Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

2023-11-08 08:02:32 Открыть/Комментировать

2023-11-07 15:04:54 Открыть/Комментировать

2023-11-07 00:47:24 Каждый вторник на абонементе появляется тренировка «Ягодицы».

Приготовьтесь поработать. Нам на тренировке понадобится точка крепления внизу, можно использовать ножку дивана/кресла, тяжелую гантель.

Присоединяйтесь к тренировкам по ссылке в любое время https://masha.fit/?utm_source=tg Открыть/Комментировать

2023-11-06 08:02:45 Тренировка хранится 24 часа

Следующая тренировка длительная в абонементе:
7 ноября будет выложена с утра в личном кабинете

«Ягодицы в плоскостях, работаем с внутренней поверхностью бёдер»

Присоединиться к тренировкам по ссылке ниже
http://masha.fit/?utm_source=tg

Тренировки по абонементу – это регулярные занятия с заботой о здоровье. Включают:
длительные тренировки 3 раза в неделю. Вторник – ягодицы.
Четверг – кор, мышцы пресса. Суббота – осанка, руки, плечи;
сразу при оплате вам будут доступны тренировки прошлых двух недель;
записи прошлых двух недель тренировок на мобильность;
тренировка круговая для дома и тренировка TRX (для тех, кому не хватает динамической нагрузки);
уроки йоги от Ирины Шиляевой;
уроки молодость лица от Ольги Башлыковой;
рекомендации по питанию и меню;
библиотека знаний;
чат поддержки. Открыть/Комментировать

2023-11-05 08:01:47 Открыть/Комментировать

2023-11-04 09:57:18 Каждую субботу на абонементе выходит одна из ваших любимых тренировок «Осанка».

Вы просили сделать тренировку с палкой (шваброй ). Знаю, что вы любите использовать этот инструмент на тренировках .

Заглядывайте в абонементы и выполняйте новую тренировку.

Присоединится можно в любой момент по ссылке https://masha.fit/?utm_source=tg Открыть/Комментировать

2023-11-01 08:01:44 Моя книга уже в предзаказе!

Ещё год назад, в самом начале работы, мне казалось, что это бесконечный процесс. В голове так много информации, которой хочется поделиться!
На тренировках я постоянно рассказываю любопытные факты про наше тело, но это другое.

Моя книга про «БИОФИТНЕС». Про тренировки, которые не выбивают из вас душу, а дарят подтянутое тело на долгий срок. Эта книга для тех, кто хочет изменить привычный подход к тренировкам или просто начать двигаться с пониманием тела.

С каждой главой вы будете лучше узнавать своё тело и понимать причины возникших поломок, а также предотвращать их появление. Дополнительными подсказками в книге станут короткие видео: их легко посмотреть с помощью QR-кода.

Итак, барабанная дробь! Предзаказ на мою книгу открыт! Для меня это важный и волнительный момент.
Буду рада вашей поддержке!

Книга доступна по ссылкам
Буквоед
Читай-город
Book24

Если оформить предзаказ сейчас, то можно получить моё творение раньше, чем оно появится на полках в магазинах! Открыть/Комментировать

2023-10-30 21:54:34 Каждый вторник на абонементе выходит новая тренировка «Ягодицы». Эта тренировка отличительна тем, что в ней практически все упражнения или лежа, или в горизонтальном положении. Вы оцените , как можно проработать ягодицы неочевидным образом.

Присоединиться к тренировкам можно в любой момент по ссылке https://masha.fit/?utm_source=tg Открыть/Комментировать

2023-10-30 13:40:00 Открыть/Комментировать

2023-10-30 08:01:31 Тренировка хранится 24 часа

Следующая тренировка длительная в абонементе:
31 октября будет выложена с утра в личном кабинете

«Ягодицы в плоскостях, работаем с внутренней поверхностью бёдер»

Присоединиться к тренировкам по ссылке ниже
http://masha.fit/?utm_source=tg

Тренировки по абонементу – это регулярные занятия с заботой о здоровье. Включают:
длительные тренировки 3 раза в неделю. Вторник – ягодицы.
Четверг – кор, мышцы пресса. Суббота – осанка, руки, плечи;
сразу при оплате вам будут доступны тренировки прошлых двух недель;
записи прошлых двух недель тренировок на мобильность;
тренировка круговая для дома и тренировка TRX (для тех, кому не хватает динамической нагрузки);
уроки йоги от Ирины Шиляевой;
уроки молодость лица от Ольги Башлыковой;
рекомендации по питанию и меню;
библиотека знаний;
чат поддержки. Открыть/Комментировать