Alenami_между нами

2022-06-18 10:50:40 Утро с самолюбованиях и дисциплины. Дисциплина = регулярные действия, которые помогают достигать своих целей Открыть/Комментировать

2022-06-17 16:10:39 Окунись в новый образ жизни. 3 дня до старта моего фитнес марафона

Подробнее
https://alenami.tilda.ws/probody Открыть/Комментировать

2022-06-16 18:00:26 Горят места на марафон по скидке
Завтра мест со скидкой не будет. Анкета предзаписи выше Открыть/Комментировать

2022-06-16 08:02:42 Выполнение простых упражнений - зарядки, растяжки многие пренебрегают. Может казаться, что если тело не ощущает жёсткой нагрузки, то результата не будет. Но на деле все не так

попробуй регулярно выполнять простые упражнения и увидишь, как меняется твоё самочувствие и твоё тело
———

на марафоне, который стартует 20 июня, я предлагаю 2 уровня тренировок -
интенсивные и облегчённые (растяжки для тех, кому противопоказаны интенсивные тренировки)

ссылка для записи
https://forms.gle/Njo6P9stSHN8qBzN7 Открыть/Комментировать

2022-06-16 07:45:00 Вельма, которая на питании all inclusive остаётся с прессом.
Никаких ограничений. Секрет в осознанном отношении к своему телу Открыть/Комментировать

2022-06-15 12:10:36 АААААА
девчонки, я к вам с ЖАРКОЙ новостью
20 июня стартует мой фитнес проект и сегодня я открываю на него запись
⠀
ВРЕМЯ ДЕЙСТВОВАТЬ

Марафон включает

1.питание (подробное меню с рецептами на 21 день)
Никаких ограничений. Диеты только вредят здоровью и дают кратковременный эффект.

2.тренировки в формате делай со мной
для дома
силовые упражнения + кардио комплексы + растяжки + ежедневные зарядки

3.осознанность
формирование нового образа жизни, новых привычек

4.домашний уход

5. поддержка

подробнее по ссылке с шапке профиля

Старт: 20 июня
Длительность 21 день

подробнее в анкете предзаписи Открыть/Комментировать

2022-06-15 12:06:22 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdmPuXgpihqmiRvKWtbWAHKJaI3ctXiX-w6Y3nMcnAftC9liA/viewform

АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ НА МАРАФОН Открыть/Комментировать

2022-06-15 12:02:59 Открыть/Комментировать

2022-06-15 10:44:21 20 июня старт моего фитнес марафона, который больше, чем просто марафон. Это стиль жизни, которого захочется придерживаться
Уже сегодня открою предзапись Открыть/Комментировать