2022-06-23 13:57:08
Неочевидные эффекты:
Рост и обновление сосудов. Даже если сосуды уже травмированы - можно вырастить множество так называемых "коллатералий". Это особенно актуально для бывших курильщиков, вдруг осознавших скоротечность жизни и решивших, что хотят жить дольше (после того как узнают про атеросклероз и его влияние на продолжительность жизни, например)
В 2019 году Нобелевской премией по физиологии и медицине награждены исследователи, которые открыли механизм реакции клетки на понижение содержания кислорода. Ключевой белок- фактор индуцирующий гипоксией (HIF1).
Как эти открытия связаны с йогой?
HIF1 существует практически в каждой клетке, и в норме его количество невелико, так как белок постоянно отправляется на уничтожение в протеасоме. При недостатке кислорода блокируется его деградация и количество HIF1 сильно возрастает. В результате белок оказывается в клеточном ядре- где регулирует экспрессию целого ряда генов- в первую очередь связанных с активностью кровеносных сосудов, стимулирую их рост в место гипоксии, а также способность к отзывчивость к повторному гипоксическому воздействию.
Данные предоставлены научным работником, Павлом Бутылиным. Паша, спасибо.
Добавлю также, что гипоксические техники показывают эффективность при повышенном артериальном давлении, а это причина смертности №1. Но в таких случаях важно практиковать под руководством и оооочень постепенно.
Митохондрии - наши клеточные "электростанции". Главный источник энергии. Про митохондии мы знаем множество поразительных фактов:
- именно благодаря им возникли многоклеточные формы жизни на планете
- митохондрии имеют своё собственное ДНК - фактически это наши симбионты. Это другой организм, когда-то поселившийся в внутри клеток, родоначальников эволюционной ветви, к которой мы все с вами принадлежим
- по ДНК митохондрий вычисляют расселение - историческую миграцию людей на планете
- митохондрии способны делиться, объединяться, ремонтировать себя
и многое другое. Важность их работы сложно переоценить!
И практика пранаямы фактически создаёт условия для тренировки митохондрий. Они учатся работать в условиях пониженного кислорода. Становятся эффективнее. И делают нас живее во всех смыслах
Дыхательный центр и эмоциональная осознанность.
Пожалуй эту тему я расскажу на встрече )
583 viewsАндрей Ткаченко, edited 10:57
А
