Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

2021-05-19 15:30:04 ИЗВЕСТНЫЙ ФИТНЕС ТРЕНЕР ПРОТИВ КЕТО-ДИЕТЫ. ОТВЕТ ДОКТОРА БЕРГА

Джиллиан Майклс - американский профессиональный фитнес-тренер, активная участница различных телешоу.

В одном из телеинтервью она открыто высказалась против кетогенной диеты, пропагандируя свою высокоуглеводную диету и тренировки.

Смотрите комментарии Доктора Берга к ее интервью в этом видео:



Многие пробовали способ похудения, продвигаемый Джиллиан: меньше калорий и жира, частые приемы пищи и интенсивные занятия спортом.

Но все ли смогли получить желаемый результат и удержать его? Второй вопрос - как у этих людей обстоят дела со здоровьем?

Доктор Берг считает, что сперва нужно обратить внимание на здоровье - устранить причину набора веса. А уже потом худеть: без стресса, чувства голода и скачков инсулина.

Более 40 000 человек во всем мире уже смогли похудеть и укрепить свое здоровье, питаясь по системе Доктора Берга.

У вас тоже есть уникальный шанс изменить свое здоровье и внешность, пройдя базовый курс Доктора Берга на русском языке.

На курсе «ЗДОРОВОЕ КЕТО » вы узнаете:
какая еда вас убивает
как ускорить метаболизм
как не сорваться с диеты
как жиры помогают худеть
в какое время есть, чтобы худеть
почему нет смысла считать калории
как облегчить кето-адаптацию

Старт нового потока курса 22 мая.
Зарегистрируйтесь по ссылке - drberg.ru/kurs-bk Открыть/Комментировать

2021-05-18 15:30:02 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE
КАК УБЕДИТЬ ПОДРОСТКА ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО?

Взрослые люди понимают, что вредная пища вредит здоровью, и стараются питаться правильно. Чего часто нельзя сказать о подростках. Их трудно убедить отказаться от фастфуда и быстрых углеводов в пользу здорового питания.

В этом видео Доктор Берг объяснит:
как связаны здоровье и питание
как убедить подростка правильно питаться
как помочь подростку сделать правильный выбор


Открыть/Комментировать

2021-05-17 15:30:11 Стежар Анжела в 40 лет весила 132 кг при росте 164 см. Из-за такого веса она практически не ходила и у нее стали отказывать ноги.

«Я пыталась худеть всю жизнь, но ничего не получалось. Пока я не наткнулась в интернете на кето-диету. За год я смогла без труда скинуть 50 кг! Я продолжаю худеть и знаю, что уже никогда не поправлюсь снова. Кето работает!!!! У меня теперь другая жизнь и другое тело))»

Если вы тоже хотите похудеть без особых усилий, улучшить свое здоровье и качество жизни, присоединяйтесь к курсу Доктора Берга «Здоровое кето ».

На курсе вы узнаете:
как ускорить метаболизм
как не срываться с диеты
как жиры помогают худеть
в какое время есть, чтобы худеть
почему нет смысла считать калории
как облегчить кето-адаптацию

Старт нового потока курса 22 мая.

Поставьте свой рекорд в похудении и преображении - приходите на курс!

Зарегистрироваться Открыть/Комментировать

2021-05-16 15:30:01 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE
ДНЕВНОЙ СОН ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Дневной сон очень важен для нервной системы и правильного развития детей. А что насчет взрослых? Пойдет ли он им на пользу?

В этом видео Доктор Берг рассказывает:
сколько нужно спать
о пользе дневного сна
что влияет на качество сна


Открыть/Комментировать

2021-05-15 12:00:27 «...в результате курса я сбросила 4,5 кг и постройнела на 1,5 размера...меня не тянет на сладкое и мучное...кожа подтянулась, появился здоровый блеск в глазах, ушли отеки, согрелись ноги...появилась бодрость и легкость в теле, улучшились память и работоспособность, настроение выровнялось, вернулась радость!»

Такие потрясающие результаты получила за короткий срок Эльмира - студентка курса Доктора Берга «Щитовидный тип телосложения».

Этот курс для тех, кому свойственно равномерное распределение жировых отложение по телу, не поддающиеся диетам. А также тем, у кого:
мерзнут руки и/или ноги
депрессия, апатия, постоянная усталость, сонливость
слабая память
тонкая, сухая, дряблая кожа
продольные бороздки на ногтях
редкие волосы, выпадают кончики бровей
опухшие глаза
вздутие живота, запоры

Сегодня стартует обучение на курсе Доктора Берга «Щитовидный тип телосложения»

Если вы отметили у себя симптомы медленной щитовидки, то этот курс поможет их исправить

Регистрируйтесь по ссылке - drberg.ru/kurs-sht Открыть/Комментировать

2021-05-15 11:00:04 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE
КАКИЕ МАСЛА ВРЕДЯТ ЗДОРОВЬЮ

Не все растительные масла одинаково полезны, особенно на кето-диете. Масла из семян растений содержат омега-6 жирные кислоты.

Какие проблемы могут вызвать омега-6, и как их избежать, расскажет Доктор Берг в этом видео

Открыть/Комментировать

2021-05-14 16:12:40 Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение pinned a photo Открыть/Комментировать

2021-05-14 15:30:01 Многие не могут точно определить свой тип телосложения, так как проблемы, например, с печенью влияют на:
Переработку женских гормонов
Преобразование гормонов щитовидной железы
Расщепление стрессового гормона надпочечников

Щитовидка, яичники, надпочечники действуют на функции всей гормональной системы и работу печени. Поэтому часто бывает смешанный тип телосложения, когда на отложение жира действуют сразу несколько факторов.

Для правильного подхода к оздоровлению нужно найти первичный тип. Для этого вспомните, когда вы начали набирать вес.

Если вам кажется, что подходят несколько типов, выбирайте схему для надпочечникового. К нему относятся примерно 80% людей.

Если вы мало едите, но полнеете, и жир распределен по всему телу - начните исправлять работу щитовидки. Также используйте схему для щитовидного типа, если принимаете тиреоидные гормоны.

Знания по диете, упражнениям, акупрессуре и методикам улучшения здоровья вы получите на курсах Доктора Берга по типам тела. Открыть/Комментировать

2021-05-13 15:30:02 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE
ПРОБЛЕМЫ С ЖЕЛЧНЫМ ПУЗЫРЕМ?

Желчный пузырь - важный орган пищеварительной системы. Он собирает желчь и хранит ее до нужного момента.

Функции желчи:
нейтрализация желудочного сока
активация кишечных и поджелудочных ферментов
улучшение перистальтики кишечника
выведение токсических веществ и многое другое.

В этом видео

Доктор Берг рассказывает о своей самой популярной фирменной добавке «ФОРМУЛА ДЛЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ», которая помогает при проблемах с желчным пузырем. Открыть/Комментировать

2021-05-12 15:30:01 Гормоны щитовидной железы отвечают за скорость обмена веществ и активное расщепление жира. Поэтому так сложно похудеть при нарушении ее функции.

Если щитовидная железа работает слабо, то образуется мало ее гормонов: Т4 и Т3. Также бывает нарушено преобразование неактивной формы Т4 в активную Т3.

В таких случаях замедляются все обменные процессы и жир равномерно откладывается по всему телу - формируется щитовидный тип телосложения.

Если при проблемах с щитовидкой начать строгую низкокалорийную диету, то можно ожидать еще большего замедления метаболизма.

Худеть вы не начнете, зато появятся такие проблемы:
общая слабость
выпадение волос
сбой менструального цикла

Занятия спортом при щитовидном типе обычно даются с большим трудом. Это вызвано дефицитом гормонов щитовидной железы.

Что делать, чтобы похудеть и оздоровить организм при проблемной щитовидке, Доктор Берг рассказывает на онлайн-курсе «Щитовидный тип телосложения».

Зарегистрируйтесь по ССЫЛКЕ. Открыть/Комментировать