Адрес канала:
Категории:
Познавательное
Язык: Русский
Количество подписчиков:
4.03K
Описание канала:
Научный подход в контексте традиционных психопрактик. Доказательная психотерапия и техники саморегуляции.
Автор: Валентина Цветкова @tsvetvaly - преподаватель йоги и медитации в светской и буддийской традиции, психолог https://tsvetvaly.ru/
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал awakenedbrain и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
3
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения 14
2021-02-23 18:42:02
Как медитировать правильно
Медитация считается безопасным способом решить массу проблем — от тревожности до дефицита внимания. Но очень многие медитирующие сталкиваются с ньям — так в буддийской практике называются краткосрочные негативные переживания или неприятные ощущения в теле. Обычно ньям сам уходит и является своего рода признаком прогресса.
Но иногда что-то идет не так и медитирующие погружаются в травматические воспоминания и психоз, поэтому очень важно учиться практиковать правильно. 5 основных пунктов техники безопасности сформулировала психолог и преподаватель медитации Валентина Цветкова. Ссылка.
867 views15:42
2021-02-23 18:42:02
Моя новая статья с принципами "травмобезопасности" в медитации. Названия и ещё некоторые моментики (ссылки, формулировки, сокращения) - редакторская версия, таков уж формат А в целом Reminder, на мой взгляд, очень симпатичный медиа-продукт.
774 viewsedited 15:42
М
