Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

2023-12-28 09:28:07 Каждый четверг на абонементах выходит новая тренировка «Глубокие мышцы пресса». Мы работаем с диастазом, подвисающим животом и тазовым дном.

Присоединяйтесь к занятиям по ссылке: https://masha.fit/?utm_source=tg

И делитесь ощущениями после тренировки Открыть/Комментировать

2023-12-26 09:46:58 Открыть/Комментировать

2023-12-25 08:02:24 Тренировка хранится 24 часа

Следующая тренировка длительная в абонементе:
26 декабря будет выложена с утра в личном кабинете

«Ягодицы в плоскостях, работаем с внутренней поверхностью бёдер»

Присоединиться к тренировкам по ссылке ниже
http://masha.fit/?utm_source=tg

Тренировки по абонементу – это регулярные занятия с заботой о здоровье. Включают:
длительные тренировки 3 раза в неделю. Вторник – ягодицы.
Четверг – кор, мышцы пресса. Суббота – осанка, руки, плечи;
сразу при оплате вам будут доступны тренировки прошлых двух недель;
записи прошлых двух недель тренировок на мобильность;
тренировка круговая для дома и тренировка TRX (для тех, кому не хватает динамической нагрузки);
уроки йоги от Ирины Шиляевой;
уроки молодость лица от Ольги Башлыковой;
рекомендации по питанию и меню;
библиотека знаний;
чат поддержки. Открыть/Комментировать

2023-12-24 08:02:34 Открыть/Комментировать

2023-12-23 21:37:37 Сегодня я бегала самую длинную дистанцию из всех, что у меня были. Это 31 км трейл с набором высоты 977 м.

Для меня это вызов, который я с удовольствием преодолела. Не скажу, что в этот раз бежала изо всех сил, но изначально у меня и был настрой на пробежку в удовольствие.
Красивый лес, речки, которые переходишь или перескакиваешь, местами грязь, ну и конечно же горные тропы.

Я написала в вишлист на 2023 год, что хочу пробежать длительный трейл, это случилось. Не бойтесь мечтать, не бойтесь к этому идти Открыть/Комментировать

2023-12-23 08:00:00 Для жизни нам нужны мышцы живота, которые хорошо функционируют, тогда и проблем в теле будет меньше. А форма следует за функцией.

Объясняю, откуда берутся кубики пресса, по ссылке https://telegra.ph/Otkuda-berutsya-kubiki-pressa-12-18 Открыть/Комментировать

2023-12-21 08:02:34 Открыть/Комментировать

2023-12-20 22:28:06 Открыть/Комментировать

2023-12-20 09:12:28 Открыта предзапись на самое выгодное предложение по моему абонементу! Настолько крутое, что никакая Чёрная пятница не сравнится!

Предложение будет доступно только тем, кто запишется в список до 22 декабря 23:59 МСК по ссылке

https://lk.masha.fit/predzapis?utm_source=tg

А среди тех, кто воспользуется акцией, разыграем 3 комплекта оригинальных петель TRX и 10 книг моего авторства.

Записывайтесь по ссылке, чтобы провести следующий год активно и в гармонии со своим телом!

https://lk.masha.fit/predzapis?utm_source=tg Открыть/Комментировать

2023-12-19 08:02:46 Открыть/Комментировать