Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

2021-02-18 13:07:41 Школа Семейных Отношений Яны Катаевой pinned « Старт нового потока 22 февраля! Программа «Любовь по-взрослому. Как вернуть тепло и близость за 8 недель» Ссылка на сайт программы: https://bit.ly/3lf3cGj Ссылка на тест-драйв программы: https://bit.ly/3qCqZTC ⠀ Программа длится 8 недель. Уроки 2 раза…» Открыть/Комментировать

2021-02-18 13:07:36 Старт нового потока 22 февраля!
Программа «Любовь по-взрослому. Как вернуть тепло и близость за 8 недель»

Ссылка на сайт программы:
https://bit.ly/3lf3cGj

Ссылка на тест-драйв программы:
https://bit.ly/3qCqZTC

⠀
Программа длится 8 недель.
Уроки 2 раза в неделю в видео, аудио и текстовом формате.
В каждом уроке есть задания. Это бережные, легко выполнимые, но эффективные практики.
Участвовать можно с партнером и без.
В программе есть разные пакеты участия, есть рассрочка.

Для группы февраля дополнительный классный подарок - новый курс "Закрытый муж. Как изменить отношения, если муж не хочет о них говорить"

Если у вас есть вопросы, напишите здесь или на почту support@yanakataeva.com Открыть/Комментировать

2021-02-17 14:58:32 Как НЕ воспринимать все, что говорит партнер, через призму обид?
#меняспрашивают
⠀
У меня скучный ответ: разбираться. Зрить в корень, отделять мух от котлет. Смотреть на причины обид. Казалось бы - меня обижают, вот я и обижаюсь. Но мы устроены сложнее.
⠀
Возможные причины обид:
⠀
Фильтр, через который мы видим мир
Он формируется нашим детством. Например, критичные родители, которые иронизировали над нами. Позже через этот фильтр мы будем смотреть на партнера: «А не смеется ли он сейчас надо мной?» Видеть насмешку там, где ее нет.
⠀
Наше отношение к себе
⠀
Когда у нас есть пунктики насчет себя, то слова партнера, даже самые нейтральные, могут обидеть. Например: муж сказал, что окна грязные. Реакция жены: «Ах, я плохая хозяйка?!»
Но этого не звучало. Это то, что у нее «болит». Это ее пунктик о себе.
⠀
Наш совместный опыт
Он тоже служит фильтром, через который мы смотрим. Обжегшись на молоке, дуем на воду. Например, если муж однажды писал что-то милое коллеге, то даже звонки по работе от женщины-коллеги могут напрягать.
⠀
Наш негативный сценарий
"Выслушай меня" - "Не начинай" - это попытки справиться с ослаблением связи. Мы наносим друг другу очень много обид, потому что нам так важна наша связь. Парадокс, да?
⠀
Чтобы разобраться с обидами, ссорами, непониманием, нужно все это распутать. Шаг за шагом, слой за слоем. Это душевная работа. Находясь внутри ситуации, без проводника и поддержки извне, очень сложно ее проделать и мало шансов прийти к результату.
⠀
Поэтому я зову вас на программу «Любовь по-взрослому»
⠀
На ней мы:
•Разбираем наш багаж, какой стиль привязанности сложился и почему
•Исследуем свои пунктики, укрепляем внутренние опоры
•Встаем в тапки партнера, какие у него боли
•Распутываем опыт наших отношений, почему и как мы ссоримся
•Наращиваем в паре безопасность и доверие
⠀
Программа длится 8 недель.
Уроки 2 раза в неделю в видео, аудио и текстовом формате.
В каждом уроке есть задания. Это бережные, легко выполнимые, но эффективные практики.
Участвовать можно с партнером и без.
В программе есть разные пакеты участия, есть рассрочка.
⠀
Все подробности по ссылке
  https://bit.ly/3lf3cGj
⠀
Для группы февраля дополнительный классный подарок - новый курс "Закрытый муж. Как изменить отношения, если муж не хочет о них говорить"
⠀
Знаете свои "пунктики"? Часто это материнство. Намеки на "ты плохо справляешься, как мать".
⠀
Если есть вопросы о программе, пишите. Открыть/Комментировать

2021-02-16 14:13:25 Что делать, если нет секса с мужем?

Это случается гораздо чаще, чем можно предположить - многие пары живут без секса временно или постоянно.
Что делать, если воздержание затянулось слишком долго, и вы не знаете, как с этим быть?

5 главных причин, почему исчез секс и что с этим делать.
Рассказываю в новом видео



Открыть/Комментировать

2021-02-15 11:28:37 Бывает, так разозлишься на мужа, столько всего ему наговоришь, а потом даже вспомнить не можешь, из-за чего все началось. Вроде из-за какой-то мелочи. А не разговариваем уже 2 дня.
⠀
Если при детях кричали друг на друга – еще за них переживаешь и чувствуешь вину.
⠀
Как ссориться реже и мягче?
⠀
В последнее время меня словно кто-то подталкивает к этой теме. МИФ попросил провести вебинар по конфликтам на их курсе. Семинар с тренером из Лондона помог понять, что происходит в нервной системе, когда мы ссоримся. Вопросы приходят о том, как останавливать себя и не наговорить лишнего в ссоре.
Я решила, что это знак.
⠀
Пора собрать мои находки и наработки в один плотный и практичный бесплатный вебинар.
⠀
Если с вами бывает такое:
- Говорите обидные слова со злости, и потом они висят между вами;
- Проглатываете свое недовольство: все равно он ничего не поймет, лучше даже не начинать;
- Хотите помириться, но не хотите, чтобы муж считал, что он был прав;
- Уже пытались не ссориться, но то один повод находится, то другой, и вот опять;
- Устали от ссор, они словно высасывают силы;
⠀
Тогда жду вас на вебинаре: «ХВАТИТ ССОРИТЬСЯ! 3 работающих способа снизить накал ссор, которые вы не пробовали».
⠀
Как не наговорить лишнего в ссоре, если счет до 10 не помогает?
Что нужно, чтобы партнер тебя услышал?
Что определяет исход нашей ссоры?
При чем тут 3 части нашего мозга и блуждающий нерв?
⠀
Вебинар пройдёт сегодня, 15.02, в 17.00 по Москве.
⠀
Чтобы ссылка на вебинар пришла вам на почту, запишитесь здесь
⠀
https://bit.ly/3tSrkDB
⠀
Придёте? Открыть/Комментировать

2021-02-13 11:35:18 Мой аккаунт в Инстаграм заблокирован!
⠀
В эту среду я проснулась в новый мир, в котором результат моей многолетней работы растворился и исчез.
⠀
Я надеюсь, что это временно. Пережив стадию шока и отрицания, я создала резервный аккаунт.
⠀
Вот он:
 

https://instagram.com/yanakataeva_psy

⠀
Он почти такой же, как прежний, чтобы меня легко было найти по поиску.
⠀
Подпишитесь на него, если вам полезны и нравятся мои посты!
⠀
Сегодня как раз описываю там, как пережила эту блокировку и что поняла.
⠀
А вчера обсуждали, что говорить дочери про беременность.
⠀
Мне очень нужна ваша поддержка!
⠀
Как меня поддержать? Подпишитесь сами и расскажите ваших знакомым, которые меня читают, где теперь меня найти.
⠀
Заранее огромное спасибо!
⠀

⠀
https://instagram.com/yanakataeva_psy Открыть/Комментировать

2021-02-11 09:36:28 Открыть/Комментировать

2021-02-10 10:44:52 **Брак убивает романтику. Или нет?**
⠀
Ах, как прекрасно начинаются наши отношения: бесконечный трепет и волнение, прогулки под луной и весь мир в радужных красках.
⠀
Потом мы женимся, появляются дети. Мы уже не ходим пьяные от любви. Оно и понятно, нам же надо дела делать, детей растить. Между нами уже не те дофаминовые страсти, между нами окситоцин — гормон привязанности.
⠀
Но так бывает, что и привязанность слабеет. Дети, кошки, собаки, ипотеки, счета и «что приготовить на ужин». И вот мы уже вздыхаем над свадебным альбомом: все лучшее позади!
⠀
Есть одна хитрость. Мы можем обмануть мозг и помочь ему вырабатывать побольше дофамина и окситоцина.
⠀
Это мы и делаем на тренинге «Бабочки в животе».
⠀
Формула такая:
Нежность + Драйв = Любовь на полную мощность
⠀
На тренинге мы сначала усилим привязанность, тепло, контакт, связь. А потом добавим немного азарта и интереса. Он проходит всего раз в год, в феврале.
⠀
Что будет:
•2 недели
•4 урока в неделю, в аудио и текстовом формате
•Упражнения и практики. От простых до смелых, со «звездочкой»
•Вебинар вопросов и ответов со мной
•Чат участников!
•Участвовать можно одной или с мужем
⠀
Та-дам! Будет розыгрыш призов!
⠀
Среди участников разыграем ночь в отеле для вашей пары и сертификаты на другие курсы нашей школы!
⠀
Все подробности по ссылке  - https://bit.ly/3aMeHRB
⠀
Старт тренинга 15 февраля! Отличный подарок на День святого Валентина. Открыть/Комментировать

2021-02-09 14:22:28 Есть ли у отношений шанс или это конец?
⠀
Трудный выбор. Пытаясь выяснить, как нам сохранить отношения, мы попадаем в ловушки, которые все усложняют.
⠀
Какие это ловушки? Как понять, можно ли наладить отношения?
Рассказываю в этом видео.
⠀


Открыть/Комментировать

2021-02-08 11:43:12 На отношения с мужем не хватает времени? А 36 секунд найдете?
⠀
Я знаю, у вас работа, дети, быт и совершенно нет времени на то, чтобы еще и над отношениями работать. Но есть один быстрый способ, который точно сделает вас ближе и займет всего полминуты.
⠀
Это рубрика #7yana_практика.
⠀
Знаменитый исследователь Джон Готтман провел эксперименты и выяснил, что шестисекундный поцелуй помогает нам синхронизироваться, дает ощущение “я рядом, я с тобой”.
⠀
Почему именно 6 секунду, а не 5 или 7? Я не знаю, это вопросы к Готтману. Но его исследования показали, что именно 6 секунд достаточно, чтобы почувствовать тепло, безопасность, близость с партнером.
Готтман рекомендует сделать шестисекундный поцелуй обязательным ритуалом ваших встреч и прощаний.
⠀
Итак, посчитаем: поцелуй, когда вы просыпаетесь, поцелуй, когда прощаетесь утром перед тем, как разойтись по своим делам, поцелуй, когда вы встречаетесь вечером и поцелуй перед сном. Это 4 поцелуя в день, как минимум.
⠀
И задание со звездочкой — найдите возможность для еще двух поцелуев в течение дня: муж пришел на обед, вы вместе куда-то собираетесь идти, вы долго были в разных комнатах, а потом встретились на кухне, да без повода — просто поцелуйтесь.
⠀
6 поцелуев в день по 6 секунд. Продержитесь хотя бы 2 недели.
Гарантирую, вы оба почувствуете изменения.
⠀
Если в ваших отношениях сейчас слишком много быта и повседневных забот, если и хотелось бы больше романтики, но вы уже забыли, как это происходит, то я жду вас сегодня на мастер-класс “Отогреть бабочек” в 17.00 по мск. Регистрируйтесь на вебинар по ссылке - https://bit.ly/2OkO92B
⠀ Открыть/Комментировать