0Kkal - Низкокалорийные рецепты

2022-12-28 20:01:23 Ученик шефа Ивлева создал канал в телеграм

Он делится простыми и вкусными рецептами, которые сможет повторить каждый

Рекомендую - подпишись
https://t.me/+m7dlIGQJx1gyMzQy Открыть/Комментировать

2022-12-28 19:59:00 Курица в беконе.
Быстро, просто, доступно, вкусно
#0Kkal_закуска
У Дуси много всяких Секретиков и Хитростей @PP_Dusya Открыть/Комментировать

2022-12-28 19:03:00 #0Kkal_юмор

ПП-Рецепты и не только Хитрости и Секреты - Кулинарные и Житейские -@PP_Dusya Открыть/Комментировать

2022-12-28 16:00:16 Выиграйте один из кофейных наборов от BUSHIDO или главный приз — кофемашину!

Познакомьтесь с философией Японии, узнайте секреты идеальной кофейной чашки и выиграйте призы! Открывайте ячейку адвент-календаря каждый день до 31.12.2022, чтобы участвовать в розыгрыше.

Подробности на сайте: https://clck.ru/337Thi

ООО «Кофейный дом «ХОРСЪ»,
ИНН 7702319464
#реклама Открыть/Комментировать

2022-12-28 15:59:00 ПП СОЧНИКИ

КБЖУ 1 сочника - 74/6/2/7
Получается 9шт.

Для ТЕСТА:
Рисовая мука - 40гр.
Кукурузная мука - 40гр.
Творог брикетный 0-5% - 80гр.
Яйцо - 1шт.
Подсластитель (у меня Фит Парад) - 3гр.
Масло Оливковое - 5гр.
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.

Для начинки:
Творог 0-5% - 200гр.
Белок яйца (желток оставьте для смазывания) Подсластитель - 3гр.
Ванилин

Приготовление:
Для начала готовим тесто.
Все ингредиенты смешиваем добавляем муку, хорошенечко замешиваем и убираем в холодильник на 30 минут.Пока тесто в холодильнике, готовим НАЧИНКУ.
В творог вбиваем белок,добавляем Фит парад, ванилин и хорошенько перемешиваем.
Достали тесто, раскатали одинаковые кружочки,на одну половинку выкладываем творог и аккуратно прикрываем второй.
Смазать желтком.выпекать при температуре 180-190C. 20 минут
#0Kkal_выпечка
Приятного аппетита
———
ПП-Рецепты и не только Хитрости и Секреты Кулинарные и Житейские - @PP_Dusya Открыть/Комментировать

2022-12-28 12:58:15 ПЫШНОЕ ПП-ХАЧАПУРИ НА СКОВОРОДЕ

КБЖУ на 100г - 190/15/7/13
⠀
- Яйца 3шт
- Мука любая (у меня рисовая) 80г
- Сыр 65г тертый + 15г для посыпки
- Соль по вкусу
- Разрыхлитель 1/2ч.л.
- Творог 150г (у меня 1%, можно любой жирности на ваше усмотрение)
⠀
Всё смешать. Разогреть хорошо сковородку.
Жарить на медленном огне с двух сторон под крышкой.
Сначала 10 минут, перевернуть, посыпать сыром, крышкой закрыть и оставить ещё на 5 минут.
Готово
#0Kkal_завтрак, #0Kkal_выпечка
Приятного Аппетита

Оцените реакцией

———
ПП-Рецепты и не только Хитрости и Секреты Кулинарные и Житейские - @PP_Dusya Открыть/Комментировать

2022-12-28 11:24:52 Ты уже придумала, что приготовишь на НОВЫЙ ГОД?

Не ломай голову - просто подпишись на канал «Салаты и Закуски»!

- Всеми любимые салаты и закуски для праздничного стола

- Горячие блюда лёгкие в исполнении

- Максимально удобный поиск рецептов на канале (инфо в закрепе)

@salaty_zakusku - ТОТ САМЫЙ канал простых рецептов Открыть/Комментировать

2022-12-28 11:24:46 ПП - ШАРЛОТКА

КБЖУ - 113 / 4.2 / 3.3 / 16.7

Ингредиенты:
хлопья овсяные – 100 г
яйца – 4 шт.
мёд – 1 ст.л.
разрыхлитель – 1 ч.л.
яблоки – 4 шт.
корица – 2 ч л

Приготовление:
Хлопья перемолоть в кофемолке или блендере.
Яйца взбить, добавить молотые хлопья, мед, разрыхлитель, корицу.
Яблоки помыть, очистить, нарезать дольками.
Вылить и тесто в форму, выложить яблоки и залить оставшимся тестом для запекания.
Выпекать шарлотку в разогретой до 180 градусов духовке около 40 минут до румяной корочки.

Доступно. Просто. Вкусно.

Девчонки это хороший рецепт

———
ПП-Рецепты и не только Хитрости и Секреты Кулинарные и Житейские - @PP_Dusya Открыть/Комментировать

2022-12-27 20:18:55 ВКУСНЫЙ САЛАТ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ

КБЖУ - 89.06/ 5.89/ 5.51/ 3.41

Состав:
200 гр крабовых палочек
1 шт болгарский красный перец
2 шт крупных томата
50 гр твёрдого сыра
2 шт яйца
4 ст.л сметаны
1 зубчик чеснока
зелёный укроп и зелёный лук
соль по вкусу
⠀
Процесс приготовления:
Крабовые палочки, перец, помидоры и яйца нарезать соломкой.
Сыр натереть на терке, чеснок выдавить, лук и укроп нашинковать.
Соединить все ингредиенты, добавить соль, сметану и перемешать.
#0Kkal_салат

ПП-Рецепты и не только Хитрости и Секреты - Кулинарные и Житейские -@PP_Dusya Открыть/Комментировать

2022-12-27 15:02:00 ПАСТА В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ С ГРИБАМИ И ПЛАВЛЕННЫМ СЫРОМ

КБЖУ - 137/ 7 /5 /12

Ингредиенты:
Спагетти - 100 г
Вода - 1 л
Лук репчатый - 100 г
Шампиньоны - 250 г
Растительное масло - 0,5 ч. л.
Сливки 10% - 220 мл
Соль - по вкусу
Сыр лёгкий 15% - 50 г
Зелень


1. В кипящей, подсоленной воде варим спагетти до готовности. Нарезаем грибы на небольшие кусочки. Репчатый лук режим на мелкие кубики.
2. На разогретую антипригарную сковороду добавляем немного растительного масла и обжариваем лук в течение 1мин.
3. После чего к луку добавляем нарезанные грибы и жарим до тех пор, пока из грибов не выйдет вся вода.
4. После этого солим и перчим блюдо по вкусу и выливаем сливки. Накрываем крышкой и тушим примерно 3мин
5. Далее добавляем отваренные спагетти, перемешиваем и посыпаем натертым сыром и зеленью. Выключаем огонь, еще раз перемешиваем и подаем к столу.
#0Kkal_второе
Приятного Аппетита

Оцените рекцией

———
ПП-Рецепты и не только Хитрости и Секреты Кулинарные и Житейские - @PP_Dusya Открыть/Комментировать