Андрей Ткаченко TkachenkoYoga.Com

2022-08-18 10:25:34 Открыть/Комментировать

2022-08-18 10:25:33 Благодарю всех за совместную практику

Тут запись класса )

Поддержите пожалуйста мой труд пожертвованием
http://openmind.yoga/paypass2022

**************
В ноябре стартует очередной поток мощнейшей медитативной программы "Точка сборки": это месяц + практики под моим руководством с участием опытных учеников и глубоким погружением во внимание, эмоции, мышление, осознавание. Пока можно присоединиться по ранней оплате (в 2 раза дешевле):
https://tkachenkoyoga.com/point

В октябре 21-30 планирую очный семинар в Чиралы (Турция) - это предварительное описание (оно ещё будет меняться) тут:
http://tkachenkoyoga.com/cirali Открыть/Комментировать

2022-08-18 10:24:00 Live stream finished (1 hour) Открыть/Комментировать

2022-08-18 09:02:53 Live stream started Открыть/Комментировать

2022-08-18 08:39:45 Доброе утро, друзья!
Приходите на практику, через 20 минут начинаем.
Поддержим свою спину Открыть/Комментировать

2022-08-17 19:40:27 Смотрите, какие замечательные результаты сразу после мастер-классов
#videoset #мк_темы #подборкаклассов #гибкость Открыть/Комментировать

2022-08-17 19:36:13 #videoset #подборкаклассов #мк_темы #гибкость

Безопасная гибкость: база
Класс, после которого у многих происходит скачок в освоении асан. Разбирается принцип прогресса в гибкости и как безопасно развивать гибкость в основных направлениях: шпагаты, лотос, гибкость позвоночника
https://tkachenkoyoga.com/flex1

Безопасное освоение моста
Мост может привести к травмам в пояснице, запястьях, в грудном отделе, в шее, а также в области тбс. Но чаще встречается проблема в поясничном регионе, тк он испытывает бОльшую нагрузку. В видео подробно разбирается правильное выполнение моста. Короткое текстовое пояснение и интересные результаты – на странице класса
https://tkachenkoyoga.com/most

Безопасное освоение падмасаны
Хит. Разбор эффективных упражнений, помогающих «опустить колени к полу» и сделать позу более комфортной.Анализируются типичные проблемы освоения позы, локализация и основные причины травм.
https://tkachenkoyoga.com/padma_mk

Оптом – дешевле))) здесь: https://tkachenkoyoga.com/courses#rec273352704 Открыть/Комментировать

2022-08-17 19:27:54 Всем привет!
Напоминаю, что завтра в 9:00 (gmt+3) проведу занятие-стрим, направленное на проработку всех проблемных зон.

С одной стороны, это сугубо физическая история – про тело и для тела. С другой стороны, практика, направленная на терапию, создает мощный фундамент взаимодействия с собой. Тело становится не помехой, а союзником в познании. И это вдохновляет. Равно как и замечательное состояние после занятия.


Для тех, кто стремится к проявлению совершенства в форме, - у меня есть подборка классов о безопасной гибкости. Это видео трёх онлайн-семинаров, которые могут стать фундаментом продвинутой и – что очень ценно – нетравматичной практики Открыть/Комментировать

2022-08-16 16:54:41 Открыть/Комментировать