Метод Лабковского

2024-02-26 18:01:18 Эгоист — это человек, который любит себя?

В комментариях я часто вижу повторяющуюся историю: «Михаил, но вы говорите про чистый воды эгоизм! Что значит делать то, что хочется? Как можно всегда выбирать себя?».

Давайте разбираться.

Во-первых, эгоист — не тот человек, который «выбирает себя и любит безусловно». Заметьте разницу: эгоист зациклен на себе, на своих проблемах, он удовлетворяет свои интересы любой ценой и даже в ущерб окружающим. Он не думает о чувствах других и ему всегда чего-то не хватает. А главное — на самом деле эгоист себя не любит.

Когда у человека всё нормально с самоуважением, он способен на любовь к людям в принципе. Он может помогать, сопереживать, поддерживать и делать это из своего желания, а не обслуживая комплексы и проблемы.

Он всегда выбирает дело по душе и поступает так, как хочется, даже если потеряет деньги и время. А ещё он ни на кого не обижается за собственные промахи и ошибки, принимая ответственность за свою жизнь.

О том, как стать любящим себя человеком, рассказываю в новом бесплатном мини-интенсиве. Смотрите по ссылке, доступ на 3 дня. Открыть/Комментировать

2024-02-26 11:16:31 Друзья, хорошего дня! Открыть/Комментировать

2024-02-23 14:22:27 Мужчины, с праздником!

Помните, что настоящий мужчина не боится плакать в кинотеатрах, не обязан строить дом и выращивать дерево. Да и нет никаких «настоящих» мужчин, как и «настоящих» женщин — не отравляйте себе жизнь, пытаясь соответствовать «правильным» качествам и критериям.

Желаю вам:

⁃ Не бояться брать ответственность за свою жизнь. Не винить окружающих и «злой рок» в неудачах.

⁃ Знать, что всё в ваших руках.

⁃ Чувствовать уверенность и не зависеть от чужих оценок. Если вам нравится вышивать крестиком — пожалуйста, наслаждайтесь этим.

⁃ Уважать себя и свои личные границы.

И жду вас на живой встрече в Москве 12 марта, обсудим, как принимать себя и быть счастливыми. Купить билет. Открыть/Комментировать

2024-02-22 16:46:45 Друзья, Короленко написал: «Человек создан для счастья, как птица для полёта».

Вспоминайте об этом и живите счастливо, ведь другой возможности не будет. А чтобы лучше понять себя и то, что приносит вам удовольствие, смотрите моё бесплатное видео: смотреть видео.

До встречи! Открыть/Комментировать

2024-02-21 15:53:09 Как помочь близкому в трудной ситуации?

Недавно меня спросили: «Михаил, как помочь лучшей подруге? Муж изменил ей спустя год после рождения сына, она сама не своя и буквально потеряла смысл жизни».

Начнём с того, что правильно поддерживать близких не просто. Первое — не пытайтесь уговорами заставить человека обратиться за помощью к специалисту. Помните: у людей есть устоявшееся мнение, что, раз его посылают к психологу, — он «поломанный» и какой-то «ненормальный».

Лучшее, что вы можете сделать — это выслушать человека. Как правильно поддержать беседу, если близкому плохо?

Не говорите фразы: «всё пройдёт, чуть-чуть потерпи и будет лучше», «понимаешь, все так живут», «ну не переживай ты так». Используя подобные фразы, вы обесцениваете чувства вашего собеседника. Самое важное — дать ему выговориться, но не лезть в душу.

Если вам хочется большего, вы можете поддержать близкого действием, минуя сложный разговор из серии «тебе пора к психологу». Именно поэтому мы ввели подарочные сертификаты на мои программы, где человек самостоятельно в себе разберётся. И увидит, что психолог — не «страшный мозгоправ», а жизнь действительно становится лучше.

Тем более, впереди 23 февраля и 8 марта, и это хорошая возможность проявить заботу о близких. Подробнее о сертификатах на сайте. Открыть/Комментировать

2024-02-20 15:34:29 Друзья,

Я уже звал вас на мероприятия фонда «Юна-Фест». Сегодня хочу сделать это снова.

Приходите в это воскресенье, 25 февраля, в ТРЦ «Ривьера», чтобы выбрать себе преданного и настоящего друга — кошку или собаку из приюта. Все хвостатые привиты, чипированы и отдаются в добрые руки абсолютно бесплатно.

Надеюсь, благодаря вам кто-то из пушистых найдёт себе дом и семью.

Подробности на сайте фонда: https://yunacenter.ru/event/juna-fest-v-trc-rivera/ Открыть/Комментировать

2024-02-19 12:23:56 Как быть несчастливыми.

Друзья, мы с вами часто говорим о счастье и о том, как его получить. Сегодня ловите рецепт от обратного — как быть несчастными?

1. Мучиться от тревоги и жить в постоянном напряжении. Ежеминутно создавать ад в своей голове, прокручивать плохие сценарии, читать тревожные источники информации и суетиться, чтобы заглушить мысли.

2. Страдать от чувства вины и стыда. Впустую прокручивать ситуации из прошлого, пусть это и не поможет починить то, что сломалось. Главное — несколько раз на дню возвращаться к самобичеванию.

3. Не работать над низкой самооценкой. Не верить в себя, критиковать, не чувствовать понятым и принятым, и обязательно говорить: «ты неудачник».

Перечитайте и подумайте, что вам свойственно. Надеюсь, вы понимаете, что именно над этим нужно работать, если вы хотите счастья, а не мучений.

И я вам в этом помогу. Встречаемся на живой встрече 12 марта в Москве! Поговорим о том, как быть счастливыми не когда-нибудь, а уже сейчас. Купить билеты. Открыть/Комментировать

2024-02-18 15:20:13 Настроение на воскресенье. У вас как дела, друзья? Открыть/Комментировать

2024-02-16 12:34:36 Слово практикум вам о чём-нибудь говорит?

Друзья, уже завтра мы начинаем работу на практикумах по самооценке и отношениям. И тут мне прилетает вопрос: «Михаил, а чем ваши программы отличаются от лекций и контента в интернете?».

Возвращаю вас к названию поста и отвечаю дальше.

Моя задача — дать вам ПРАКТИЧЕСКИЕ инструменты, чтобы вы научились самостоятельно справляться со сложными ситуациями.

На практикумах:

1. Вы научитесь определять «болезни» и «проблемы», которые мешают вам и не позволяют жить счастливо;
2. Вы выполните разные практические задания и получите рекомендации, которые сможете применять после окончания программы;
3. На тарифах «Профи» и «ВИП» вы заручитесь поддержкой психологов, сможете задавать им вопросы и обретете силы для того, чтобы изменить свою жизнь;
4. Вы получите конкретные знания из видеоуроков со мной, чтобы самостоятельно решать свои проблемы;
5. После практикума вы унесёте с собой не только ответы, но и правильные вопросы к самому себе. Это поможет впредь не наступать на одни и те же грабли.

Моя команда просит передать, что этот поток — последний с тарифом «ВИП», а со следующих цена на программы будет увеличена. Если вы хотите успеть поработать со мной, присоединяйтесь. Начинаем работу уже завтра, 17 февраля.

Программа обучения и тарифы: практикум по самооценке и практикум по отношениям.

До встречи! Открыть/Комментировать

2024-02-15 18:00:44 Как попрощаться с иллюзиями?

Представьте себе ситуацию: вы переехали в новую страну, попали на работу мечты, проходит полгода…И вы понимаете, что вас тошнит от города, профессии и это всё — не то, что вам нужно.

Или другая ситуация: женщина мечтала выйти замуж и внезапно осознала, что она вообще не создана для семьи. И прекрасная картина с двумя малышами-ангелочками, мужем и золотым ретривером — не её история.

Когда многолетние планы рушатся, будто карточный домик, мы сталкиваемся с больным ударом. Иллюзии, выстроенные годами, становятся не более чем пустышками, и мы просто не знаем, что делать дальше.

Именно поэтому, друзья, счастье — это не строить планы на столетие вперёд и убеждать себя, что вы должны жить «только так и никак иначе». Прислушивайтесь к себе, своему телу, интересам, эмоциям и вы увидите, что жизнь РАЗНАЯ и вы тоже.

Друзья, чтобы поговорить обо всём этом, мы увидимся с вами 12 марта на живой встрече в Москве. Жду вас! Приобрести билеты. Открыть/Комментировать