Miss Lianetta

2024-04-26 15:17:29 О вреде фастфуда…

Фастфуд - это продукты массового производства с высокой степенью обработки, которые готовятся быстро. Обычно фастфуд готовят на гриле, во фритюрнице или в микроволновой печи.

Из основных минусов,я бы отметила:

— эндокринная система (опасность ожирения);
— негативные изменения гормонального фона;
— нарушение ЖКТ (желудочно-кишечный тракт);
— поджелудочная железа (проблемы с выработкой инсулина, риск диабета);
— печень и почки;
— проблемы с зубами;
— бессонница и частые мигрени;
— образование холестериновых бляшек, тромбов.

Конечно же, при редком употреблении быстрой еды особого вреда для организма не будет, но если каждый день питаться фастфудом, то можно заработать внушительный букет заболеваний.

Берегите свое здоровье Открыть/Комментировать

2024-04-25 11:52:07 Самый простой и красивый декор этой пасхи .

Рекомендации по первому декору:
На 100гр палочек понадобилось 80гр (1плитка) молочного шоколада
Шоколад топим аккуратно в микроволновке(по 10 сек постоянно перемешивая), либо на водяной бане, либо прям в упаковке в горячей воде

Выкладываем в формочки наши палочки с шоколадом, формируя гнездо и отправляем в морозилку, или холодильник для охлаждения.

Берите на заметочку Открыть/Комментировать

2024-04-23 20:00:21 Надоели скучные и однотипные каналы?

Команда САНЯ МАРКЕТИНГ подготовила подборку уникальных каналов!

Перепланировка - почему сейчас так важно её согласование?!

Как выявить ту самую перепланировку самостоятельно?!

Какие изменения в законодательстве вступают в силу с 01.04.2024г?!

Подробные разборы, кейсы, ответы на все вопросы и алгоритмы согласования здесь https://t.me/eklimova85

Ракута про НЕДВИЖКУ - авторский блог про ипотеку и недвижимость! Ипотека без первого взноса, партнёрские сделки b2b и много горячих инсайдов! Заходи, будет интересно.

Показываю, как  системно зарабатывать 500 тысяч и выше в Легкости!

Я Анастасия
13 лет опыта, 5 бизнесов
Я про быстрый рост, божественный маркетинг, душу работу с личностью, ясновидение, психологию, изотерику
Добавляйся https://t.me/bazenova1 получи

4chan – мир абсурда и юмора! Здесь собрались самые смешные и необычные новости со всех уголков планеты, мемы и безудержное чувство юмора. Забудьте обо всем, кроме веселья и развлечений!

@bud_zdorofff
Все о зож и питании от профессионального нутрициолога, health-coacha

Будь стройной и энергичной!
Тут для этого вся информация

Гастроэстетика - Обзоры ресторанов, блюда разных стран и визуальная эстетика на канале @gastroestetic

️@irina_runn
Путешествующая семья Фрилансеров знает все Лайфхаки,как дешево купить билет на самолёт как путешествовать самому,маршруты без гидов
А сейчас в сезон походов и сплавов сливают все лакомые места в России

@Woomens_page полезные видео рецепты, воспитание и все о красоте, мотивация и вдохновление

Та, которая смогла – как построить дом в Крыму с использованием мат капитала, как потом продать этот дом с согласованием опеки, как построить ещё один дом, делюсь опытом жизни в частном доме

tassi_stories_official – Мотивация, позитивное мышление, все секреты исполнения желаний

@umnie_roditeli
Подход к воспитанию с умом

FoodZone-оазис здоровья.
Здесь экспертиза в области здоровья сочетается с рецептами из полезных продуктов, советами для здоровья и красоты,идеями о семье,уюте,
доме,лайфстайле и путешествиях.

MISS LIANETTA - уютный блог от врача с творческим подходом .Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте,в тандеме с рекомендациями о
сбалансированном питании,
здоровом образе жизни.

@eurobonds – канал про валютные облигации и ADR.
● трек рекорд по собственной позиции с 2019 года
● продажа ADR в 2-3 раза дешевле, чем на MOEX
● суверенные евробонды РФ с доходностью 11% в валюте
● анализ эмитентов и новые выпуски евробондов Открыть/Комментировать

2024-04-22 18:05:55 Открыть/Комментировать

2024-04-21 13:51:12 3 моих самых любимых рецепта смузи.

Смузи – яркий,  густой напиток из полезных ягод, фруктов, овощей и зелени с добавками.

Это витаминная граната для организма, а готовить и пить его – полезная привычка, которую несложно выработать. Для большинства рецептов нужно всего 5 -10 минут времени.

Рецептов смузи множество,делюсь самыми вкусными.

Смузи "Мятное яблоко".
Яблоко 2 шт
Банан 1 шт
Манго 1 шт
Мята 3-4 веточки
Йогурт/кефир/ряженка 350 мл
Очистить фрукты,взбить их в блендере,добавить листики мяты.Залить фрукты йогуртом,еще раз перебить в блендере.

Смузи из киви и кефира.
Бананы - 2 шт.
Киви - 2 шт.
Кефир - 125 мл
Все фрукты очистить,взбить в блендере,добавить кефир Влить холодный кефир. Если Вы хотите более диетический вариант смузи, используйте кефир с низким процентом жирности.

Ягодно-клубничный смузи.
1/2 стакана клубники
1/2 стакана малины
1/2 стакана ежевики
2 ст.л. смородины
2 ст.л. голубики
Ягоды промыть,взбить в блендере до однородной массы.

Питательные смузи подойдут для здорового перекуса, ПП завтрака или вкусного и сытного десерта для взрослых и детей. Детокс – смузи – первые помощники для худеющих. Они мягко очищают организм, выводят токсины, а с ними и лишние килограммы. Открыть/Комментировать

2024-04-19 14:11:51 Есть и худеть: каким должен быть полезный завтрак.

Завтракать необходимо при любом режиме питания, а при похудении-тем более.

Первый прием пищи даст энергию, достаточную, чтобы чувствовать сытость до полноценного обеда.

Хочу с вами поделиться несколькими рекомендациями для организации правильного завтрака:

Перед едой полезен стакан воды комнатной температуры, за полчаса до завтрака;
Лучшее время для еды — с 7 до 9 утра, не позже чем через 30-40 минут после пробуждения;
Завтрак в одно и то же время каждое утро — оптимальное начало дня;
Если аппетита утром нет, его повышают постепенно, стимулируют с помощью красивой посуды, утренней гимнастики.
Если нужно не спеша, не отвлекаясь на гаджеты.
Обжарка и гриль — не лучшие способы приготовления завтрака;
Напитки тоже должны быть полезными. Подойдет зеленый чай, кофе или кефир,негустые смузи.

Вкусный,энергетически богатый завтрак без пропусков- путь к похудению
и здоровому телу.С ним самочувствие будет отличным,а настроение-на высоте. Открыть/Комментировать

2024-04-18 09:05:18 Помочь маме и малышу

Детские врачи бьют тревогу. Сегодня только 40% мам кормят ребёнка грудью. Остальные предпочитают искусственные смеси. Не задумываясь о том, насколько это может быть вредно для будущего здоровья детей.

С каждым новым поколением дети всё чаще болеют. Важная, хотя и не единственная причина — это отсутствие материнского молока. Оно плохо сказывается на иммунитете, а ещё лишает малыша особой эмоциональной связи с мамой. Но крупные корпорации продолжают продвигать молочные смеси ради сверхприбылей.

Поэтому в рамках программы «Новое здоровое поколение» мы запускаем проект в поддержку грудного вскармливания. В основу легли 100 уроков, разработанных медицинским сообществом. Они будут доступны онлайн в любой точке страны и помогут будущим мамам сделать правильный выбор в пользу здоровья ребёнка.

Следующий проект — восстановление женского здоровья после родов. Молодые мамы сталкиваются с целым ворохом физиологических и психологических проблем, и зачастую некому ответить на их вопросы.

Проект включает в себя психологическую поддержку, профилактику послеродовой депрессии, коррекцию питания и физических нагрузок. Больше 120 модулей, состоящих из роликов и методических рекомендаций, от ведущих врачей, психологов и специалистов по питанию, доступных каждой маме.

Будем развивать эти проекты вместе с врачами и экспертами. Спасибо всем участникам нашей рабочей группы: замминистра здравоохранения Евгении Котовой, представителю Минздрава Виктории Сахаровой, главврачу детской больницы им. Башляевой Исмаилу Османову, заслуженному врачу России Ирине Захаровой, главе исполкома Союза педиатров России Лейле Намазовой-Барановой и всем, благодаря кому наша программа стала возможной!

Нечаев — подписаться Открыть/Комментировать

2024-04-16 20:00:32 Надоели скучные и однотипные каналы?

Команда САНЯ МАРКЕТИНГ подготовила подборку уникальных каналов!

Очень прикольный канал про городскую среду

Тут обсуждают недвижимость южного берега и не только, делятся своим мнением, организовывают дискуссии, по улучшению жизни. Канал ведет застройщик - это классная возможность пообщаться с ним напрямую. Подписывайтесь, тут ни одно ваше предложение не останется незамеченным.

Канал Бескромный — познавательно про тренды, креатив и технологии через призму логики и здравого смысла. Инструкции о том, как выжить и преуспеть в мире будущего, куда берут далеко не всех. Канал ведёт Дима Бескромный, digital-продюсер и преподаватель НИУ ВШЭ.

ФИЛЬМЫ КИНО СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры и популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество.

@umnie_roditeli
Подход к воспитанию с умом

https://t.me/tashtu4ka Та ещё штучка — душевный блог многодетной мамы о гармонии, саморазвитии, еде и путешествиях. Здесь много лайфхаков, рецептов, подборок фильмов, идей для дома, путешествий и вдохновения

НУТРИЦИОЛОГ ОКСАНА – расскажу о том, как скорректировать ваш рацион питания, восстановить и поддерживать здоровье немедикаментозными способами. Подберу нутрицевтики, необходимые именно вашему организму. Никаких диет, только действительно работающие рекомендации по питанию!

@glutenanet_zuma
Все о еде и не только

4chan – мир абсурда и юмора! Здесь собрались самые смешные и необычные новости со всех уголков планеты, мемы и безудержное чувство юмора. Забудьте обо всем, кроме веселья и развлечений!

@houseofstyleandmakeup
Стиль, мода, тренды, видеоуроки по макияжу, прически, уход за собой

@bud_zdorofff
Все о зож и питании от профессионального нутрициолога, health-coacha

Будь стройной и энергичной!
Тут для этого вся информация

FoodZone-оазис здоровья.
Здесь экспертиза в области здоровья сочетается с рецептами из полезных продуктов, советами для здоровья и красоты,идеями о семье,уюте,
доме,лайфстайле и путешествиях.

MISS LIANETTA - уютный блог от врача с творческим подходом .Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте,в тандеме с рекомендациями о
сбалансированном питании,
здоровом образе жизни.

Канал для тех, кто хочет разобраться в запусках. Простым языком без сложных терминов. Как создать сильный премиальный продукт и делать системные запуски на любых охватах.

Присоединяйтесь по ссылке и забирайте систему: https://t.me/tatyananujdina

Как купить квартиру каждому ребенку, как пассивно заработать на недвижимости и быть спокойным за будущее?

Риэлтор Ксения Габдуллина, мама троих детей, точно знает, где взять квартиру дешевле рынка, как улучшить свои жилищные условия и сколько денег можно вернуть на налогах и сэкономить на ипотеке.

Даже сейчас, когда цены растут, а льготные программы прикрывают. ТОЛЬКО РАБОЧИЕ СПОСОБЫ И КЕЙСЫ.

САНЯ МАРКЕТИНГ - самые выгодные на рынке подборки! Открыть/Комментировать

2024-04-16 10:38:52 Обязательно приготовь

Минимум времени- максимум пользы!

Рецепт расписывать не буду ,думаю ,все
интуитивно понятно Открыть/Комментировать

2024-04-10 13:04:23 Для того, чтобы поддерживать неотразимый внешний вид необходимо прилагать массу усилий, времени и денег…

Именно так думают многие девушки,но они заблуждаются.

Хочу вас познакомить с нашим «Домашним доктором»,
любимчиком нашей семьи.

И это Gezatone Дарсонваль- аппарат для лица,тела,от выпадения волос с 5 насадками.Аппарат сертифицирован,
одобрен Минздравом РФ.

Действие Дарсонваля основано на применении импульсного тока высокой частоты.
Он поможет для решения таких проблем,как :

-Сокращение морщин,уменьшение пигментации;
-Выпадение волос, облысение, перхоть,медленный рост волос;
-Лечение акне;
-Массаж шейно-воротниковой зоны;
-В комплексном лечении отита, ринита, гайморита;
-Профилактика варикоза;
-Уменьшение болей в мышцах,суставах и многое другое.

С удовольствием делюсь с вами страничкой ребят и ссылочкой на прибор,приобретала я его здесь,на сайте магазина Созвездие красоты.

А по промокоду BIH236,вас ждет приятная скидка,в размере 20% на покупку Дорсанваля на сайте.

Не упустите возможность приобрести прибор на самых выгодных условиях.

Реклама. ООО МИТРИДАТ ИНН 7727696979 erid:LjN8K9MVQ Открыть/Комментировать