2022-04-13 14:10:55
Я прибавила около 3-х кг Без стеснения, без обмана - хочу спокойно обсуждать эту тему с вами. Чтобы вы понимали, что все мы женщины с разными периодами жизни, разными состояниями, разными стрессовыми факторами, разными ситуациями, которые в течении жизни отражаются на внешнем виде. Это вполне нормально. Главное это понимать, принимать, не винить себя сильно, чтобы на этом фоне ещё больше не переесть.
Переезд в Сочи, напряженный период, стресс для меня, часто питание в кафе и ресторанах, переворот в мире, в работе, и увеличение употребляемой еды - прибавило мне эти кг.
Единственное в чем была регулярность - это тренировки. Благодаря этому не образовались складки, а вес распределился равномерно на руки, ноги, бедра, живот.
И я не переживаю,потому в рамках своей профессии знаю, почему это произошло и как это исправить.
Исправить для того, чтобы стало комфортно в своём теле, а не перед другими людьми. Поэтому я полностью открыта с вами.
Меняйтесь всегда для себя - это важнее мнения других.
11.7K views11:10
Т
