https://t.me/ppreceptiii

2021-05-06 11:07:07 Сырные пп-вафли

КБЖУ: 194/19.6/8.4/8

Ингредиенты:

• Сыр (30 гр.).
• Пшеничная мука.
• Яйцо.
• Мягкий творог (40 гр.).
• Разрыхлитель.

Сыр трём на тёрке, добавляем все остальные ингредиенты. Смазываем панельки вафельницы кокосовым маслом и выпекаем тесто.

Если вдруг у вас ее нет, то готовим оладьи из этого теста.

ПП Рецепты | #закуски Открыть/Комментировать

2021-05-06 10:07:01 Вам надоело тратить много времени для готовки?

Лучшее решение: Универсальный мощный стационарный блендер в наличии (количество ограничено)

- мощность мотора 2500 Вт
- скорость вращения 35000 оборотов в минуту
- 6-лепестковые ножи с "пилой" для лучшего измельчения
- японские подшипники
- корпус хорошо звукоизолирован, низкий уровень шума
- есть таймерные программы, программа "смузи", ручной режим с регулятором скоростей от 1 до 10

Можно приготовить:
- смузи
- соусы
- пюре для пастилы
- мороженое
- raw-десерты
- ореховую пасту
- муку
- тофу
- ореховое молоко

Доставка по России бесплатно!

P.S По промокоду «ПП РЕЦЕПТЫ» также в подарок: мешочек для орехового молока, герметичный стакан для смузи (стекло)

Заказать можно через Ватсап Открыть/Комментировать

2021-05-06 09:07:03 Кокосовые оладьи

КБЖУ: 310/8.8/28/7.6

Ингредиенты:

• Рисовая мука.
• Яйцо.
• Кокосовая стружка.
• Кефир.
• Разрыхлитель.
• Подсластитель.

Смешиваем все ингредиенты и готовим оладьи на антипригарной сковороде.

ПП Рецепты | #десерт Открыть/Комментировать

2021-05-05 20:07:01 Авокадовый паштет
⠀
КБЖУ: 213/2.1/20/7.8

Ингредиенты:
⠀
• Авокадо.
• Шампиньоны (30 гр.).
• Тимьян по вкусу.
• Сок лимона.
• Кусочки хлеба (2 шт.).
• Соль.
⠀
Нарезаем грибы и обжариваем их на сухой сковороде до золотистой корочки. Грибы солим и посыпаем тимьяном. Авокадо разрезаем, достаём и мнём вилкой.

Смешиваем с солью и соком лимона. Хлеб подсушиваем. Намазываем наш авокадовый паштет и сверху выкладываем грибы.

ПП Рецепты | #закуски Открыть/Комментировать

2021-05-05 15:30:20 Вяленая курица
⠀
КБЖУ: 14.8/26.8/3.6/2.7
⠀
Ингредиенты:

• Куриное филе (500 гр.).
• Паприка.
• Острый соус.
• Масло оливковое.
• Чеснок.
• Соевый соус (100 мл.),
• Подсластитель по вкусу.

Нарезаем филе на тонкие слайсы и маринуем в смеси специй, масла, соусов, чеснока 20-25 мин. Насаживаем филе на шпажки или палочки для суши и подвешиваем на решетку. Разогреваем духовку до 65-70 градусов и убираем решетку в духовку. Под решетку ставим противень застеленный фольгой, либо пергаментом.

Сушим курицу 3-3,5 часа, в зависимости от толщины кусочков и особенностей вашей духовки. Достаем курицу, снимаем со шпажек и убираем в холодильник на ночь.

ПП Рецепты | #закуски Открыть/Комментировать

2021-05-05 11:07:03 Фунчоза

КБЖУ: 80/0.34/0.12/24

Ингредиенты:
⠀
• Куриное мясо (500 гр.).
• Грибы шампиньоны (100 гр.).
• Болгарский перец .
• Морковь.
• Огурец.
• Лапша (200 гр.).
• Масло растительное или оливковое для жарки.
• Соевый соус (150 мл.).
• Чеснок.
• Специи.
⠀
Мясо, грибы, болгарский перец и огурец нарезать соломкой. Морковь натереть на тёрке. Фунчозу залить кипятком и оставить на 3-5 мин. Смешать соевый соус с любимыми специями и по желанию добавить зубчик чеснока.

Ингредиенты обжариваем по своему вкусу, кто-то любит сильно, кто-то чтоб немного хрустело, поэтому смотрите сами, как вам больше нравится.

ПП Рецепты | #спагетти Открыть/Комментировать

2021-05-05 09:07:04 Пирожное "Картошка"

КБЖУ: 124/2/6/13

Ингредиенты:

• Хлебцы (30 гр.).
• Банан.
• Какао.
• Мёд.

Перемалываем в блендере, формируем шарики и обваливаем в какао с добавлением мёда.

ПП Рецепты | #десерт Открыть/Комментировать

2021-05-04 20:07:02 Спринг роллы
⠀
КБЖУ: 160/21/4.6/7

Ингредиенты:

• Морковь.
• Болгарский перец.
• Соевый соус.
• Кунжут.
• Креветки.
• Листья салата.
• Огурец.

Сначала соломкой нарезаем морковь и болгарский перец. Добавляем к ним немного соевого соуса и кунжут. Перемешиваем и отправляем в холодильник мариноваться.

Креветки отвариваем 2 минуты в кипящей воде, чистим их и обжариваем 2 минуты со специями. Листья салата и огурец тоже нарезаем соломкой. Рисовую бумагу опускаем в тарелку с холодной водой на несколько секунд.
⠀
На рисовую бумагу выкладываем все овощи, креветки и заворачивай как шаверму

ПП Рецепты | #роллы Открыть/Комментировать

2021-05-04 15:07:03 Цезарь

КБЖУ: 348/6/13/8

Ингредиенты:

• Соус «Цезарь» (50 гр.).
• Салат «Ромен».
• Томаты черри (5 шт.).
• Белый хлеб (50 гр.).
• Оливковое масло (10 мл.).
• Чеснок (3 шт.).
• Сыр твёрдый (20 гр.).
• Филе куриной грудки.
⠀
Нарываем листья салата руками, добавляем к ним помидоры черри, разрезанные на 2 части. Заправляем соусом.

Назареазем белый хлеб кубиками, добавляем к нему немного оливкового масла и 3 зубчика чеснока. Всё перемешиваем и запекаем 10 мин на 200 градусах.
⠀
Филе куриной грудки обжариваем в пергаменте со специями по 5 мин с каждой стороны на среднем огне.

ПП Рецепты | #салат Открыть/Комментировать

2021-05-04 12:10:06 Белый шоколад с кокосом и ягодами

КБЖУ: 370/5.10/29/55

Ингредиенты:

• Йогур (250 гр.).
• Мёд (50 гр.).
• Кокосовая стружка (10 гр.).
• Ягоды.

Смешиваем Йогурт, мёд, кокосовую стружку. Переливаем в форму, сверху добавляем ягоды. Замораживаем на 4 часа.

ПП Рецепты | #десерт Открыть/Комментировать