ПП Рецепты | Здоровое питание

2021-09-26 18:00:37 Намaзaла пoлки и пoлы этим прoстым аптeчным срeдствoм — пыли в домe большe нет! Бабушка научила, просто потрясающе!

Baм пoнадoбитcя:
Прочитать продолжение... Открыть/Комментировать

2021-09-26 15:26:19 Кабачково-мясная лепёшка на сковороде

На 100 г: 148 ккал
БЖУ: 13/8/6

Ингредиенты:
•250 г фарша курицы
•150 г кабачков или цуккини
•1 яйцо
•30 г муки
•Щепотка соли
•1/2 ч.л. чеснока
•2 ст.л. томатного соуса
•40 г сыра

Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #обед Открыть/Комментировать

2021-09-26 14:11:12 Ореховые протеиновые булочки
⠀
КБЖУ на 1 булочку: 116/6,5/6,2/8,2

Ингредиенты:
•Орешки - 40 гр.
•Протеин - 45 гр.
•Мука кукурузная - 30 гр.
•Ряженка 2,5%- 150 гр.
•Яйцо - 1 шт.
•Разрыхлитель - 1/2 ч .л.
•Подсластитель
•Щепотка соли
⠀
Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #выпечка Открыть/Комментировать

2021-09-26 12:35:30 • Эти рецепты быстрые — от 5 до 25 минут на готовку

• Эти рецепты простые — ингредиенты есть в любом холодильнике

• Эти рецепты полезные — с ними точно не растолстеете

Это Быстрые рецепты — канал, который изменит ваш взгляд на собственную кухнюр Открыть/Комментировать

2021-09-26 10:38:24 ПП пирожные
⠀
КБЖУ на 1 пирожное:156/8,2/7,9/12,9 ⠀

Ингредиенты на бисквиты:
•Яйца - 3 шт.
•Мука рисовая - 50 гр.
•Кефир 1% - 38 гр.
•Подсластитель ⠀
Крем:
•Рикотта - 200 гр.
•Подсластитель ⠀
Начинка:
•Ягодный джем
Глазурь:
•Шоколад горький- 45 гр.
Пропитка:
•Кипячённая вода
•Подсластитель ⠀

Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #десерт Открыть/Комментировать

2021-09-25 21:34:00 Диетические блины

КБЖУ на 1 блин:51/2,2/2/6,1

Ингредиенты:
•Молоко 2,5% - 500 гр.
•Рисовая мука - 100 гр.
•Яйца - 2 шт.
•Сода - 1/2 ч.л.
•Масло оливковое - 7 гр.
•Подсластитель ⠀

Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #завтрак Открыть/Комментировать

2021-09-25 20:33:40 Улыбатор - канал с лучшими приколами. Каждый день публикуем самые смешные видео, забавные картинки, приколы, угарные мемы и многое другое! Гарантируем Вам поднять настроение на нашем канале, Вы точно засмеетесь!

Подпишитесь)

https://t.me/video_prikoly_yumor Открыть/Комментировать

2021-09-25 13:19:19 ПП-грушевая шарлотка

КБЖУ на 100 грамм: 161/6,4/4,4/22,4

Ингредиенты:
•Яйца - 5 шт.
•Молоко 2,5% - 100 гр.
•Мука - 200 гр
•Разрыхлитель - 3 гр.
•Корица - 1-2 ч.л.
•Груши - 3 шт.
•Подсластитель по вкусу

Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #выпечка Открыть/Комментировать

2021-09-25 12:10:23 Жюльен с курицей
⠀
КБЖУ на 100 грамм: 124/13,1/7,2/1,8

Ингредиенты:
•Куриное филе - 350 гр.
•Шампиньоны - 300 гр.
•Сливочное масло - 1 ч.л.
•Сливки 10% - 200 мл.
•Сыр 15% - 100 гр.
•Соль, перец по вкусу ⠀

Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #обед Открыть/Комментировать

2021-09-25 11:05:00 ​​В Телеграм появился топовый канал с вкусными рецептами и блюдами на любой случай..

Заходи, читай и дари родным незабываемые блюда Открыть/Комментировать