Alenami_между нами

2022-08-20 12:10:57 я жду вас в своей команде Открыть/Комментировать

2022-08-20 12:10:04 уже завтра закрою Продажи на свой фитнес проект PROтело
https://alenami.tilda.ws/probody Открыть/Комментировать

2022-06-23 13:26:34 Приготовила протеиновое мороженое. Это бомба

нарезать банан на кусочки (можно заморозить целый)
отправить в морозилку на 3 часа
добавить протеин у меня UCANDY
взбить блендером
———-
промокод на озон UCANDYPRO - скидка 10% на всё

Ссылка - https://www.ozon.ru/brand/ucandy-87190785/ Открыть/Комментировать

2022-06-22 10:54:17 Вариант завтрака
Конвертики из лаваша

Лаваш
Яйцо
Творог - 100 гр
Сыр - 30 гр
Приправы Открыть/Комментировать

2022-06-21 08:41:49 тонер, сыворотка - https://instagram.com/skinprobiotic?igshid=YmMyMTA2M2Y=
В восторге от этих средств

Их особенность - это содержание в составе лизатов (пробиотиков для кожи). Наша кожа не стерильна, на ней всегда есть бактерии, они бывают полезные (которые защищают кожу от повреждений, помогают сохранять влагу, заживлять воспаления) и вредные (которые провоцируют прыщи, чрезмерное выделение кожного жира, истончение кожи).
Так вот лизаты - это как раз те самые полезные бактерии.

Тонер направлен на борьбу с чёрными точками и уменьшения пор

Эссенция увлажняет, смягчает кожу, защищает от воспалений и жирного блеска, выравнивает тон и текстуру кожи

у меня есть промокод на скидку
ALENAMI
-10% на все, действует до 20 июля Открыть/Комментировать

2022-06-21 08:38:07 домашний уход за кожей лица
утро
1. Очищение (пенка/масло/гель)
утром необходимо удалить продукты жизнедеятельности клеток, которые появились да ночь
2. Тонизирование
тонер восстанавливает pH кожи, увлажняет и готовит кожу к нанесению следующий уходовых средств
3. Эссенция/ сыворотка
главная функция этого шага - работа с проблемой (борьба с морщинами, регенерация, сужение пор...)

4. Увлажнение (крем, лосьон для лица)
крем увлажняет и усиливает действие предыдущих этапов, защищает кожу от внешних факторов
5. Защита от солнца Открыть/Комментировать

2022-06-20 17:48:13 ловите тренировку на одну из проблемных женских мест. И помните, что результат будет только в комплексе с питанием
#alenamiтрени Открыть/Комментировать

2022-06-19 15:05:52 результат из предыдущего потока. Сегодня в 21:00 закрою запись.
Жду тебя Открыть/Комментировать

2022-06-19 15:04:25 Для записи просто напиши ХОЧУ в комментариях и я пришлю реквизиты для оплаты

За лучший результат верну стоимость участия (актуально для тарифа с моей обратной связью)

стоимость
1790 - без обратной связи
2790 - с моей ежедневной поддержкой Открыть/Комментировать

2022-06-19 15:02:39 ВСЕГО 1 ДЕНЬ ДО СТАРТА
ФИТНЕС ПРОЕКТА PROтело

старт марафона 20 июня
длительность 21 день

2 уровня сложности
⁃ тренировки на восстановление подойдут для тех, кто недавно родил или есть ограничения по интенсивным тренировкам (работа с диастазом, работа с осанкой, укрепление мышц талового дна)
⁃ интенсивные тренировки (силовые, кардио) для тех, кто готов у интенсивной нагрузке

ТЕБЯ ЖДЁТ
15 эффективные тренировок в марафоне + более 25 новых после прохождения
30 зарядок
программа питания на 21 день
база знаний по питанию
мотивационный чат с единомышленниками (тариф с тренером)
ежедневная поддержка и ответы на все ваши вопросы (тариф с тренером)
рекомендации по домашнему уходу
борьба с целлюлитом
подробный разбор витаминов, аналогов в России и рекомендаций по лабораторной диагностики

От тебя требуется только огромное желание НАЧАТЬ ПУТЬ ПРЕОБРАЖЕНИЯ
(отзывы о работе можно посмотреть в актуальном отзывы и результаты) Открыть/Комментировать