2022-04-14 21:07:06
Моя главная тема сейчас- это питание по меню и полный переворот в состоянии, энергии, в силе. Надеюсь, вы видите это по видео
Девочки, даже, если у вас есть периоды беспорядочного питания, как было у меня в связи со сложным периодом в жизни - никогда не оставляйте эти периоды питания на долго. Во время берите себя в руки.
Питаюсь только по своему меню сейчас, участницы марафона тоже. Не могу передать это состояние лёгкости. Настолько сейчас вернулась любовь к себе, даже с 3 лишними килограммами.
Но зато из каждой даже не самой приятной, не самой полезной ситуации - я извлекаю опыт. И однозначно могу описать состояние, которое было тогда. Фигура, конечно не поплыла, благодаря моим тренировкам. Но энергия, девочки Ещё раз проверила на себе - она просто исчезает. Ты ходишь, как вялая муха, нет сил ни на что, не настроя, хочется больше и больше есть. И в таком состоянии продуктивности во всех делах ноль
Поэтому я знаю, что готовое меню, это настоящий фундамент, чтобы начать меняться. И я решила собрать все свои меню в конструктор для вас Представьте, вы открываете готовое меню, а там завтрак не один, а сразу семь на выбор, обед не один, а тоже 7. И вы сами конструируете себе день с теми блюдами, которые хотите есть сегодня.
Скорее хочу доделать это уже. Я прям вижу, как это будет удобно, нужно и очень полезно
Сейчас работаю над этим. Идея пришла только на днях такая.
Я подгоню калории все. Чтобы завтраки были примерно на одну калорийность, обеды, ужины. Чтобы менять удобно было, но общая калорийность в конце дня оставалась вашей.
4.7K viewsedited 18:07
Т
