Лекарь из Шанхая

2022-04-03 11:55:37 Баланс. Хотите или нет, ваше тело к нему стремится.

Бывают случаи, когда ваша неспокойная голова побеждает тело и вы вместе с ним становитесь дёрганным и взвинченным. Так, ты теряешь Ци.

Мир всегда куда-то несётся и тебя прихватывает с собой. Нужно уметь концентрировать Ци и обогащать её.

Вернуть ясность разума и баланс состояния можно простым дыханием.

Глубоким, немного резкий вдох и долгий, томный выдох. Выдох по времени должен быть длиннее вдоха минимум в 3-5 раз.

Попробуйте, я вместе с вами.
Вдох 1-3 секунды, выдох 10-15 сек. Как вам? Поздравляю, только что вы обрели состояния баланса своего тела разума и духа. Открыть/Комментировать

2022-04-02 16:34:16 Я развернул его за мандаринами.

Взволнованный, растрёпанный студент, даже не вошёл, а вломился в мой кабинет с вопросом. Увидев его, я не дал сказать ему ни слова, а отправил за мандаринами. Пусть сперва успокоиться.

Единственно, что не может воспроизвести наш мозг — запах. За запахом успокоения я послал студента.

Успокаивающее действие принесут вам запахи апельсина, мандарина, герани и лимона. Неважно в каком виде вы почувствуете аромат.

Я советую начать вам с техники горячих ингаляций:
— На 2 литра кипятка, одна капля эфирного масла.
— Промокнуть полотенце в кастрюле и дать немного остыть.
— Положить на лицо, закрыть глаза на 5 минут.

Умиротворение и спокойствие подарит вам ингаляция. А студент потом вернулся, мы съели мандарины, и он спокойно ушёл домой. Открыть/Комментировать