ТАТЬЯНА КУШ-PRO питание/фигуру/здоровье

В этом году как-то все по другому. Не хочется радоваться, когда мира нет на данный момент. Праздник должен отмечаться, когда все иначе. А сегодня просто нужно вспомнить и поблагодарить наших прадедов за то, что мы дышим, видим солнце и небо.

У каждого свое мнение и свой подход. Мы просто дома были весь день. И сходили к нам на площадку прогуляться. В нашем поселке на детской площадке собираются жители, чай, каша, и военные песни.

Я даже вчера решила не открывать регистрацию на вебинар - и сегодня тем более.

Была в себе и в своих мыслях.

А вы как провели этот день?

Вчера в сториз проводила опрос, и спрашивала, что именно тревожит женщин в области живота?

Столько оказалось много проблем с животом в ваших ответах.

Читаю до сих пор все сообщения, и понимаю, что ответы очень разные, но проблема у всех одна -ЖИВОТ.

И мне хочется написать или лучше лично подойти к каждой из вас и сказать: «Не переживай, не качай пресс, не садись на диету Просто сделай правильные действия и живот уйдёт!»

Нашли кстати в ответах свой случай? Девочки, что именно беспокоит вас? Делитесь в комментариях, будем разбираться.

Дома

Воздух, мир, семья, улица, родные стены, Форочка

Здоровье и энергия - это самое огромное богатство каждого из нас, благодаря которому можно дышать, любить, работать, развиваться, наслаждаться и просто жить!

Еда - это основное действие для восстановления, и даже не для внешнего, а самое главное для внутреннего. Наше состояние, работа жкт, энергия, иммунитет - это все залог качественной пищи!

Я не думаю о похудении никогда! Я думаю об обогащении организма пользой. А тело откликнется на это всегда! И таким методом снижают вес тысячи моих участниц.

Поэтому у меня в основном все своё. Утром только завтрак больничный: хлеб с маслом. Сыр свой.

Взяла сегодня ещё кашу - так хотелось сильно, но она оказалась такой приторной. Зачем У меня один и тот же вопрос, зачем использовать сахар в кашах в таком количестве? Не насладилась в итоге.

На обед в больнице был суп без мяса на масле, с макаронами и морковкой. На второе капуста, мясо и картофель. Фото оставлю тоже.

Благодарю мужа, что привозит мне еду ежедневно. Для меня это на самом деле очень важно. После такого стресса, который испытал организм в период операции, привычная еда очень хорошо восстанавливает

Первое и самое важное действие абсолютно для всех, самое простое, но такое нужное и эффективное: ХОДЬБА

Приеду домой и буду гулять, как раз начинается тепло в Омске. А пока начала в больнице обычные прогулки по коридору. Сегодня прошла пока 4219 шагов, вчера 4731.

Человек рождён, чтобы ходить! Не летать, не бегать, не прыгать, не тягать штанги, не качать пресс, а ходить!

Я посчитала, что от одного края до другого 100 шагов. Значит надо сделать 30 кругов, чтобы пройти 3000 шагов. Вот после всех процедур и завтрака утром хожу второй день.

А потом вечером, и со мной ещё несколько женщин. Хотя врачи говорят ходить всем, не лежать весь день.

Начинаю процесс восстановления на ваших глазах!

Расскажу дальше, что буду делать. А пока оставлю это До здесь

Тем временем дети с папой сами готовят все в школу и в садик с вечера, Яна все убирает, моет, гладит себе, помогает Насте. Моет ее перед сном и Настюша сама старается тоже

Просыпаются, собираются сами, он их только отвозит. Звонит мне и говорит: «Не понимаю, че ты с ними так возишься, они все умеют у меня сами». Я бы конечно тоже так хотела

Самостоятельные стали за два дня буквально

Приезжали сегодня Видео пересматриваю это много раз сегодня