Как НЕ воспринимать все, что говорит партнер, через призму оби | Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

Как НЕ воспринимать все, что говорит партнер, через призму обид?
#меняспрашивают
⠀
У меня скучный ответ: разбираться. Зрить в корень, отделять мух от котлет. Смотреть на причины обид. Казалось бы - меня обижают, вот я и обижаюсь. Но мы устроены сложнее.
⠀
Возможные причины обид:
⠀
Фильтр, через который мы видим мир
Он формируется нашим детством. Например, критичные родители, которые иронизировали над нами. Позже через этот фильтр мы будем смотреть на партнера: «А не смеется ли он сейчас надо мной?» Видеть насмешку там, где ее нет.
⠀
Наше отношение к себе
⠀
Когда у нас есть пунктики насчет себя, то слова партнера, даже самые нейтральные, могут обидеть. Например: муж сказал, что окна грязные. Реакция жены: «Ах, я плохая хозяйка?!»
Но этого не звучало. Это то, что у нее «болит». Это ее пунктик о себе.
⠀
Наш совместный опыт
Он тоже служит фильтром, через который мы смотрим. Обжегшись на молоке, дуем на воду. Например, если муж однажды писал что-то милое коллеге, то даже звонки по работе от женщины-коллеги могут напрягать.
⠀
Наш негативный сценарий
"Выслушай меня" - "Не начинай" - это попытки справиться с ослаблением связи. Мы наносим друг другу очень много обид, потому что нам так важна наша связь. Парадокс, да?
⠀
Чтобы разобраться с обидами, ссорами, непониманием, нужно все это распутать. Шаг за шагом, слой за слоем. Это душевная работа. Находясь внутри ситуации, без проводника и поддержки извне, очень сложно ее проделать и мало шансов прийти к результату.
⠀
Поэтому я зову вас на программу «Любовь по-взрослому»
⠀
На ней мы:
•Разбираем наш багаж, какой стиль привязанности сложился и почему
•Исследуем свои пунктики, укрепляем внутренние опоры
•Встаем в тапки партнера, какие у него боли
•Распутываем опыт наших отношений, почему и как мы ссоримся
•Наращиваем в паре безопасность и доверие
⠀
Программа длится 8 недель.
Уроки 2 раза в неделю в видео, аудио и текстовом формате.
В каждом уроке есть задания. Это бережные, легко выполнимые, но эффективные практики.
Участвовать можно с партнером и без.
В программе есть разные пакеты участия, есть рассрочка.
⠀
Все подробности по ссылке
  https://bit.ly/3lf3cGj
⠀
Для группы февраля дополнительный классный подарок - новый курс "Закрытый муж. Как изменить отношения, если муж не хочет о них говорить"
⠀
Знаете свои "пунктики"? Часто это материнство. Намеки на "ты плохо справляешься, как мать".
⠀
Если есть вопросы о программе, пишите.