Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Метод Лабковского

Адрес канала: @labkovskiy
Категории: Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 206.83K
Описание канала:

ЖИВЫЕ ВСТРЕЧИ по всей России, май:
https://labkovskiy.com/category/live/
Официальный сайт: https://labkovskiy.com
Канал психолога Михаила Лабковского.

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал labkovskiy и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

2

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2024-04-08 17:05:42 «Михаил, на улице весна, хочется любви. Но мне с мужчинами вечно не везёт. Вот есть женщины, от которых мужики без ума, а есть я…Как стать привлекательной?»

Многие женщины ищут «секрет привлекательности» и штудируют статьи из серии «топ 10 советов, чтобы завоевать мужчину». Давайте разбираться.

Начну с того, что не надо никого добиваться — это показывает только то, что вы себя не любите. Если у вас всё в порядке с самооценкой, вы просто не обратите внимания на мужчин, которых надо «брать нахрапом».

Второе. Ходит стереотип, что мужчин привлекают исключительно красотки — накрашенные, на каблуках, стильно одетые и вкусно пахнущие. И обязательно с параметрами 90-60-90.

Я не призываю вас не мыться и выбирать только рваную одежду. Главное, вы должны нравиться себе, подходить к зеркалу и кайфовать — как вы при этом будете выглядеть, зависит от вашей фантазии и предпочтений.

С любовью к себе разобрались, что ещё важно?

1. Желание и внутренняя готовность знакомиться. Есть женщины, которые говорят: «я так хочу отношений», а когда к ним подходят мужчины, на лице у них прямо написано: «не подходи, сожру».

2. Здоровая психика. Если ваш прошлый опыт был болезненным и про мужчин вы думаете что-то типа «от них одни проблемы, все они козлы и приносят страдания», то о чём говорить?

3. Самостоятельность. Когда вы финансово независимы, вам проще строить здоровый союз. Иначе есть вероятность, что вас будут «спасать» или самоутверждаться за ваш счёт. Оно вам надо?

Подытожим: любите и принимайте себя, не играйте чужие роли, не пытайтесь казаться лучше, чем вы есть. И будьте готовы к отношениям, разобравшись со старыми проблемами.

Вот, собственно, и всё. Удачи!

Эти и другие вопросы разберём на публичных консультациях по России:

ЕКАТЕРИНБУРГ 15 мая
ЧЕЛЯБИНСК 16 мая
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 21 мая
ПЕРМЬ 28 мая
КАЗАНЬ 30 мая
УФА 31 мая

Купить билеты
34.6K views14:05
Открыть/Комментировать
2024-04-08 11:07:30 Друзья, в Телеграме мы можем видеться ещё и в сторис. Если вы хотите получать уведомления о новых постах, мероприятиях, да и просто смотреть что-то интересное, голосуйте:

https://t.me/boost/labkovskiy

Будем встречаться чаще!
32.7K views08:07
Открыть/Комментировать
2024-04-06 18:19:04
Друзья, а что по этому поводу думаете вы?

Эти и другие вопросы обсудим на живых встречах по России:

ЕКАТЕРИНБУРГ 15 мая
ЧЕЛЯБИНСК 16 мая
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 21 мая
ПЕРМЬ 28 мая
КАЗАНЬ 30 мая
УФА 31 мая

Купить билеты

До скорого!
39.7K views15:19
Открыть/Комментировать
2024-04-05 16:29:23 «Михаил, мне порой бывает очень грустно, знаете, такое ощущение, что всё плохо, ничего не выходит и меня все ненавидят. В такие моменты так хочется плакать! Понимаю, что жалеть себя не нужно, но когда я заставляю себя не думать, то словно запихиваю свои чувства куда-то далеко и надолго. А потом они снова всплывают и накатывают. Что делать?».

Дорогая читательница, давайте обозначим разницу. Когда вам плохо и грустно, вы не должны запрещать себе эти эмоции. Если вы скажете: «знаешь, дорогая, давай-ка ты не будешь сопли распускать», то ничем себе не поможете.

Но! Вы должны отслеживать, когда грусть переходит в перманентное состояние беспомощности и никчёмности. Если коротко: грустить — нормально, скатываться в позицию безвольной куклы — так себе вариант.

Предположим, вы едете домой на машине после тяжёлого дня. Затупили на светофоре, с кем не бывает. Но вдруг открывается окно соседней машины, из него высовывается разъярённый мужик и орет на вас что-то в стиле «курица».

Что вы будете чувствовать? Обиду и чувство досады? Да. Злость? Возможно. А теперь главная разница: если вы не кормите вашу «внутреннюю жертву», то вас быстро отпустит. Вы подумаете «чёрт, вот гад!», пару раз вспомните эту ситуацию, но в конечном итоге забудете.

Но если вы жалеете себя, то этот случай станет для вас отличным подспорьем для мыслей из серии «вот опять все меня задевают», «какая я неудачница», «постоянно в жизни какое-то д*рьмо происходит».

Видите разницу?

Запомните: жалость — деструктивная привычка, она разрушает психику. Причём жалость к себе может быть выгодна. Потому что если перестать себя жалеть, придётся что-то делать, как-то работать над собой и своей уверенностью, менять жизнь. А делать это многим ой как не хочется.

Подумайте об этом.

Эти и другие вопросы будем разбирать на живых встречах по России:

ЕКАТЕРИНБУРГ 15 мая
ЧЕЛЯБИНСК 16 мая
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 21 мая
ПЕРМЬ 28 мая
КАЗАНЬ 30 мая
УФА 31 мая

Купить билеты

До скорого!
46.9K views13:29
Открыть/Комментировать
2024-04-04 16:49:28 Любовь живёт три года. Правда ли это?

Друзья, давайте поговорим про «срок годности» любви. Фраза про три года появилась в 1997, когда Фредерик Бегбедер так назвал свой роман. Главный герой книги писал светскую хронику и уверял, что сначала в отношениях есть страсть, потом нежность, а затем наступает скука. Что примечательно, у самого героя отношения никогда не были долгими.

Хотите спойлер? Герой всё же находит женщину, которую любит на протяжении почти трёх лет. Он решает, что его теория надумана, но в конце замечает, что до трёхлетней годовщины осталась минута.

Так сколько живёт любовь?

Любовь развивается на протяжении нескольких этапов. Начальные стадии — сексуальное притяжение и влюблённость. В этот момент вы находитесь под воздействием мощного гормонального коктейля и часто не можете трезво мыслить. Этот этап необходим для сближения: партнёр кажется вам идеальным, вы думаете, что он лучший человек на планете. Сюда же приплетаются «судьбоносные истории» из серии «нам в детстве нравилась одна и та же группа», «мы из одного города, а встретились в Москве!», «у нас были школы с одинаковыми номерами» и так далее.

Но, друзья, этот период краткосрочный и конечный. У вас наступает «похмелье»: человек перестаёт быть идеальным, и вы замечаете его особенности. Вы смотрите на него трезвым взглядом и делаете выбор, нравится он вам таким или нет.

Здесь и кроется ответ на вопрос про «срок годности» любви. Любовь будет жить столько времени, сколько партнёры будут выбирать друг друга со всеми достоинствами и недостатками. Помните: стабильность союза в принципе зависит от здоровой психики. Если вы не изматываете друг друга, не живёте в разногласиях, умеете говорить открыто и думаете о совместном комфорте, то ваш союз будет здоровым и долгим.

Эти и другие вопросы обсудим на живых встречах по России:

ЕКАТЕРИНБУРГ 15 мая
ЧЕЛЯБИНСК 16 мая
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 21 мая
ПЕРМЬ 28 мая
КАЗАНЬ 30 мая
УФА 31 мая

Купить билеты

До встречи!
47.4K viewsedited  13:49
Открыть/Комментировать
2024-04-03 16:01:51 «Михаил, я веду два проекта одновременно, неплохо зарабатываю. Проблема в том, что не могу прыгнуть выше условных 200к в месяц. Я много работаю, знаю, что делаю, но зарплата не растёт. Недавно узнал, что бывший коллега купил себе крутую машину. Хотя его опыт меньше моего! Как он смог столько заработать? Не понимаю, что я тогда делаю не так?».

Друзья, количество денег на вашем счёту напрямую не связано с тем, сколько часов в день вы работаете. Конечно, вряд ли вы выйдете на хороший доход, если будете ничего не делать. Но вот пахать 24/7 ради больших сумм совсем необязательно.

Вы сами выбираете, как вам жить — брать по 5-10 проектов за 50к каждый или один на 500к. Если у вас достаточно профессионализма, чтобы вести несколько проектов сразу, значит вы можете разобраться и в одном крупном. Другое дело — это то, что вы себе говорите, как вы себя позиционируете и на что вам хватает смелости.

Я сейчас не говорю про условного мебельщика, который враз решил всё изменить и теперь рассылает всем резюме айтишника, не имея никакого образования. Речь идёт о специалистах с реальным опытом и компетенциями.

Итак, почему одни спецы получают больше, а другие меньше? С учётом одних и тех же исходных данных?

1. Удовольствие. Вы можете быть самым умным на планете, но если вы делаете что-то скрепя сердце, то и результат будет на уровне. Работа — это тоже про здоровые отношения, а любовь должна быть взаимной.

2. Страхи из серии «рано или поздно меня уволят», «скоро они поймут, что я не такой уж профи», «у меня не получится, лучше промолчу». Это, друзья, про самооценку — вы должны быть уверены в себе и своей квалификации. Если вы сомневаетесь, обесцениваете свой опыт, мечетесь, то почему вам должны хорошо платить?

3. Самообман и компромиссы. Когда вы думаете: «ну, ещё месяц-два поработаю, а потом найду дело получше».

4. Пагубные привычки. Копить, откладывать, ограничивать себя во всём и вся, боясь «черного дня». Я не предлагаю вам тратить зарплату до последней копейки, но тревожность и страх, что «деньги закончатся» ещё никому не помогала.

И ещё одно. Не рассчитывайте, что деньги решат все ваши проблемы и вы будете счастливы. Зарабатывайте их не ради «чуда» где-то там в будущем, а ради себя и своего удовольствия СЕГОДНЯ.

Думайте.
21.4K viewsedited  13:01
Открыть/Комментировать
2024-04-02 17:50:37 «Михаил, продолжать ли идеальные отношения, полные уважения и взаимопонимания, но без химии?».

Хочется задать вам встречный вопрос — вы спрашиваете или хвастаетесь?

А если серьёзно, химия связана с этапом знакомства и влюблённости. Она знаменует начало отношений, когда эмоции и страсть наполняют партнёров: им постоянно хочется быть вместе, смотреть друг на друга, касаться, изучать, обнимать и так далее.

Когда отношения становятся более зрелыми, «магия» отступает — в этом нет ничего страшного. Вы начинаете понимать, почему вам нравится человек, что именно вас в нём привлекает. Вырабатывается взаимопонимание, уважение, вы цените человека не за его сексуальные руки, а за то, как он, к примеру, проявляет заботу.

Другой вопрос, что вы подразумеваете под словом «химия». Если вы говорите о несовместимости в сексе, о том, что вам некомфортно быть с человеком или об отсутствии тепла, то, конечно, стоит подумать, сохранять ли отношения. Но если вы имеете в виду «бабочки» в животе и гормональный «коктейль», то смиритесь с тем фактом, что состояние эйфории не может быть вечным.

Учитесь прислушиваться к себе и своим ощущениям, проанализируйте, что вы чувствуете к человеку. И только тогда принимайте решение, стоит ли продолжать отношения. Удачи!

Эти и другие вопросы вы сможете задать мне на живых консультациях по всей России.

ЕКАТЕРИНБУРГ 15 мая
ЧЕЛЯБИНСК 16 мая
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 21 мая
ПЕРМЬ 28 мая
КАЗАНЬ 30 мая
УФА 31 мая

Купить билеты
28.2K viewsedited  14:50
Открыть/Комментировать
2024-04-01 18:33:37 «Михаил, как перестать срываться и поднимать голос в конфликтах?»

Друзья, продолжаю отвечать на вопросы в комментариях. Очевидно, что у вас уже выработалась реакция на стресс — вы теряете самообладание и срываетесь.

Во-первых, не обвиняйте себя, что вы «плохой» человек. У каждого свой темперамент: холерики, к примеру, вспыхивают быстрее спички. Они импульсивные и страстные, при этом у них сильная воля и живой ум. Второе: вы можете часто срываться, потому что у вас такой жизненный опыт. Возможно, вы в детстве ругались с родителями, и крики в семье были чем-то обыденным.

Хорошая новость в том, что вы осознаёте свою вспыльчивость и понимаете, что не хотите так жить. А значит, можете научиться реагировать иначе.

Что делать?

1. Тренировать себя на другие реакции. Представьте, как бы вы хотели общаться с людьми и вести себя в конфликтных ситуациях. Что бы вы делали? Как говорили?
2. Будьте реалистами. Если вы холерик, то как бы вы не работали над собой, подвижность ваших нервных процессов не замедлится. Другой вопрос, что вы сможете вовремя замечать гнев и выражать его иначе.
3. Изучите, как выглядит ваша ярость. Как вы её ощущаете в голове, в теле? Может быть, у вас образуется ком в горле?
4. Отслеживая реакции в теле, предупреждайте скандалы — к примеру, скажите собеседнику: «мы вернёмся к разговору, но сейчас мне нужно отойти». И сделайте то, что выплеснет ваш гнев: разорвите лист бумаги, сомните подушку, попрыгайте на месте — в общем, используйте экологичные способы, подходящие именно вам.

Любое обретение нового навыка — это тренировка, и на изменение привычных реакций вам потребуется время. Возможно, у вас будет не получаться и вам будет сложно. Но помните: если вы этого хотите, настойчивое обучение нейронных цепей приведёт к результату.

Свои вопросы вы сможете задать мне вживую на встречах в мае по всей России! Полный список городов и билеты здесь.
31.9K viewsedited  15:33
Открыть/Комментировать
2024-04-01 14:05:43 Афиша МАЯ
Живые встречи по России

ЕКАТЕРИНБУРГ

15 мая в 19:00
«Как принять себя и стать счастливыми»
Билеты: https://labkovskiy.com/ekaterinburg-kak-prinyat-sebya-i-stat-schastlivymi-zhivaya-vstrecha-15-05-2024

ЧЕЛЯБИНСК

16 мая в 18:30
«Как поднять самооценку»
Билеты: https://labkovskiy.com/chelyabinsk-kak-podnyat-samootsenku-zhivaya-vstrecha-16-05-2024

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

21 мая в 19:00
«Про любовь и либидо. Новое и неизвестное»
Билеты: https://labkovskiy.com/sankt-peterburg-pro-lyubov-i-libido-novoe-i-neizvestnoe-zhivaya-vstrecha-21-05-2024

ПЕРМЬ

28 мая в 19:00
«Про любовь и либидо. Новое и неизвестное»
Билеты: https://labkovskiy.com/perm-pro-lyubov-i-libido-novoe-i-neizvestnoe-zhivaya-vstrecha-28-05-2024

КАЗАНЬ

30 мая в 19:00
«Про любовь и либидо. Новое и неизвестное»
Билеты: https://labkovskiy.com/kazan-pro-lyubov-i-libido-novoe-i-neizvestnoe-zhivaya-vstrecha-30-05-2024

УФА

31 мая в 19:00
«Про любовь и либидо. Новое и неизвестное»
Билеты: https://labkovskiy.com/ufa-pro-lyubov-i-libido-novoe-i-neizvestnoe-zhivaya-vstrecha-31-05-2024

Общая афиша живых встреч: https://labkovskiy.com/category/live/
32.2K viewsedited  11:05
Открыть/Комментировать
2024-03-29 17:48:52 «Михаил, встречаюсь с парнем год, но отношения вышли на ноль. Нет общих интересов, толком не общается. Как быть?».

Начну со встречного вопроса: вы хотите спасти эти отношения или ищете причину, чтобы разойтись?

Если союз с партнёром для вас важен и вы человека любите, то предлагаю сказать ему следующее: «слушай, я тебя люблю, но чувствую, что мы очень отдалились. Давай попробуем это исправить?».

И дальше действовать, исходя из его ответа. Если он соглашается и принимает какие-то меры, значит отношения нужны вам двоим. Если нет, подумайте, хотите ли вы тащить всё в одиночку?

Вообще, это нормально, когда после первоначальной страсти вы сталкиваетесь с пониманием, что для счастливого союза нужно что-то ещё. Например, как вы сказали, общие интересы. Если у вас их нет, развивайтесь — заведите привычку ходить вместе на теннис, в бассейн, на прогулку в парк, на рисование или что-то ещё. Не стоит недооценивать важность совместного времени.

Ещё одно — не забывайте про тактильный контакт. «Парочки» не просто так держатся за руки и обнимают друг друга. Вы (или ваш партнёр) можете думать, что всё это — ненужная романтика, но прикосновения важны для здоровых отношений.

И помните, что в отношениях должно быть доверие. Вы можете ругаться и ссориться, но главное — проговаривать обиды и отпускать их.

Пробуйте!

Эти и другие вопросы будем разбирать на живых встречах по всей России. Приходите:

15 мая, Екатеринбург
16 мая, Челябинск
28 мая, Пермь
31 мая, Уфа

Купить билеты
21.6K viewsedited  14:48
Открыть/Комментировать