ПП Рецепты | Здоровое питание

2021-10-02 12:13:33 Кабачковые оладья с яблоком и изюмом

Кбжу на 100 г ~101/3/1,6/19,5.

Ингредиенты:
•Кабачок, 200 г
•Яйцо 1 шт.
•Яблоко среднее 1 шт.
•Мука цельнозерновая
•Изюм ~30 г.
•Подсластитель по вкусу
•Щепотка соли
•Разрыхлитель 1/2 ч.л.

Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #обед Открыть/Комментировать

2021-10-01 20:55:46 Шоколадный манник

КБЖУ на 100 грамм - 202/9,5/5,5/28

Ингредиенты:
•Манка - 1 стакан
•Яйцо - 1 шт.
•Молоко - 1 стакан
•Какао - 3 ст.л.
•Подсластитель по вкусу.
•Ванилин 1-2 г.
•Разрыхлитель 1 ч.л.

Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #выпечка Открыть/Комментировать

2021-10-01 19:42:55 ​​Зачем я покупаю криптовалюту?
Это легкие деньги, курс очень часто колеблется, и на разнице можно заработать хорошую сумму за достаточно короткий срок, а главный плюс - можно начать даже с 10$

Это не мануал и не обучение, просто делюсь с вами простым способом заработка.

Даже если ты не разбираешься что такое биткоин, на Bitpapa все устроено таким образом, что разберётся даже ребенок, а если все таки понадобится помощь, тех. поддержка на связи 24/7, здесь ответят на абсолютно любой вопрос, не бойся показаться новичком, здесь им рады помочь!

Почему именно Bitpapa? Можно купить криптовалюту без комиссии, хранить ее на бесплатном кошельке до того момента пока не решишь продать (тоже без комиссии).

Просто откажи один раз себе в такси и купи на эту сумму биткоин Открыть/Комментировать

2021-10-01 19:07:01 ПП десерт с клубникой, шококубиками и творожным сыром

На 1 порцию кбжу:310/20,8/12,4/26,5 .

Ингредиенты на бисквит:
•Рисовая мука 40 г
•Какао 1 ст.л.
•Кефир 30 г.
•Яйцо 1 шт.
•Подсластитель по вкусу.
•Щепотка соли.
•Щепотка ванилина.
•Разрыхлитель 1/3 ч.л
Для крема на две порции:
•Мягкий творог ~300 г.
•Ванилин 1 г.
•Подсластитель по вкусу.
•Клубника~200 г.

Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #десерт Открыть/Комментировать

2021-10-01 17:36:55 Овсяные корзинки с глазурью

На 100 г: 304 ккал
БЖУ: 9/17/32

Ингредиенты на основу:
•50 г овсяных хлопьев
•50 г грецких орехов
•50 г яблок
Начинка:
•50 г кураги
•50 г творога
Глазурь:
•20 г шоколада
•25 г банана

Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #выпечка Открыть/Комментировать

2021-10-01 16:00:38 Бедняжка Бузова снова облажалась! В этот раз на Comedy Club Почему же ей так не везёт?


Ольга Бузова была приглашена в качестве гостя на шоу Comedy Club и попала в неловкую ситуацию. Она решила напеть свою новую композицию и вдруг... Читать продолжение... Открыть/Комментировать

2021-10-01 15:46:35 Грибное лукошка

КБЖУ 1 лукошка
568/28/50/0

Ингредиенты на 4 шт:
•600 гр фарша
•100 гр грибов
•100 гр сыра
•20 гр майонеза
•специи, зелень по вкусу

Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #обед Открыть/Комментировать

2021-10-01 14:23:00 Нежный банановый хлеб (кекс)

КБЖУ на 100 г: 252/6/11/32

Ингредиенты:
•300 г спелых бананов
•Яйцо - 1 шт + 1 желток
•Миндальная мука - 50 г
•Кукурузная мука - 50 г
•Рисовая мука - 100 г
•Разрыхлитель - 9 г
•Корица - 0,5 чл
•Мускатный орех - 0,5 чл
•Соль - щепотка
•Кокосовое масло - 30 г
•Йогурт натуральный - 90 г
•Подсластитель
•Ваниль - 1 г
•Грецкие орехи- 15 г

Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #выпечка Открыть/Комментировать

2021-10-01 13:23:18 Наткнулась на канал ШЕДЕВРЫ КУЛИНАРИИ и больше не ломаю голову, что же приготовить на завтрак, обед или ужин

Даже не ожидала, что научусь так вкусно готовить. Муж и дети в шоке!

Заходи скорее! Кнопка внизу Открыть/Комментировать

2021-09-30 20:30:00 ПП стрипсы

КБЖУ 100 г- 161/22/2/10

Ингредиенты:
•400 г куриного филе
•1 яйцо
•10 г рисовой муки
•50 г кукурузных хлопьев
•соль и специи по вкусу

Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #закуски Открыть/Комментировать