Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Miss Lianetta

Адрес канала: @misslianetta
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 304.72K
Описание канала:

✨Добро пожаловать в уютный блог врача.
✨Научу,как через правильное питание
влиять на вес,здоровье,уверенность,
красоту👩🏻‍⚕️.
✨Делюсь важными принципами и рекомендациями по здоровому образу жизни.
С-во - @pr_lianetta
@lariberns
@Social_Admarketing

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал misslianetta и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 9

2023-12-14 18:55:02
А давайте приготовим вкуснейший вишневый пирог .

Нам понадобится:

Песочное тесто:
1 яйцо
2 ст.л.сметаны
60 г сахара
1/4 ч.л. соли
250 г муки
1 ч.л. разрыхлителя
100 г сливочного масла

Для творожной начинки:
360 г творога
150 г сметаны
140 г сахара
2 яйца
25 г крахмала

Для конфитюра:
400 г вишни
60 г сахара
12 г крахмала
60 мл воды

Холодное сливочное масло и муку перетираем в крошку,добавляем яйца,сметану,сахар,разрыхлитель.
Замешиваем в тесто.

В отдельную миску помещаем творог,яйца,сахар,сметану,хорошо все перемешиваем.

Тесто распределяем по форме,далее творожную начинку,отправляем в духовку на 35-40 минут при 180 градусах.

Сверху выкладываем вишневый конфитюр.

Приятного аппетита.
154.0K views15:55
Открыть/Комментировать
2023-12-14 09:34:39
Почему именно зелёный производители часто добавляют в кремы, тоники и сыворотки для лица?

Давайте разбираться.

Содержащиеся в нем полифенолы известны своими сильными антиоксидантными свойствами.

Значительно замедляет старение кожи и уменьшает образование морщин.

Исследования показали, что систематическое употребление зеленого чая не менее двух раз в день улучшает и поддерживает правильную эластичность кожи.

Рекомендую,хотя бы 2-3 раза в день пить зеленый чай и результат вас приятно удивит
153.7K views06:34
Открыть/Комментировать
2023-12-13 16:37:29
Рада поделиться с вами очень простым и при этом эффектным способом красивой нарезки

Обожаю эстетику даже в таких деталях,очень жду ваши
161.9K views13:37
Открыть/Комментировать
2023-12-13 10:57:27
Продолжаем тему красивой кожи лица…

Продукт №6: Каши и злаки
Каши и цельнозерновой хлеб помогают вывести из кишечника шлаки, улучшить обмен веществ и пищеварение.Зерновые культуры содержат кремний, который вырабатывает коллаген.

Продукт №7: Творог
Главный компонент творога — селен и витамин Е. Это мощные антиоксиданты, которые предотвращают преждевременное старение. Кроме того, в этом продукте содержится кальций, а данный минерал важен для крепости зубов и костей.

Продукт №8: Авокадо
Мягкое и спелое авокадо — отличное питание кожи. Оно весьма богато эфирными маслами, увлажняющими кожу изнутри.

Продукт №9: Зеленый чай
Зеленый чай — лидер по количеству содержанию антиоксидантов, которые замедляют старение клеток кожи и увеличивают сопротивляемость вирусам,кроме этого,он полезен для работы сердца.

Продукт №10: Живой йогурт
Свежий кисломолочный продукт, который содержит лактобактерии, замечательно улучшает пищеварение и очищает кожу.
158.9K views07:57
Открыть/Комментировать
2023-12-12 13:22:17
Хотите красивую и сияющую кожу лица ?

Ознакомьтесь со списком продуктов, которые помогут вам достичь потрясающего результата.

Продукт №1: Овощи красного и оранжевого цвета
Красные и оранжевые овощи обновляют кожный покров. К ним можно отнести: тыкву, помидоры, морковь, абрикосы, болгарский перец и др.

Продукт №2: Орехи и семечки
Это настоящая кладовая полезных свойств. Лидерами по полезности считаются тыквенные и подсолнечные семечки, грецкие орехи и миндаль.

Продукт №3: Ягоды и фрукты
Апельсины, киви, грейпфруты, клубника, черная смородина, цитрусовые, клубника, ежевика, малина и черника не только вкусные, но и содержат витамин С.

Продукт №4: Жирная рыба
Укрепляет волосы, улучшает зрение и полезна для работы мозга,важна еще для кожи. От морщин спасут:лосось, сардины, сельдь, макрель, тунец, скумбрия.

Продукт №5: Оливковое масло
Как известно быстрее всего стареет именно сухая кожа, а спасти ее от сухости может натуральное, оливковое масло прямого отжима.

Продолжение в следующем посте…
165.6K viewsedited  10:22
Открыть/Комментировать
2023-12-11 08:59:46
Хурма продукт для женской красоты, потому что…

В ней есть витамин А, витамин Е, бета-каротин, антиоксиданты. Все это оздоравливает кожу, приводит в порядок ногти, улучшает состояние волос.

Также хурма - хороший продукт для красивой фигуры.

И что самое важное,для нас перед Новым годом)Его можно назвать диетическим, потому что на 100 грамм 80 ккал.

Рекомендую
159.4K views05:59
Открыть/Комментировать
2023-12-10 14:06:48
Самый правильный и полезный завтрак для детей.

Яичницу готовила на капле оливкового масла.

Берите на заметочку,милые
164.2K views11:06
Открыть/Комментировать
2023-12-09 10:16:07
Самый бюджетный способ укрепить здоровье — это употребление зелени.

Топ-5 самой полезной зелени:

5 место-Руккола
Это лучший источник витамина К среди все зелени,так же в ее состав входят целый ряд других витаминов: А. Е, В и С. В ней много клетчатки и она дарит долгое чувство сытости, способствует снижению массы тела.

4 место-Рейхан
Оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, обладает заживляющим действием при гастритах.Выравнивает сердечный ритм, снимаются сердечные спазмы.

3 место-Шпинат
При этом шпинат прекрасный источник не только клетчатки, но и растительного белка,поэтому для всех вегетарианцев становится альтернативой традиционным бобовым.

2 место -Укроп
Содержи в себе колоссальную пользу: витамины групп В, А и Е.
Помогает улучшить процесс пищеварения и способствует нормализации поджелудочной железы.

1 место-Петрушка
Чем особенно хороша петрушка, так это запредельно высоким содержанием витамина С,его в ней выше, чем у любого из известного вам цитрусового.
159.8K views07:16
Открыть/Комментировать
2023-12-08 15:09:36
Один из самых вкусных и быстрых ПП салатов..

Нарезаем красную рыбку кубиками ,добавляем масло оливковое,сок лимона,соль,перец ,специи по вкусу.Обжариваем 30-40 минут в мультипекаре.

Для салата:

Огурцы,помидоры,болгарский перец,лук,маслины,сыр,кедровые орешки,соль по вкусу,заправляем оливковым маслом.

Подавать с любым гарниром,у меня-это рис,приятного аппетита
166.2K viewsedited  12:09
Открыть/Комментировать
2023-12-07 14:32:30
Видимо сошлись звезды…

Наш котик ,завидев камеру,сразу убегает,ну никак я не могла его нормально сфоткать,а тут ,гляньте,как спокойно сидит

Удивительное явление,красавец,правда ?
168.4K viewsedited  11:32
Открыть/Комментировать