Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

2023-07-22 15:01:00 КАК ХУДЕТЬ, ЕСЛИ ВАШ ТИП ФИГУРЫ – ЯИЧНИКОВЫЙ?

Главный признак яичникового типа телосложения у женщин – лишний вес на бедрах и внизу живота.

Часто даже изнурительные диеты и упорные тренировки не помогают убрать предательский жир и влезть в любимые джинсы на размер меньше. Особенно ситуация осложняется с возрастом.

Но почему женщинам с яичниковым типом фигуры так сложно похудеть?

Все дело в дисбалансе гормонов яичников – эстрогенов. Именно они заставляют тело набирать вес в зоне бедер и живота, мешают похудению и создают другие проблемы.

Легко восстановить баланс яичниковых гормонов = убрать жир на бедрах и внизу живота поможет курс Доктора Берга ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

После курса вы сможете:

Выстроить лучшее питание для яичникового типа. У вас под рукой будет список полезных и вредных продуктов, обязательные витамины для яичникового типа.

Подобрать упражнения, которые помогут избавиться от жира в проблемных зонах: на бедрах, внизу живота.

Привести в порядок гормоны простыми и естественными средствами.

Правильно подобрать добавки против симптомов ПМС и менопаузы.

Поддержать здоровье, если уже есть гинекологическое заболевание (эндометриоз, миома, СПКЯ) или другие женские проблемы (нерегулярный цикл, менопауза).

Зарегистрироваться на курс можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat Открыть/Комментировать

2023-07-22 15:00:06 Открыть/Комментировать

2023-07-22 11:00:04 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE
КАК ПОВЫСИТЬ ГОРМОНАЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ

Прегненолон — основной строительный блок для половых гормонов и гормонов стресса. Если его недостаточно, страдает память, возникает затуманенность сознания, нарушается сон, снижается либидо, появляются воспаления.

Из этого видео вы узнаете, как поднять прегненолон и повысить гормональную энергию

Открыть/Комментировать

2023-07-21 15:30:00 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЯГИ К АЛКОГОЛЮ

Возможно, вы удивитесь, но когда человека влечет к алкоголю, его желания схожи с теми, что возникают при тяге к сладкому. Уменьшить стресс и беспокойство, снять напряжение в теле, получить чувство облегчения, поднять настроение.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о средстве, которое поможет избавиться от тяги к алкоголю даже в случае, когда человек серьезно на него подсел

Открыть/Комментировать

2023-07-20 15:30:00 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ ТАХИКАРДИИ

Биение сердца может учащаться при виде любимого человека или получении долгожданного подарка. Но есть и менее приятные причины.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о:
10 причинах повышения сердцебиения
лучшем средстве от тахикардии


Открыть/Комментировать

2023-07-20 12:00:09 КОМУ НЕЛЬЗЯ МОЛОЧКУ? 5 ВОЗМОЖНЫХ СИМПТОМОВ

Одной из причин отказаться от молочных продуктов является доминирование эстрогенов. Как понять, что это про вас? В опросе ниже – 5 признаков этого состояния. Отмечайте, есть ли подобные у вас

Эстрогены – это женские половые гормоны. Они вырабатываются яичниками у женщин и яичками у мужчин, а также поступают в организм с едой.

Молоко и молочные продукты могут привести к повышению уровня эстрогенов. Поэтому тем, у кого есть признаки дисбаланса этих гормонов, Доктор Берг рекомендует полностью отказаться от молочки.

Но как же без сыра, творога, сливок… Ведь молочные продукты – это источник белка, кальция и других витаминов! А еще они очень вкусные и используются во многих рецептах.

Потребуются некоторые усилия:
Выяснить, какие альтернативные ингредиенты можно использовать при приготовлении.
Понять, как выбирать качественные безмолочные аналоги молока или сыра.
Найти вкусные и полезные рецепты без молочных продуктов.
Составить разнообразное и сбалансированное меню, чтобы не упустить норму кальция, витамина D и других нутриентов.

Все эти задачи уже выполнены за вас в книге БЕЗМОЛОЧНОЕ МЕНЮ.
В ней вы найдете готовое меню на неделю с вариантами трех- и двухразового питания и больше 70 безмолочных рецептов.

С этой книгой отказаться от молочки будет гораздо проще

Купить ее можно по ссылке drberg.ru/nomilk Открыть/Комментировать

2023-07-19 15:30:00 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE
РЕАЛЬНАЯ ПРИЧИНА ВОСПАЛЕНИЙ

Воспаление — процесс, который происходит в организме в ответ на травму или инфекцию. Оно является частью защитного механизма, помогает восстановить поврежденные ткани и бороться с инфекцией. Однако хроническое воспаление может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о 14 способах избавиться от воспаления

Открыть/Комментировать

2023-07-18 15:30:00 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГИПОГЛИКЕМИИ

При гипогликемии появляются головная боль, тревожность, раздражительность, дрожь, пот, чувство голода. Чтобы не допускать этих симптомов, нужно поддерживать уровень сахара в норме.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, как инсулин влияет на сахар и как избавиться от гипогликемии

Открыть/Комментировать

2023-07-18 12:00:07 ​​В ЛОВУШКЕ ЭСТРОГЕНОВ

Жила одна принцесса. Обычно она была доброй и милой. Но раз в месяц превращалась в дракона

Она срывалась на детей, мужа и всех вокруг.
Ее кожа покрывалась прыщиками и жирнела.
Ей хотелось скандалить, плакать, спать и огромный торт.

Как жаль, что принцесса ничего не знала о гормонах эстрогенах.

Ведь именно от эстрогенов зависит, есть ли у женщины ПМС, как она чувствует себя во время беременности или в менопаузе.

Эстрогены отвечают за нежную кожу, женственные черты лица и фигуру. Но если их баланс нарушен, женщина превращается в того самого дракона:

ПМС и месячные сопровождаются болью в животе и мышцах, плаксивостью, раздражительностью.
Менопауза проходит с приливами, скачками давления, перепадами настроения, снижением либидо и другими неприятными симптомами.

Со временем проблемы усугубляются:

Появляются миомы, кисты, эндометриоз и другие гинекологические заболевания;
Женщина полнеет в области бедер и внизу живота.

Как вернуть баланс эстрогенов и восстановить женское здоровье, Доктор Берг рассказывает на курсе «Яичниковый тип телосложения».

После курса вы сможете:

Контролировать эстрогены с помощью натуральных средств
Свести к минимуму неприятные симптомы месячных и менопаузы
Мягко бороться с кистами, миомами и другими «женскими недугами»
Убрать жир внизу живота и на бедрах

Переходите по ссылке, чтобы узнать о вариантах участия и записаться drberg.ru/kurs-yat Открыть/Комментировать

2023-07-17 15:30:00 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE
ЧАСТО ПЕРЕЕДАЕТЕ?

Чтобы достичь сытости, нужно есть пищу, богатую нутриентами и содержащую полезные жиры. Также важно наладить пищеварение, чтобы хватало желчи для извлечения жирорастворимых нутриентов. Но это не все секреты

В этом видео Доктор Берг рассказывает о главном факторе, который позволяет утолять голод

Открыть/Комментировать