PRO коучинг и психологию | 5 Prism

2022-01-09 16:11:05 ​Как стать коучем?

Коуч - это поддержка, совместная работа с коучем значительно повышает творческие способности и мотивацию клиента для достижения определенных целей в любой сфере.

Для того чтобы стать коучем с нуля необходимо пройти обучающие программы и получить определенные знания, инструменты и навыки.

Важно обучиться методикам, с помощью которых вы сможете мотивировать других на самопознание и саморазвитие для достижения жизненных целей.

Личные качества человека тоже очень важны для успешной работы коуча. Потому что коуч прежде всего поддержка в раскрытии потенциала клиента и человек, который способен организовать поиск наилучших решений.

Имея определенный талант и пройдя специальное обучение, коучем может стать и педагог, и бизнесмен, и спортсмен, и управленец.

Кто такие коучи?

Современные коучи сотрудничают с клиентом в партнерских отношениях, чтобы помочь ему достичь заметных результатов и успехов во всех сферах его жизнедеятельности. Коуч помогает клиенту ставить перед собой важные цели, определять приоритеты и вдохновляет реализовать весь свой потенциал для решения абсолютно любой задачи.

Что такое настоящий коучинг и чем он отличается от мотивационных тренингов?

Работа коуча отличается от мотивационных тренингов тем, что коуч ориентирован, прежде всего, помочь клиенту самому найти нужные ему знания для решения поставленной задачи.

Коуч не дает советов и инструкций, он лишь помогает клиенту определить цель, задавая вопросы. А затем, максимально эффективные пути ее достижения.

В то время как тренер обучает определенным навыкам и дает рекомендации как действовать. Работа с тренером направлена на общее развитие, тогда как работа с коучем направлена на достижение определенных целей.

Друзья, предлагаем познакомиться с коучингом поближе и узнать из первых рук, что такое коучинг и как его применять из бесплатного курса «Профессия коуч».

Зарегистрируйтесь и получите доступ к занятиям + бонус – 5 ловушек мышления Открыть/Комментировать

2022-01-07 16:32:29 ​В чем сила благодарности?

Друзья, поздравляем вас с Рождеством Христовым и сегодня самое время поговорить о благодарности.

Благодарность наравне с любовью начали исследовать ещё античные философы. Цицерону принадлежит такое высказывание: "Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей".

Научно исследовать благодарность начали уже в наше время.

Итак, что мы сейчас знаем о ней?

Психоаналитик Мелани Кляйн в своей книге "Зависть и благодарность" пишет, что это чувство зарождается в раннем детстве, когда ребенок получает свое первое удовольствие от кормления.

Нейропсихолог, доктор философии Роджер Уолш говорит о том, что благодарность растворяет чувства гнева, ревности, страха.

Профессор Мак-Каллог из Калифорнийского университета выделяет 3 главные функции благодарности:
1. "Моральный барометр", когда один воспринимается как благодетель, а другой как нуждающимся.
2. «Моральный мотив», побуждающий выражать это чувство в отношении других людей.
3. "Моральное подкрепление", побуждающее человека совершать подобные действия в будущем. Всё это укрепляет человеческие отношения, ведь через акт дарения и принятия мы понимаем, что нужны друг другу.

В ходе одного из исследований, выявлено, что у людей, привыкших выражать благодарность, ярко выражен оптимизм, ощущение гармонии себя и мира, удовлетворенность жизнью.

С чего начать свою практику благодарности?

Как всегда, с малого шага. Теоретик позитивной психологии предлагают вести Дневник Благодарности. Смысл его в том, что вы учитесь замечать самые незначительные вещи и события, которые могут стать источником позитивных эмоций и благодарности.

Просто записывайте несколько раз в день или перед сном кому и за что можно быть благодарным. Это самые простые вещи, например, улыбка прохожего, забота продавца в магазине, вкусный ужин.

Эффективность такого подхода подтверждает и основатель психосинтеза Пьеро Феруччи. Мы многое в жизни привыкли воспринимать как данность и не замечать, а соответственно, и не ценить. Благодарность же помогает вновь увидеть нашу жизнь в истинном свете и ощутить её полноту. От того, кто мы есть и что имеем.

Друзья, а за что вы благодарны? Открыть/Комментировать

2022-01-05 22:02:07 Открыть/Комментировать

2022-01-05 13:23:17 ​Тест «Особенности характера»

Друзья, сегодняшний тест подскажет ваши главные особенности характера

Инструкция: из представленных 8 картинок выберете ту с который вы себя больше всего ассоциируете и проголосуйте

Расшифровка теста будет сегодня вечером Открыть/Комментировать

2022-01-03 13:04:21 ​Топ-5 фильмов для просмотра на Новогодних праздниках

Традиционную иронию судьбы, приправленную лёгким паром, мы уже смотрели не один раз. Старый новый год тоже. Предлагаем пополнить коллекцию семейных праздничных новогодних фильмов свежей подборкой.

Лавка чудес.
Какие ещё чудеса?! Все можно объяснить взвесить и вычислить. А что нельзя - того не существует. В фильме этот прагматичный взгляд на мир противостоит чистому и открытому видению ребенка, который не просто верит в чудеса, он их видит повсюду.

Волшебную лавку, где игрушки живут своей жизнью и которая умеет грустить и радоваться, ждут непростые времена. Хозяин умер, и ее судьба оказывается в руках людей, не готовых видеть за пределами привычного мира, в тем более верить в какую-то магию. Что ж, посмотрим что у них получится.

Рождественские хроники.
Этот фильм ставит перед детьми серьезный вопрос - а существует ли Санта-Клаус (Дед Мороз, приносящий подарки) по-настоящему? Хотите помочь ребёнку на него ответить, тогда посмотрите фильм вместе. Маленькие герои берутся расследовать этот вопрос и в лучших традициях детективное жанра ищут доказательства явления Санта-Клауса. Оторваться будет сложно.


Пингвины мистера Поппера.
Бывает так, что поставив себе одну цель, мы начинаем решительно действовать. Но сам путь меняет нас настолько, что цель перестаёт быть актуальной и важными становятся вопросы и темы, о которых мы даже не думали! И в итоге мы получаем гораздо больше, чем планировали.

Джим Кери в роли прагматичного мастера великолепен! Фильм и для детей тоже, ведь помогать будут именно пингвины.

Мальчик по имени рождество.
Случится может все, что угодно! Люди утратили веру в чудеса, пока один мальчик не показал, как верить в невозможное. Он отправился на северный полюс искать своего отца. Это классическая-сказка путешествие героя, где есть все основные ингредиенты: внутренний зов, препятствия, злые и добрые персонажи на пути, трансформации самого героя, который раскрывает свою силу и способности.

Очень красивый фильм, с необычными персонажами и волшебным финалом, рекомендуем.

Чарли и шоколадная фабрика.
Невероятно красивый и музыкальный фильм от голливудского сказочник Тима Бертона. Детям понравится красочность и яркие герои, оригинальный сюжет и море шоколада. А взрослым достанутся философские вопросы о сложности выбора между умом и сердцем, о том, чем мы готовы или не готовы жертвовать ради своей мечты. О шансах и возможностях, и вечной изменчивости жизни.

Друзья, приятного и классного просмотра! Делитесь с нами, какие фильмы стоит ещё посмотреть? Открыть/Комментировать

2021-12-31 12:09:48 Друзья, Академия 5 Prism от всей души поздравляет вас с наступающим 2022 годом

Мы для вас подготовили небольшой, но волшебный разбор фильма «Трасса 60».

Почему волшебный? Потому что фильм о желаниях, а как мы все знаем, сегодня самое время для волшебства, мечтаний и загадывании желаний.

А кто же исполнит ваше желание?

В каждой культуре есть мифический персонаж, исполняющий желания. У арабов - Джинн, у ирландцев - Лепреконы, у китайцев - Драконы, у европейцев - Феи. А у американцев это человек О. Ж. Грант. Его не ищут, он сам находит вас.

Но кто бы ни был этот персонаж, у него есть все основания для важной работы. Есть такая теория. С учетом бесконечности вселенной и времени может произойти все. А значит любое событие неизбежно, включая даже невозможные. Этими словами начинается фильм "Трасса 60". И мы с этим полностью согласны!

Сегодняшняя ночь особенная, когда наши желания, даже самые невероятные, могут быть услышаны и приняты к исполнению.

"Всегда надо говорить вслух, чего ты хочешь. Это вроде кармы- вырази его, и оно может сбыться" - говорит О. Ж. Грант молодому художнику. Но важно быть осторожней с желаниями, ведь "любое событие неизбежно, иначе его бы не случилось".

Мы подготовили фрагменты фраз из фильма «трасса 60», посмотрите фильм полностью и зарядитесь атмосферой исполнения желаний

Желаем вам встретить в новом году свою персональную Фею, для которой ваши желания станут неизбежностью.



Открыть/Комментировать

2021-12-29 14:33:08 ​Что нужно сделать перед Новым годом?

Три самых главных вещи, которые необходимо выполнить перед тем, как вы войдёте в Новый год.

Первое - это простить. Простить события, себя, людей. Все то, что оставляет тягостный след в ваших воспоминаниях, в вашей голове.

Необходимо отпустить это для того, чтобы войти в Новый год с чистой энергией.

Второй момент - это поблагодарить. Вспомните события, людей, моменты в жизни в прошлом году, которые были и для вас важно выразить слова благодарности.

Отправить свою частичку любви этим моментам, этим людям.

Третье - спланировать. Спланируйте свой следующий год. Спланируйте самые важные события, которые вы хотите чтобы произошли в следующем 2022 году.

Выделите для себя три позитивных итога ушедшего года. Все негативное «выбрасываем». Важно зафиналить этот год с улыбкой.

Наша Академия 5 Prism финалит этот год тем, что 22 июля 2021 года мы получили лицензию на ведение образовательной деятельности - это документ, дающий право нам вести образовательную деятельность.

И, конечно, мы хотим, чтобы вы стали частью нашего сообщества, приглашаем вас на 1 модуль курса «Делай как коуч». На курсе вы изучите основы коучинга международного уровня и начнёте зарабатывать на этом.

Сейчас на обучение действует ранняя цена: 24900₽ вместо 29900₽.

Вам не нужны специальные знания или психологическое образование для получения профессии коуча.

Мы обучим вас с нуля.

После окончания курса вы получите сертификат международного образца CCE ICF.

Если у вас есть вопросы, пишите @alla_antoshina с радостью ответим.

Оставляйте заявку на обучение по ссылке Открыть/Комментировать

2021-12-27 13:08:58 #Подкаст «У меня выгорание, что делать?»

«Я проснулся утром и понял, что не могу встать». Это поздняя стадия выгорания, когда вы слишком много работали, не давали себе отдыхать и не хвалили за результат. Когда даже любимая работа перестает приносить удовольствие - это тревожный звоночек.

В этом подкасте Юрий Мурадян, коуч высшей категории МСС и основатель Академии 5 Prism рассказывает, о том, что такое выгорание, кто ему подвержен и как можно его предотвратить.

Таймкоды:
00:00 - Что такое выгорание?
01:58 - Кто в зоне риска?
03:14 - Причины выгорания
06:27 - Симптомы выгорания
10:11 - Как вытащить себя из такого состояния?
15:17 - Как справиться с большим количеством задач?
18:10 - Как избежать выгорания?

Друзья, знакомо ли вам чувство «выгорания»? Открыть/Комментировать

2021-12-26 20:01:32 Открыть/Комментировать

2021-12-26 12:00:58 ​Тест «Ваше психологическое состояние»

Друзья, сегодняшний тест подскажет, какими чертами характера вы обладаете?

Инструкция: из представленных 9 картинок выберет ту, которая кажется наиболее привлекательной по цвету, содержанию и проголосуйте

Расшифровка теста будет сегодня вечером Открыть/Комментировать