Азбука Здоровья

2024-02-28 19:22:16 Опасная гирудотерапия

Применение пиявок при заболеваниях вен и лимфатической системы не только не приносит никакой пользы, но и может существенно навредить.

Минимум неприятностей – рубцы в местах укусов. Более серьезные последствия – острые воспалительные реакции и развитие в зонах укусов липодерматосклероза (по типу трофических расстройств) или инфекционные осложнения. Например, гирудотерапия может спровоцировать рожистое воспаление.

Гирудотерапия как метод лечения или профилактики сосудистых заболеваний не значится ни в одних отечественных или зарубежных профессиональных рекомендациях.

@zdorovazbuka - подписаться Открыть/Комментировать

2024-02-28 18:57:31 Камни в почках. Что надо знать

Возможные причины:
• Образование кальциевых конкрементов при избыточном накоплении оксалата кальция в организме. Эта соль регулярно поступает в организм с пищей и выделяется клетками печени. Употребление некоторых фруктов, овощей, орехов и шоколада способствует формированию кальциевых камней;
• Образование струвитных камней на фоне хронической инфекции почек.
• Появление уратных конкрементов, состоящих из мочевой кислоты. Причиной такой формы нефролитиаза может быть недостаточное потребление воды, избыточное потоотделение, частое мочеиспускание и поступление большого количества белковой пищи в организм;
• Формирование цистиновых камней на фоне наследственного заболевания (цистинурии);
• Прием противосудорожных препаратов и избыточное поступление витамина D в организм;
• Патологии, влияющие на обмен веществ и гормональную регуляцию организма.

@zdorovazbuka - подписаться Открыть/Комментировать

2024-02-28 18:32:25 ПП СОЧНИКИ

Ингредиенты:
Для ТЕСТА:
Рисовая мука - 40гр.
Кукурузная мука - 40гр.
Творог брикетный 0-5% - 80гр.
Яйцо - 1шт.
Подсластитель (у меня Фит Парад) - 3гр.
Масло Оливковое - 5гр.
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
⠀
Для начинки:
Творог 0-5% - 200гр.
Белок яйца (желток оставьте для смазывания) Подсластитель - 3гр.
Ванилин
⠀
Приготовление:
Для начала готовим тесто.
Все ингредиенты смешиваем добавляем муку, хорошенечко замешиваем и убираем в холодильник на 30 минут.Пока тесто в холодильнике, готовим НАЧИНКУ.
В творог вбиваем белок,добавляем Фит парад, ванилин и хорошенько перемешиваем.
Достали тесто, раскатали одинаковые кружочки,на одну половинку выкладываем творог и аккуратно прикрываем второй.
Смазать желтком.выпекать при температуре 180-190C. 20 минут
⠀
Получается 9шт.
Калорийность 1 сочника: 74 ккал.БЖУ 6/2/7
Вуа-ля все готово
Приятного аппетита!

@zdorovazbuka - подписаться Открыть/Комментировать

2024-02-28 18:16:28 Почему для хорошего сна нужна отличная работа печени?

Чрезмерная нагрузка на печень и нарушение ее безупречной работы неизбежно приводит к трудностям засыпания. Хорошо функционирующий орган способствует полноценному сну и облегчает процессы сгорания лишнего жира. Вот почему при бессоннице на ночь показаны напитки, восстанавливающие нервную систему и улучшающие работу печени.
Для тех, кто стремится к здоровью и долголетию, прилагаем список напитков для крепкого сна.

1.Виноградный сок
2.Чай из ромашки аптечной
3.Кефир и мед
Нежирный кефир вместе с ложечкой меда – это не только польза для желудка и кишечника.
4.Миндальное молоко
5.Лимонная вода
Многие в курсе, что теплая вода с лимоном – хороший способ для запуска работы органов пищеварения. Но вот то, что напиток можно пить не только утром натощак, но и на ночь, знают не все. Между тем, это тоже отличный способ от бессонницы, а также улучшения метаболизма.

@zdorovazbuka - подписаться Открыть/Комментировать

2024-02-27 19:33:48 Ножки в яблочный уксус?

Если развести стакан яблочного уксуса в трех литрах воды и подержать стопы в такой ванночке около десяти минут, это поможет справиться с потливостью стоп, а также усталостью и отечностью ног. Дополнительным ингредиентом для этой ванночки является крупная морская соль — хватит двух столовых ложек.

Хорошего вечера!

@zdorovazbuka - подписаться Открыть/Комментировать

2024-02-27 17:21:55 Работа с компьютером и ее влияние на зрение: факт или миф?

Это утверждение верно лишь отчасти. По мнению ученых, основная опасность заключается не в самом мониторе или каком-либо "излучении", а в неправильной организации работы с компьютером.

Для поддержания здоровья глаз рекомендуется чаще моргать во время работы за компьютером.

Идеально делать перерывы каждые 20 минут, отводя взгляд от экрана на 20 секунд. Выходите к окну и смотрите вдаль - это помогает отдохнуть глазам.

Также полезно массировать шейный отдел, периодически вставая, делая короткие прогулки для восстановления кровообращения и снятия напряжения.

Важно, чтобы монитор находился не ближе 50 сантиметров от лица. Работа в полной темноте не рекомендуется, так как глаза быстрее устают при переходе из яркого света в темноту.

@zdorovazbuka - подписаться Открыть/Комментировать

2024-02-27 16:53:13 Как отличить межреберную невралгию от боли в сердце

Боль при межреберной невралгии усиливается при движениях, кашле и дыхании (вдох-выдох). И практически не изменяются в случае сердечной боли (но при инфаркте усиливается).
Боли в сердце могут иррадиировать (отдавать) в нижнюю челюсть, под лопатку, в левую верхнюю конечность (реже – в правую), правое/левое подреберье. При невралгии боли могут отдавать в спину, под лопатку, в поясницу.
Отличается характер боли. При межреберной невралгии боли внезапные, колющие, острые, резкие. При стенокардии – тупые, давящие, сжимающие, жгучие. При инфаркте боли сильнее, чем при стенокардии.

@zdorovazbuka - подписаться Открыть/Комментировать

2024-02-27 16:19:33 Без потерь для фигуры и здоровья

Продукты, которые помогут поднять настроение в определенных ситуациях!

@zdorovazbuka - подписаться Открыть/Комментировать

2024-02-26 19:42:17 Хлоргекседин и Мирамистин одно и то же?

Действующие вещества у них разные, но они оба АНТИСЕПТИКИ

Мирамистин обладает более широким спектром действия, включая вирусы, грибки и бактерии, в то время как хлоргексидин действует только на бактерии. Также при воспалительных процессах во рту хлоргексидин может вызывать изменения во вкусе и пигментацию зубов при длительном использовании.

@zdorovazbuka - подписаться Открыть/Комментировать

2024-02-26 17:36:46 Гречневый плов

Ингредиенты:
• куриное филе – 300 г.
• гречка – 1,5 ст.
• морковь – 3 шт.
• корень сельдерея – по вкусу
• лук – 1 шт.
• чеснок – 1 зубчик
• специи для плова, соль – по вкусу

Приготовление:
1. Корень сельдерея, морковь и лук, очистить и нарезать крупной соломкой.
2. В глубокой сковороде или сотейнике, обжарить в масле последовательно, сельдерей, морковь, лук, посолить, поперчить.
3. Добавить нарезанное куриное филе, обжарить.
4. Всыпать перебранную и промытую в холодной воде гречку, нарезанный чеснок.
5. Всё перемешать, разровнять, добавить специи и влить 2 стакана кипятка, посолить.
Довести до кипения и готовить, накрыв плотно крышкой на медленном огне до полного испарения влаги и готовности гречки.

Это блюдо подходит для деток помладше, просто уберите большую часть специй и чеснок.

@zdorovazbuka - подписаться Открыть/Комментировать