Андрей Ткаченко TkachenkoYoga.Com

2022-05-21 08:30:57 Live stream started Открыть/Комментировать

2022-05-21 07:45:16 Live stream scheduled for May 21 at 05:30 Открыть/Комментировать

2022-05-21 07:44:48 Всем доброе утро!
По техническим причинам начало урока сдвинем на полчаса.

Сорри ) Открыть/Комментировать

2022-05-20 22:58:20 Добрый вечер!

Высыпайтесь пожалуйста и приходите подышать завтра ) Открыть/Комментировать

2022-05-20 15:14:07 Спасибо всем, кто проголосовал!

Завтра утром в 8:00 (gmt+3) - будет практика пранаямы (начинающий и средний уровень)

Активная разминка
Пранавьяямы (специальные дыхательные упражнения)
Несколько ступеней пранаямы (будем пошагово осваивать технику, сразу делая небольшие сеты)

Класс будет направлен увеличение дыхательных возможностей (объём дыхания, силу, контроль)

и практику с вниманием на фоне задержек (одна из главных задач пранаямы)

Формат оплаты - пожертвование. Мы снова возобновляем благотворительную деятельность.
На половину собранной суммы я приобрету продукты и вещи первой необходимости и отнесу в пункт сбора помощи беженцам Открыть/Комментировать

2022-05-20 15:03:39 Live stream scheduled for May 21 at 05:00 Открыть/Комментировать

2022-05-20 11:51:45 Прошу вас проголосовать в чате
https://t.me/c/1227020476/9942

Сегодня прокомментирую и дам свои рекомендации тем, кто занимался с нами медитацией, но на углубление не планирует. Я вас прекрасно понимаю.

На самом деле то, что мы с вами разобрали за эти 3 недели - это само по себе очень ценно и сможет дать опору в практике на годы ) И я рад, что это получилось сделать

Тем же, кто не смог вовлечься в этот раз могу предложить пройти уроки по записи самостоятельно - они останутся доступными в канале.

Но! Намного проще двигаться в общем потоке - группа, обсуждения, "настоящность" - формирует когнитивную лёгкость. Ты знаешь, что это происходит прямо сейчас и хочешь присоединиться. Читаешь трипрепорты сокурсников и получаешь дополнительную мотивацию заниматься самостоятельно. Это важно! Следующий поток будет ближе к сентябрю Открыть/Комментировать

2022-05-20 11:30:58 Привет, друзья!
Я к вам с идеей на завтра)

Хотите позаниматься со мной в сб в 8-9 утра?

"Точка сборки" сегодня-завтра постепенно переезжает в отдельный чат и канал и там продолжим углублять внимание и растить осознанность.

Я хочу продолжить активность здесь и планирую не только вести уроки, но и продолжить приглашать интересных преподавателей.

Давайте посмотрим, какие темы вам интересны. Кто готов появиться завтра на уроке?
Голосование сделаю в чате!

Тут: https://t.me/c/1227020476/9942 Открыть/Комментировать

2022-05-19 13:54:35 Дорогие друзья!
Видеоматериалы открытого модуля курса "Точка сборки" организованы в тренинг на учебной платформе Андрея. Все, кто оставил e-mail, автоматически получают доступ. Проходившие только открытую часть - на месяц, участвующие в полной версии курса - навсегда. В канале видео пока тоже сохранятся, но мы очистим закреплённые сообщения, чтобы было комфортно пользоваться каналом и не возникало скопления материалов в закрепах. Пожалуйста, позаботьтесь о своем удобстве организации видео уже самостоятельно.

Для просмотра тренинга переходите по ссылке:
http://openmind.yoga

Также сохраняется доступ у всех пользователей платформы к другим открытым материалам. Так что желающие могут ещё скинуть свой мейл сюда и всём пользоваться: http:// tkachenkoyoga.com/pointtogether Открыть/Комментировать

2022-05-19 10:16:32 Обещанный аудио трек, под который сегодня дышали

Как дышалось-то, поделитесь Открыть/Комментировать