PRO коучинг и психологию | 5 Prism

2021-12-04 14:52:13 Как коучу работать с запросами о желании сменить работодателя, выйти во фриланс и раскрыть свой потенциал?

Друзья, делимся с вами полезным вебинаром 5 Prism в работе с деньгами.

Демо-сессия коуча MCC Юрия Мурадяна.

На этом вебинаре вы узнаете:
Как можно работать с запросами о желании сменить работодателя, выйти во фриланс и раскрыть свой потенциал.
Мы посмотрим на потребность клиента и как она проявляется в контракте.
Выявим возможные противоречия или конфликты, мешающие прийти к желаемому.

Тайм-коды:
00:00 - 18:26 теоретическая часть
18:27 - 58:52 практическая часть живая коуч-сессия с реальным кейсом

Если вы тоже мечтаете освоить востребованную профессию коуч по международным стандартам, мы приглашаем вас на 1 модуль обучения «Делай как коуч», старт 2 февраля 2021

Если у вас есть вопросы, пишите @alla_antoshina с радостью ответим.



Открыть/Комментировать

2021-12-01 14:47:30 ​Синдром самозванца, что это такое и как от него избавиться?

Самозванец не способен признать своё достижение. Ему очень сложно принять похвалу, он все время считает, что кого-то обманывает или что-то недоделывает.

Больше 70% людей страдают этим синдромом.

5 кочевых критериев, по которым вы можете определить в себе самозванца:

Он отрицает собственное достижение: «Да нет, мне просто повезло».
Обесценивает похвалу:
«Нет, не надо мне льстить. Никакая я не предприимчивая».
Постоянное сравнение с окружающими:
«Да что там я, вот Вася, вот Наташа».
Чувствует стыд или вину, что не сделал дело великолепно, идеально и постоянно указывает на какие-то недочёты:
«Я сделал все хорошо, но не до конца идеально»
Отрицает свою компетентность:
«Мне ещё расти и расти».

Как же выйти из самозванца?

Примите в себе этого самозванца. Он никуда не денется. Вполне возможно, именно он заставлял вас двигаться вперёд. Именно он вас мотивировал все время быть лучшей версией себя.

Поэтому оставьте его в покое. Но начните с ним договариваться.

Как это сделать?

Замечайте маленькие победы. Самые крошечные:
«Ой, а это я сделал(а) хорошо»«это у меня великолепно получилось».

Таким образом вы сбалансируете своего самозванца, который вас мотивирует, а состояние удовлетворённости по отношению к себе останется.

Друзья, как вам мини упражнение по выходу из самозванца? Открыть/Комментировать

2021-11-29 16:32:27 Открыть/Комментировать

2021-11-27 14:37:11 ​Как увеличить доход?

На самом деле, когда мы думаем об увеличении дохода, мы думаем о каких-то грандиозных суммах, о каких-то больших событиях.

Мы не за то, чтобы вы делали какие-то титанические над собой усилия. Вот эта вот работа на разрыв аорты. Нет.

Подумайте, как я могу увеличить свой доход на 5%?

Наша способность увеличивать доход не имеет значения. Мы увеличиваем его на 1%, на 3%, на 5%, на 10%, на 100%.

Сама способность важна.

И гораздо проще для мозга тренировать эту способность на маленьких цифрах, на маленьких задачах, а потом мягко, диффузно увеличивать эти суммы, обманывая свой мозг.

Именно так за год можно увеличить доход в 10 раз. Но мы начинаем всегда с какой-то мелочи, а потом мозг ловит эти механизмы. Он понимает, как это делать.

Поэтому, подумайте, что я могу в этом месяце сделать, чтобы увеличить свой доход буквально на 3-5-6%?

И не обесценивайте результат.

Друзья, какие варианты действий приходят вам на ум? Открыть/Комментировать

2021-11-25 09:40:17 ​Как научиться мыслить позитивно?

Вы знаете анекдот про пессимиста и оптимиста?

Пессимист: «Всё будет ужасно, всё будет плохо».

Оптимист: «Нет, всё будет ещё хуже, чем ты думаешь».

Друзья, предлагаем вам начать маслить позитивно. Позитивная психология - это наука, которая подтвердила свою легитимность и подтвердила свою эффективность для человеческой психики и жизни.

Нам надо научиться мыслить позитивно.

Когда мы погружены в негативные мысли, мы внутри неё. И мы прокручиваем эти мысли. В этот момент мы обездвижены. Мы поражены ядом негативизма.

В этот момент отловите себя.

И спросите:

«Что я могу сделать?»

Как говорит Рузвельт:

«Делай, что можешь, там, где ты есть».

И в этом есть большой психологический смысл. То, на что мы обращаем внимание, становится больше. Поэтому важно перевести из позиции мысли в позицию действий.

Что я могу сделать и начните делать хоть что-то.

И для этого мы рекомендуем использовать ещё один инструмент.

Каждое утро задавать себе вопрос:

«А что хорошего меня ждёт?»

Друзья, а что хорошего вас сегодня ждёт? Напишите в комментариях Открыть/Комментировать

2021-11-23 18:31:14 ​Что такое критика и с чем ее едят?

С самого детства мы не любим критику, потому что, когда нас критиковали родители, мы сжимались, нам было неприятно.

Мы чувствовали «страх».

Помните, как мы боялись, что мама отругает? То же самое мы испытываем, когда ожидаем критики во взрослом возрасте.

Наша психика забыла о том, что она повзрослела, что человек повзрослел. А реакция осталась все ещё как у ребёнка.

Мы боимся и за этим страхом очень часто не улавливаем саму суть. Потому что иногда критика бывает очень даже полезная. Это как обратная связь.

Но за нашей оборонительной реакцией, когда мы хотим защититься, или, наоборот, отгородиться от этой критики, мы не совершаем кучу правильных действий.

Первое, вы выросли и уже никто вам плохо не сделает, кроме вас самих.

Второе, надо понимать, что критика не всегда о вас. Если вас критикуют очень эмоционально, ярко, мощно, в этот момент задайте себе вопрос:

«Что раздражает этого человека внутри его самого?»

Потому что у нас никогда не вызовет сильные эмоции, то чего у нас нет внутри, то что нас не трогает, не задевает.

Именно поэтому всегда нужно разделять: эта критика о вас или сейчас человек говорит вообще-то сам с собой.

И третий момент, который мы рекомендуем использовать в отношении критики. Какая там суть критики? Работать с фактами, уточняющие вопросы задать. Не обороняться, не защищаться, а уточнить. И когда понимаете, спросить:

«Это про меня или нет?»
«Это мне сейчас полезно или нет?»

Если это полезно, то что я могу сделать с этим?

Друзья, работайте с фактами. Это очень классно и очень просто Открыть/Комментировать

2021-11-22 17:36:44 ​Друзья, до начала курса «Делай как коуч» остался последний день и это идеальный старт в востребованную профессию коуч международного уровня

Получите практические инструменты для работы коучем и начните зарабатывать на этом.

Что вас ждёт в результате:
Освоите новую востребованную профессию
Сможете зарабатывать используя инструменты коучинга
Научитесь раскрывать потенциал людей и поддерживать их в период изменений
Научитесь создавать условия, в которых ваши клиенты получат желаемый результат
Сделаете уверенный шаг в профессиональном и личном развитии
Повысите личную эффективность и уверенность в решении жизненных и профессиональных задач

Вам не нужны специальные знания или психологическое образование для получения профессии коуча.

Мы обучим вас с нуля.

После окончания курса вы получите сертификат международного образца CCE ICF.

Если у вас есть вопросы, пишите @alla_antoshina с радостью ответим.

Ознакомиться и оставить заявку на обучение можно по ссылке Открыть/Комментировать

2021-11-20 13:47:01 Наш подарок для вас, шаблон «трекер привычек», чтобы вы смогли сразу распечатать и внедрять новую привычку Открыть/Комментировать

2021-11-20 13:45:03 ​​Как выработать новую привычку?

Друзья, ваша задача научиться одной привычке.

Мы предлагаем вам инструкцию к трекеру, который подготовили для вас в подарок.

Первое, что необходимо сделать - выбрать одну привычку. Мы очень часто хотим выбрать 10 разных привычек, вставать по утрам, и бегать, и всех благодарить. Не больше одной привычки.

Задача - научиться добавлять привычки в свою жизнь.

Первое - одна.

Второе - ответить себе на вопрос: «Зачем она вам нужна?»
«Что она изменит в вашей жизни?»

Когда вы поставите, актуализируете эту задачу, актуализируете эту привычку для своего мозга, он сам будет вам помогать.

«Вы как бы включите внутреннюю силу»

И как ее использовать?

Вы распечатываете трекер, вешаете его на видное место и ставите галочки:

Сегодня сделано
Сегодня сделано
Сегодня сделано

Если пропустили - красное

Ваша задача заполнять 21 день, потому что мозг в среднем может переобучиться за месяц, 21 день вполне достаточно для того, чтобы новая привычка добавилась в вашу жизнь.

Когда вы научитесь одной привычке, вы почувствуете в себе внутреннюю силу к большим изменениям.

Друзья, делитесь, какую полезную привычку начнёте воспитывать первой? Открыть/Комментировать

2021-11-18 16:47:42 ​​Коллеги и друзья, 30 ноября стартует практический курс «Бизнес-коучинг предпринимателей»

Получите востребованную бизнесом специализацию и начните работать с предпринимателями уже на курсе.

Что вас ждёт в результате:
- Готовый кейс по работе с бизнесом
- Новая специализация бизнес-коуча, востребованная во всем мире
- Научитесь определять драйверы роста бизнеса, влияющие на результаты
- Поймете, как выявить и соединить потребности бизнеса с потребностями самого предпринимателя
- Освоите навык поддержки клиента в выходе из стереотипного поведения
- Будете видеть ограничивающие убеждения клиента и эффективно разрешать их
- Узнаете, как использовать модель 5 Prism в работе с предпринимателями
- Ответите на вопрос, как мотивировать клиентов на работу и заключать долгосрочные контракты
- Примите участие в практических занятиях в малых группах с поддержкой от тьюторов – профессиональных коучей

Курс можно приобрести в рассрочку от банка Тинькофф:
- Без первого взноса
- Без процентов
- Рассрочка на 4, 6, 10 и 12 месяцев
- Для граждан РФ, старше 18 лет

Для того, чтобы вы смогли познакомиться и узнать что такое коучинг предпринимателей, как его проводить и сколько на этом можно зарабатывать.

Юрий Мурадян и Ольга Рыбина, подготовили для вас подготовительный модуль к курсу «Бизнес-коучинг предпринимателей».

Ждём вас в Академии 5 Prism.

Если у вас есть вопросы, пишите @alla_antoshina с радостью ответим.

Присоединиться и узнать подробности можно по ссылке Открыть/Комментировать