Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Павел Баранов. Эндокринология/диетология.

Логотип телеграм канала @pavelbaranov_md — Павел Баранов. Эндокринология/диетология. П
Логотип телеграм канала @pavelbaranov_md — Павел Баранов. Эндокринология/диетология.
Адрес канала: @pavelbaranov_md
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 20.39K
Описание канала:

🩺 Medical & Health
👨🏼‍⚕️ Связаться с Павлом:
@pavelbaranovmd
🎓 Вебинары: www.hlsa.pro/

Рейтинги и Отзывы

4.00

3 отзыва

Оценить канал pavelbaranov_md и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 8

2022-12-31 08:25:48
Сегодня многие из нас будут много есть. Кто-то будет очень-очень много есть. А заодно ещё и пить что-нибудь горячительное.

Логично, что цифра на весах за несколько дней возрастёт. Часть этого веса – вода, другая часть – жир.

И если с функциональными отёками всё просто, то ситуация с жиром несколько иная: от него не избавиться также быстро, как от воды.

Кроме того, для многих людей первая неделя января становится «спусковым крючком» к дальнейшему перееданию и приводит к набору 5-10-15кг++ в перспективе, затягивая в порочный круг «похудение-набор-похудение-набор», который может продлиться очень долго.

На этих слайдах я привёл рекомендации, использование которых поможет не набрать слишком много веса в праздники. Или не париться на счёт того, что он набрался. Делитесь с теми, кому они также могут пригодиться :)

С наступающим Новым Годом!


Ссылки по теме:

1, 2, 3.
1.2K views05:25
Открыть/Комментировать
2022-12-29 20:21:13
Лечебное голодание стоит того?

Иногда люди намеренно голодают, полагая, что это позволяет «очистить организм от вредных веществ» и улучшить состояние здоровья. Кто-то считает, что голодание способно увеличивать срок жизни клеток и продлевать молодость, т.к. ошибочно интерпретировал результаты исследований команды Yoshinori Ohsumi, после которых по непонятным причинам последовал рост популярности интервального голодания.

А кто-то голодает для того, чтобы снижать % жира в организме и худеть.

Но стоит ли оно того? Ответ на слайдах.

Ссылки по теме:

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14.
2.2K views17:21
Открыть/Комментировать
2022-12-27 10:48:07 Лечебное голодание стоит того?

Пока на одном континенте миллионы людей страдают от нехватки продовольствия и множественных последствий недоедания, другие люди на других континентах страдают от переизбытка пищи и последствий переедания.

Да, жизнь – не самая справедливая штука. Кому-то случается родиться в процветающем райском уголке, где присутствует изобилие всего, что только можно пожелать, а кому-то случается родиться в бедной африканской деревне, где съесть курицу на обед удаётся лишь пару раз в год на большие праздники. Причём эта курица – и есть главный праздник на фоне всего того, чем приходится питаться на постоянной основе.

В последние годы в развитых странах стало популярно практиковать голодание.

Это голодание является не вынужденным, как в беднейших странах, а намеренным, появившимся на почве пресыщения, лёгкой доступности и широкого ассортимента всевозможных продуктов питания и блюд.

Голодание может быть «интервальным» – это когда человек воздерживается от пищи большую часть суток, а затем ест в течение какого-то временного интервала.
Оно может быть полным, при этом человек воздерживается от пищи в течение нескольких дней или даже недель.
И оно может быть «сухим», когда человек воздерживается не только от еды, но и от воды.

Зачем люди специально голодают?

Иногда это часть религиозных традиций, связанная с демонстрацией смирения, сдержанности и умения противостоять соблазнам.

Иногда люди голодают, полагая, что это позволяет «очистить организм от вредных веществ», тем самым улучшая состояние здоровья и продляя молодость.
А кто-то голодает для того, чтобы снижать % жира в организме и худеть.

Но стоит ли оно того?

Об этом в новом посте
3.6K views07:48
Открыть/Комментировать
2022-12-22 11:04:54
О составе энергетических напитков, об их влиянии на здоровье людей, а также о целесообразности запрета потребления таких напитков несовершеннолетними.

Ссылки по теме:

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.
3.5K views08:04
Открыть/Комментировать
2022-12-16 11:27:39 Пара слов о бесплодии.

Немного статистики для понимания масштаба проблемы.
По данным CDC (центр по контролю и профилактике заболеваний), показатели бесплодия растут.
В 1950 году на одну женщину в мире приходилось в среднем 5 детей, но в 2020 году, по данным ООН, этот показатель снизился до 2 детей.
В США около 11% женщин и 9% мужчин репродуктивного возраста страдают бесплодием.

По данным ВОЗ, около 60-80 миллионов пар в мире страдают бесплодием.

В Южной и Восточной Европе и Восточной Азии отмечаются одни из самых низких показателей рождаемости - 1,5 ребенка на одну женщину.
В среднем каждая четвертая пара в развивающихся странах страдает бесплодием. Данные показывают, что использование вспомогательных репродуктивных технологий (по типу ЭКО) ежегодно увеличивается на 5-10%.

По данным CDC, около 19% гетеросексуальных женщин в возрасте от 15 до 49 лет, которые никогда не рожали, страдают бесплодием.

Вероятность бесплодия ниже, если у женщины были хотя бы одни роды. Около 6% замужних женщин в возрасте от 15 до 49 лет страдают бесплодием.

Около 10% женщин в возрасте от 15 до 44 лет в США страдают бесплодием, однако бесплодие практически в равной степени затрагивает мужчин и женщин.

Статистика бесплодия по полу выглядит следующим образом:

 Треть пар с бесплодием имеют проблемы со стороны мужчины.
 У трети пар с бесплодием проблема связана со здоровьем женщины.
 Ещё у трети пар наблюдается сочетание обоих факторов.

Примерно каждая пятая пара (22%), в которой женщине 30-39 лет, имеет проблемы с зачатием первого ребенка, по сравнению с примерно каждой восьмой парой (13%), в которой женщина моложе 30 лет.

Количество женщин, имеющих проблемы с менструальным циклом и с овуляцией – постоянно растёт.

Количество факторов окружающей среды, негативно воздействующих на физическое и эмоциональное состояние женщин, а значит и на фертильность – постоянно растёт.

Новые данные, опубликованные в Human Reproduction Update, показывают, что все предыдущие выводы о заметном снижении количества сперматозоидов среди мужчин во всём мире в период с 1973 по 2018 год подтверждаются и на сегодняшний день. Это снижение продолжается, причём стало более выраженным с 2000 года.

Это существенное и стойкое снижение количества сперматозоидов у мужчин в настоящее время признано, как значительная проблема общественного здравоохранения.

В 2018 году группа ведущих клиницистов и ученых призвала правительства признать снижение мужской фертильности как серьезную проблему общественного здравоохранения и признать важность мужского репродуктивного здоровья для выживания человеческого вида.

 Вывод: проблема чертовски актуальна.
В странах СНГ, в Азии, в Европе, в Северной и Южной Америке, в общем во всём мире.

Сегодня нам необходимы масштабные исследования причин прогрессирующего снижения фертильности у женщин и мужчин и создание целенаправленных ответных мер для предотвращения дальнейшего развития нарушений мужского и женского репродуктивного здоровья.

Эти меры должны включать в себя как устранение подконтрольных причин патологических изменений, так и снижение количества факторов риска окружающей среды.

+ Повышение уровня знаний медицинского персонала (независимо от специальности) и информированности населения в области репродуктивного здоровья и проблем/рисков, связанных с фертильностью.

+ Внедрение бесплатных краткосрочных образовательных программ для населения.

+ Трансляция информации на федеральных ресурсах (только не реклама "БАД для фертильности", а распространение адекватной научной информации в лёгком и доступном формате).

Таким образом, надо шевелиться.
Проблема есть и она растёт. И её необходимо решать имеющимися средствами, пока возможность для принятия нужных мер существует.
2.2K views08:27
Открыть/Комментировать
2022-12-15 10:27:37
Ссылки на посты, в которых подробнее разбирались затронутые темы:

Иммунитет, гепатопротекторы, добавки для похудения, ноотропы, терапия образом жизни.
3.8K views07:27
Открыть/Комментировать
2022-12-15 10:23:53 ⚕️В последние недели крайне высокую активность проявляет очередной вирус гриппа. Как следствие – огромное количество заболевших взрослых и детей сидит по домам с высокой температурой, бронхитами, отитами, и прочими осложнениями.

Нетрудно заметить, что в такие периоды по ТВ активизируется реклама всевозможных противовирусных средств, иммуностимуляторов, иммуномодуляторов, а также прочих «лекарств от гриппа и ОРВИ».

Через пару недель главная тема сменится, а значит и репертуар необходимо будет менять.
По традиции, в канун Нового Года на смену «противовирусным» средствам придут гепатопротекторы. Препараты и биодобавки, обещающие «очистить печень», «восстановить клетки печени», и всё в этом духе.

Гепатопротекторы пользуются невероятной популярностью в странах СНГ даже в обычное время, но в январские праздники, когда количество алкоголя, потребляемого на душу населения, кратно возрастает, продажи бьют все возможные рекорды.

Тоже самое, кстати, можно сказать о препаратах пищеварительных ферментов – их разбирают, как горячие пирожки, ведь тазик с оливье сам себя не съест, а помимо него есть ещё селёдка под шубой, мясо по-французски, торт, мандарины, и многое другое.

Чтобы сохранять тенденцию и актуальность повестки, во второй половине января должна последовать реклама «средств для похудения», затем «средств для снижения стресса», «ноотропных средств», и так далее.

Проблема не только в существовании таких «чудо-средств», но и в том, что их реклама находит свою целевую аудиторию. Люди, которые не в теме – искренне верят во всё это и активно покупают перечисленные позиции.

Ты, мой дорогой читатель, этого не делаешь, во всяком случае если внимательно читаешь мои посты хотя бы последние пару лет.

Давайте вместе поделимся со всеми той информацией, которая позволит людям не тратить своё время и деньги впустую.
3.7K views07:23
Открыть/Комментировать
2022-12-02 09:46:40 Сегодня вечером закрывается регистрация на обучение "Терапия ожирения", которое пройдёт на этих выходных.

Регистрация доступна по этой ссылке.

Напоминаю, что в течение этих 2-х дней мы будем разбирать все методы лечения ожирения, КРОМЕ изменения образа жизни (об этом я итак уже более чем подробно рассказал во всех предыдущих материалах).
Медикаментозное лечение, бариатрическая хирургия, пластическая хирургия, и другие методы. Будет интересно и полезно.
Если сможете участвовать онлайн - встретимся уже завтра утром!
Если вдруг не получится - ничего страшного, посмотрите в записи.

P.S. Оплата возможна из любой страны. Если вы находитесь за пределами РФ, оплата осуществляется через Telegram. Если вдруг чат с ботом не отображается (такая проблема недавно появилась на устройствах Apple) - зайдите в телеграм через web-версию, т.е. через браузер, а не через приложение. Это помогает обойти проблему, с которой столкнулись владельцы айфонов.
3.1K viewsedited  06:46
Открыть/Комментировать
2022-12-02 09:46:37 Павел Баранов. Эндокринология/диетология. pinned « Ожирение – одна из самых распространённых проблем человечества на сегодняшний день. Несмотря на все попытки системы здравоохранения разных стран противодействовать распространению избыточной массы тела в популяции, пандемия ожирения неуклонно продолжает набирать…»
06:46
Открыть/Комментировать
2022-12-01 10:57:05
Ссылки по теме:

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.
3.8K views07:57
Открыть/Комментировать