Хотите красивую и сияющую кожу лица ?
Ознакомьтесь со списком продуктов, которые помогут вам достичь потрясающего результата.
Продукт №1: Овощи красного и оранжевого цвета
Красные и оранжевые овощи обновляют кожный покров. К ним можно отнести: тыкву, помидоры, морковь, абрикосы, болгарский перец и др.
Продукт №2: Орехи и семечки
Это настоящая кладовая полезных свойств. Лидерами по полезности считаются тыквенные и подсолнечные семечки, грецкие орехи и миндаль.
Продукт №3: Ягоды и фрукты
Апельсины, киви, грейпфруты, клубника, черная смородина, цитрусовые, клубника, ежевика, малина и черника не только вкусные, но и содержат витамин С.
Продукт №4: Жирная рыба
Укрепляет волосы, улучшает зрение и полезна для работы мозга,важна еще для кожи. От морщин спасут:лосось, сардины, сельдь, макрель, тунец, скумбрия.
Продукт №5: Оливковое масло
Как известно быстрее всего стареет именно сухая кожа, а спасти ее от сухости может натуральное, оливковое масло прямого отжима.
Продолжение в следующем посте…
