https://t.me/ppreceptiii

2021-05-14 09:30:18 Запеканка с курицей

КБЖУ: 98/11/3/5

Ингредиенты:

• Куриная грудка (250 гр.).
• Брокколи (250 гр.).
• Яйца.
• Сметана.
• Соль, перец.
• Помидор (2 шт.).
• Сыр моцарелла (70 гр.).

В форму выложить нарезанную куриную грудку, сверху брокколи. В миске смешать 2 яйца, сметану, соль, перец, травы. Залить этой смесью брокколи с курицей. Сверху выложить нарезанные кружочком помидоры и посыпать все сыром. Отправить в духовку 180 °C на 30 минут.

ПП Рецепты | #горячее Открыть/Комментировать

2021-05-14 08:30:03 ИДЕАЛЬНОЕ ШОКОЛАДНОЕ СУФЛЕ ЗА 5 МИНУТ

Подписалась на просто потрясающий канал, с вкусными и полезными рецептами!

Максимум пользы
Без белого сахара
Без животных продуктов
Идеально для сладкоежек
Заходите к ним в гости, и откройте для себя сотни потрясающих идей для кулинарных шедевров Открыть/Комментировать

2021-05-13 21:06:00 Сливочный десерт

КБЖУ: 142/7.5/5.6/15

Ингредиенты:
⁣⁣⁣⁣
• Сливки 10% (200 гр.).⁣⁣⁣
• Подсластитель.⁣⁣
• Желатин (5 гр.).
• Какао.
• Ягоды.

Желатин растопить удобным для вас способом.⁣⁣⁣ Сливки вскипятить и по желанию взбить с подсластителем.⁣⁣⁣ Смешать желатин и сливки. Хорошо размешать.⁣⁣⁣ Вылить в форму и поставить в холодильник.⁣⁣⁣ красить ягодами, какао.

ПП Рецепты | #десерт Открыть/Комментировать

2021-05-13 16:05:09 Заливной пирог с рыбой

КБЖУ: 206/12/9/16

Ингредиенты:

• Филе горбуши (350 гр.).
• Яйца (3 шт.).
• Картошка (180 гр.).
• Лук (80 гр.).
• Кефир (250 гр.).
• Рисовая мука (70 гр.).
• Овсяные отруби (50 гр.).
• Соль, специи.
• Сода.
• Разрыхлитель.

Разогрейте духовку до 180 грамм. Подготовьте форму. Очистите филе горбуши от кожи и костей. Нарежьте мелкими кубиками.⁣⁣ Лук и картофель мелко нарежьте. В идеале предварительно отварить картошку до полуготовности.

Смешайте рыбу, лук, картошку, посолите.⁣⁣ Смешайте миксером до однородной консистенции: яйца, кефир, муку, отруби, соль, специи, соду, разрыхлитель.⁣⁣ Форму смажьте небольшим количеством масла. Сразу же поставьте форму на противень.⁣⁣ На дно формы вылейте 1/3 часть теста. Распределите равномерно начинку, разровняйте. Распределите оставшееся тесто сверху.⁣⁣ Отправьте в духовку на 1 час. Готовность можно проверить зубочисткой.

ПП Рецепты | #выпечка Открыть/Комментировать

2021-05-13 11:07:03 Куриные трубочки

КБЖУ: 242/23/13/6.7

Ингредиенты:
⁣⁣⁣
• Филе куриное (500 гр.).
• Масло.
• Специи.⁣
• Яйцо⁣.
• Сметана.⁣
• Зелень и чеснок.
• Помидоры Черри.⁣
• Сыр.
⁣
Филе режем на тоненькие полосочки, посыпаем специями, добавляем масло, перемешиваем. Мастерим из фольги трубочки. Либо используем конусы. Накручиваем филе.⁣ Выпекаем при 180 градусах 10-15 минут.⁣

Для начинки. Варим яйцо, трём на терке. Добавляем натёртый сыр, зелень, помидоры и сметану. Перемешиваем.⁣ Фаршируем готовые трубочки, наслаждаемся.⁣

ПП Рецепты | #закуски Открыть/Комментировать

2021-05-13 10:07:00 Этот канал Котист, просто супер! Зашли глянуть в итоге смеялись до слёз, столько забавных приколов про котиков и не только! Присоединяйтесь! Открыть/Комментировать

2021-05-13 09:07:04 Салат с чёрной чечевицей

КБЖУ: 340.5/23.4/15.1/29⁣⁣

Ингредиенты:
⁣⁣⁣⁣
• Белуга в сухом виде⁣⁣ (50 гр.).
• Брынза (50 гр.).
• Помидоры черри (70 гр.).
• Красный лук (20 гр.).
• Зелень (10 гр.).
• Масло виноградное.
• Смесь семян.⁣⁣
• Соль⁣.

Чечевицу промываем, заливаем водой в соотношении 1:2 и отвариваем в подсоленной воде 30 минут.⁣⁣ Нарезаем брынзу и овощи.⁣⁣ Соединяем чечевицу с брынзой и овощами, добавляем масло, перемешиваем, посыпаем зеленью и семенами.⁣⁣

ПП Рецепты | #салат Открыть/Комментировать

2021-05-12 19:07:04 Запечённая паста с куриной грудкой

КБЖУ: 166/15/4/16

Ингредиенты:

• Куриная грудка (350 гр.).
• Помидоры Черри (250 гр.)
• Болгарский перец красный.
• Красный лук.
• Чеснок.
• Соль, перец, сушёные травы.
• Оливковое масло.
• Тимьян.
• Макароны (200 гр.).
• Сыр Фета (100 гр.).

В форму для запекания выложить помидоры, перец и красный лук. В середину выложить грудку. Натереть ее чесноком и все посолить, поперчить, посыпать травами, залить оливковым маслом и сверху положить 3 веточки тимьяна.

Отправить в духовку 190 °C на 30-35 минут. Отварить макароны, добавить их к овощам и грудке, перемешать. Сверху посыпать сыром и убрать в духовку ещё на 5-7 минут.

ПП Рецепты | #горячее Открыть/Комментировать

2021-05-12 18:07:02 Подружка посоветовала канал 
Ай да хозяюшка
Теперь не могу оторваться

Подписывайся, чтобы не пропустить самое интересное Открыть/Комментировать

2021-05-12 15:07:00 Сливочные креветки

КБЖУ: 139/17/7.5/1

Ингредиенты:

• Креветки (700 гр.).
• Сливки (500 мл.).
• Чеснок.
• Помидоры Черри (300 гр.).
• Зелень.
• Соль, чёрный/красный перец.
• Паста Фетучини (400 гр.).
• Масло сливочное.
• Пармезан (40 гр.).

На сливочном масле поджарьте чеснок (30 сек). Залейте сливками, добавьте соль, перец, травы, оставь под крышкой на 5 минут на среднем огне. Добавьте креветки. Готовь ещё 5-7 минут.

Добавьте помидоры, зелень, сыр и готовь ещё 3 минуты. Отварите пасту до состояния Al dente. Выложите на тарелку сначала пасту, потом креветки со сливочным соусом.

ПП Рецепты | #горячее Открыть/Комментировать