2022-05-21 10:08:02
Благодарю всех за совместную практику
Для тех, кто не попал, а также для всех кто захочет повторить, есть запись.
На этой встрече мы
подробно позанимались дыханием - даже небольшие подобные практики сильно повышают уровень сил, что вы наверняка заметите )
"делали массаж" своим сосудам, сердцу, мозгу - растормошили основные системы: сердечно-сосудитую и нервную
учились делать задержки и визуализировать, управлять вниманием
коротко поговорили о том, как работает эта практика. Коснулись темы рабочей зоны - как сделать, чтобы пранаяма создала эффект ( в конце)
И если вам понравилась практика, поддержите наш труд пожертвованием
http://openmind.yoga/paypass2022
И лайков тоже не жалейте ))
289 viewsАндрей Ткаченко, edited 07:08
А
