0Kkal - Низкокалорийные рецепты

2021-02-03 13:03:08 Открыть/Комментировать

2021-02-03 09:02:00 ПОЧЕМУ МУЖЧИНА МЕНЯ НЕ ЦЕНИТ?

“Муж хорошо устроился... Лежит себе на диване и не двигается. Все у него есть: круглосуточная гувернантка, повар и обслуга детей. И все это Я!⠀
⠀
А что я получаю взамен?! НИЧЕГО!!!! Он как будто совсем меня не замечает, подарков не делает, даже благодарности не дождешься. Все принял как должное и расслабился.⠀
⠀
С меня хватит! Я все-таки женщина и хочу внимания, заботы и ласки. Не для того я замуж выходила, чтобы меня приняли за обслугу!”⠀
⠀
Мужчина, который перестал обращать внимание на женщину, делает это не на ровном месте…⠀
⠀
В какой момент и почему я превратилась в обслугу, а он в лежачего “тюленя”?
⠀
Получите ответы на эти вопросы, а также практические инструменты, которые помогут вернуть атмосферу медового месяца в ваши отношения!⠀
⠀
Приходите на бесплатный марафон-квест в Telegram “ИДЕАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. МИССИЯ ВЫПОЛНИМА” и вы поймете, что можно починить любые, даже самые запущенные и сложные отношения, вернуть в них любовь, внимание и заботу.

Стартуем 9 февраля!

Розыгрыш, бонусы и подарки всем участникам! Открыть/Комментировать

2021-02-03 09:01:55 Открыть/Комментировать

2021-02-03 09:01:41 Морковный пирог в кружке
на 100грамм - 152.71 ккал Б/Ж/У - 3.94/10.91/9.83

Ингредиенты:
Морковь - 30 г (натертая)
Овсяная мука - 4 ст. л
Молоко 1% - 5 ст. л
Орехи - 25 г (у нас пекан, но можно заменить)
Корица - ⅛ ч. л
Оливковое масло - 3 ч. л

Приготовление:
Взбейте в миске молоко и масло. Постепенно добавляйте все остальные ингредиенты, кроме орехов.
Тщательно перемешайте.
Перелейте тесто в две кружки или одну миску.
Готовьте 2 минуты в микроволновой печи на высокой мощности.
Затем оставьте в печи ещё на минуту.
Достаньте и остудите около 5 минут.
Перед подачей украсьте пирог молотыми орехами.
#0Kkal_выпечка
Приятного аппетита!

ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА https://t.me/sekreti_hozaikam Открыть/Комментировать

2021-02-03 00:00:19 Банановые оладьи! Очень воздушные и нежные!
⠀
КБЖУ: 190/6/5/31
⠀
Оладьи:
160 г банана
1 яйцо
40 г сметаны, любая жирность, у меня 10%
30 г рисовой муки
50 г цельнозерновой пшеничной муки
1/2 ч.л. разрыхлителя (без горки)

Готовим:
Банан размять вилкой в пюре. Добавить сметану и яйцо. Тщательно перемешать.
Добавить муку и разрыхлитель. Жарить на сковороде, смазанной маслом (можно на сухой), под крышкой. С двух сторон.
Всё. Можно завтракать #0Kkal_завтрак
Приятного аппетита

ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА https://t.me/Sekreti_Hozaikam Открыть/Комментировать

2021-02-02 20:00:12 Надоели лживые новости по зомбо-ящику, хочешь быть в курсе самой свежей информации?
У нас ты узнаешь:
-Новости мировой экономики;
-Репортажи с места события;
-Независимое мнение о самых скандальных ситуациях в стране;
-Только проверенная информация;
-Свои законные права.
Подпишись на нужный канал, владей важнейшей информацией со всего мира. Открыть/Комментировать

2021-02-02 15:10:34 КОНФЕТЫ ИЗ АВОКАДО

Ингредиенты:
- 80 гр фиников;
- 75 гр банана;
- 50 гр миндальной муки (можно смолоть в крошку миндаль);
- 30 гр арахисовой пасты;
- 30 гр какао;
- 60 гр кокосовой муки;
- Щепотка соли;
- Фисташка для посыпки;
- Авокадо 1/2 шт.

Приготовление:
1. Заливаем финики кипятком на 5-7 мин, вынимаем косточки и перемалываем в блендере.
2. Разминаем банан и авокадо.
3. Соединятся все ингредиенты, скатываем шарики и убираем в холод.
4. Через часика 2-3 достаём , обваливаем в фисташковой крошке и снова убираем на часик-два.
#0kkal_десерт
Приятного аппетита!

ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА https://t.me/sekreti_hozaikam Открыть/Комментировать

2021-02-02 09:00:35 Салат из творога

Для этого потребуется всего несколько компонентов:
обезжиренный зернистый творог – 75 г.; огурец;
сметана (нежирная) – столовая ложка; петрушка, укроп.

Как сделать:
Огурец помыть и порезать соломкой. Выложить в миску творог, внести огуречную нарезку.
Состав заправить сметаной.
Готовый салат посыпать зеленью.

Калорийность: 56 ккал /100 г.
#0kkal_перекус
Приятного аппетита

ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА https://t.me/sekreti_hozaikam Открыть/Комментировать

2021-02-01 19:25:07 Батончики из кураги
⠀
КБЖУ: 354/7/16/46
⠀
Ингредиенты:
140 г кураги
30 г мёда
20 г воды
50 г орехов (у меня кешью)
30 г кокосовой муки (или 60 г кокосовой стружки)
90 г тёмного шоколада
⠀
Готовим так:
В чашу блендера поместить курагу, мёд и воду. Измельчить погружным блендером до однородной массы.
Кешью порубить. В массу из кураги добавить муку и орехи. Перемешать.
Сформировать батончики. Убрать в холодильник на 4 часа.
Растопить шоколад и покрыть им батончики.
#0Kkal_десерт
Приятного аппетита!

ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА https://t.me/Sekreti_Hozaikam Открыть/Комментировать

2021-02-01 18:58:05 Век живи, век учись Открыть/Комментировать