Ленивец, который смог

2021-11-29 10:46:43 Доброе утро ребят. Пока канал стоит нужна ваша помощь)

Нужно придумать интересное название фирмы с учётом этих двух слов «Фамо» «Технопростор» нужно что-то смешное и интересное Открыть/Комментировать

2021-11-17 10:46:24 В чём польза аскетизма?

Данный навык очень полезен в жизни, но мало кто знает, в чём именно заключается польза.

Аскетизм предоставляет духовное исцеление, очищение и омоложение организма, а также помогает поддерживать мысли в чистоте.

Кроме того, он поддерживает добродетельную жизненную силу тем, кто следует этому принципу и помогает расширять свои интеллектуальные и психические способности. Открыть/Комментировать

2021-11-16 20:04:25 Лионель Месси. Постоянное совершенствование.

"С самого детства я живу очень тихой жизнью и посвящаю футболу все свое время. Когда я был маленьким, друзья вечно звали меня гулять, но я редко шел с ними, потому что знал, что завтра у меня тренировка. С тех пор ничего не изменилось. Если друзья идут куда-то и зовут меня с собой, я остаюсь дома." Открыть/Комментировать

2021-11-16 15:02:23 Как привить себе привычку читать каждый день

1. Выбор подходящего триггера

Триггер — это контекст, к которому мы привязываем новую привычку. 

Например, пусть триггером будет момент, когда вы включаете чайник, приходя завтракать на кухню. Теперь каждое утро вы будете выполнять такую последовательность действий:
• Заходите на кухню и включаете чайник триггер)
• Сразу после этого берёте книгу, которая уже ждёт своего часа
• Садитесь читать (новая привычка)

2. Определение маленького шага для новой привычки

Если сразу пытаться читать по 50 страниц в день, надолго вас не хватит. Поэтому начинать внедрять новую привычку надо аккуратно. Так, чтобы мозг, который изо всех сил пытается минимизировать наши усилия и экономить энергию, ничего не заметил.

3. Наблюдение и корректировка

Дальше в течение трёх недель вы наблюдаете, удаётся ли вам придерживаться привычки в том виде, в каком вы её определили, и нужно ли что-то скорректировать. Отслеживайте, даёт ли сбои новая привычка и в чём их причина. Открыть/Комментировать

2021-11-16 11:03:02 3 техники по развитию самодисциплины от Ленивца

1. Начинайте день правильно
Самодисциплина должна проявляться в каждом действии. Поэтому утром следует подниматься после первого сигнала будильника, сразу же умываться, чистить зубы и делать небольшую зарядку, стараясь уложиться в 15-20 минут. Люди, которые долго поднимаются и несколько раз «одалживают» у будильника по 5 минут, обычно менее продуктивны днём.

2. Не ищите простых путей
Большинство людей стремится повторить чужой успех, полагая, что по проторенной тропинке дойти до вершины будет проще. В действительности путь к вершине никогда не бывает легким. Любой успех – это результат тяжелого труда и непоколебимой самодисциплины.

3. Не бойтесь неудачи
Многие люди воспринимают каждую ошибку как доказательство собственной никчемности, поэтому со временем теряют решительность из-за страха потерпеть очередное фиаско. Просто помните, что неудачи случаются у всех. Чем больше действий совершает человек, тем чаще он ошибается. Открыть/Комментировать

2021-11-15 20:01:31 Как привить себе привычку читать каждый день

1. Выбор подходящего триггера

Триггер — это контекст, к которому мы привязываем новую привычку. 

Например, пусть триггером будет момент, когда вы включаете чайник, приходя завтракать на кухню. Теперь каждое утро вы будете выполнять такую последовательность действий:
• Заходите на кухню и включаете чайник триггер)
• Сразу после этого берёте книгу, которая уже ждёт своего часа
• Садитесь читать (новая привычка)

2. Определение маленького шага для новой привычки

Если сразу пытаться читать по 50 страниц в день, надолго вас не хватит. Поэтому начинать внедрять новую привычку надо аккуратно. Так, чтобы мозг, который изо всех сил пытается минимизировать наши усилия и экономить энергию, ничего не заметил.

3. Наблюдение и корректировка

Дальше в течение трёх недель вы наблюдаете, удаётся ли вам придерживаться привычки в том виде, в каком вы её определили, и нужно ли что-то скорректировать. Отслеживайте, даёт ли сбои новая привычка и в чём их причина.

#привычки Открыть/Комментировать

2021-11-15 15:33:02 Как ваше настроение ребят? Открыть/Комментировать

2021-11-12 13:33:15 Перестаньте прокачивать персонажей в компьютерных играх, прокачивайте себя в реальной жизни. Открыть/Комментировать

2021-11-10 16:17:03 Ребят, накидайте предложений для канала. В коментарии Открыть/Комментировать

2021-10-29 20:46:17 Как побороть свою прокрастинацию?

Никак. С этим вообще не нужно бороться, однако вы можете попробовать слегка себя замотивировать с помощью парочки простых трюков.

Вот основные из них:

1. Установить себе какую-то награду за выполненную задачу (например — поход в кинотеатр за выполненный проект).

2. Определить наказание за провал, если вы не сделали задачу в строк.

Какое именно выбрать наказание — решать вам, но желательно, чтобы кто-то посторонний смог за этим проследить.

#Совет Открыть/Комментировать