Фото и картинки природы

2024-01-25 15:10:09 Бутерброды на завтрак без лишних калорий

КБЖУ на 100 гр: 135.5/5.2/9.6/7.3

Ингредиенты:

- батат 1 шт
- авокадо 1 шт
- яйцо 1 шт
- оливковое масло
- кокосовое масло
- красный перец
- соль
- итальянские травы

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-01-25 11:02:08 Идеальная фунчоза с курицей

Ингредиенты:
куриное филе - 300 гр
фунчоза - 200 гр
болгарский перец - 1 шт
лук - 1 шт
морковь - 1 шт
огурец 1 шт
помидор - 1 шт
чеснок - 3-4 зубчика
петрушка
соевый соус
соль, перец, кориандр - по вкусу
уксус - 1/2 ст. л

Ставь реакцию,если понравился рецепт!

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-01-25 08:01:10 Сытный,быстрый,вкусный салат

Ингредиенты:
Капуста пекинская (соломка) - 100гр
Сыр российский (соломка) - 50гр
Грудка( приготовленная на сухой сковороде),соломка - 130 гр
Яйцо вареное(соломка) - 150 гр
Горошек зеленый- 100гр
Сметана 10%- 70гр

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-01-24 21:14:25 Блинчики с сыром и зеленью

Ингредиенты:
яйца - 2 шт
сахар - 1 ч. л
соль - 1/2 ч. л
молоко - 500 мл
масло - 2 ст. л
твёрдый сыр - 150 гр
укроп
мука - 170 гр
разрыхлитель - 1 ч. л

Ставь реакцию,если понравился рецепт

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-01-23 21:22:28 Быстрая закуска в лаваше без лишних калорий

КБЖУ на 100 гр: 197/14/8.8/15.1

Ингредиенты:

- лаваш
- слабосолёная сёмга 200 гр
- сливочный сыр
- листья салата

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-01-23 19:38:45 Сытный белковый салат с фасолью

КБЖУ на 100 гр: 121/4.5/2.6/19.9

Ингредиенты:

- руккола/шпинат
- томаты
- огурец
- фасоль консервированная
- киноа
- варёное яйцо
- горчица
- соль/перец
- оливковое масло

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-01-23 15:12:23 Ленивый хачапури из творога с тунцом на похудении

КБЖУ 1/8 пирога: 365/31/13/30

Ингредиенты:

- творог 200 гр
- яйца 2 шт
- тунец в собственном соку 80 гр
- молоко 100 мл
- моцарелла 70 гр
- рисовая мука 85 гр
- разрыхлитель 3 гр
- соль по вкусу

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-01-23 13:33:47 Аппетитный блинчик с сыром и овощами насытит вас надолго

КБЖУ на 100 гр: 218.4/11.5/13.6/11.4

Ингредиенты:

- рисовая мука 60 гр
- яйцо 1 шт
- молоко 50 гр
- разрыхлитель 1/2 ч.л
- соль

Ингредиенты для начинки:

- лёгкий сыр 20 гр
- шампиньоны 2-3 шт
- помидоры черри 2 шт

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-01-23 11:02:05 Невероятно вкусный киш с грибами и ветчиной

Ингредиенты:
лук - 1 шт
шампиньоны - 300 гр
брокколи
ветчина
помидоры - по желанию
сыр - 150 гр
соль, специи - по вкусу
слоеное дрожжевое тесто

Для заливки:
яйца - 5 шт
сливки (33%) - 250 мл
соль - по вкусу

Запекаем при 180° 40 минут
⠀
Вкусные рецепты Открыть/Комментировать

2024-01-23 08:01:02 Лучший перекус

Ингредиенты:
Курага (или Финики или Чернослив) 200 г.
Арахис (можно любые орехи) 100 г.
Кокосовая стружка 30 г.

Вкусные рецепты Открыть/Комментировать