Валерия Солтан и Академия «Как Здорово!»

2023-05-16 15:08:11 Самый эффективный способ работы с тревожностью — работа через тело.

Поэтому для снятия волнения отлично подходят нейрокоррекционные упражнения, когда через движение и организованную деятельность мы влияем на психоэмоциональное состояние и буквально «перепрошиваем» мозг, чтобы он справлялся с нагрузками и стрессом.

Приготовила целую подборку упражнений и игр. Сохраняйте, ставьте реакци и — главное! — пробуйте выполнять, чтобы знания не лежали мертвым грузом, а работали на вас Открыть/Комментировать

2023-05-16 15:07:14 Так и знала, что мои читатели хорошо понимают, что одними благими пожеланиями стресс не победить, браво!

Давайте разбираться, что же помогает по-настоящему

Мы уже говорили, что мозг человека реагирует на тревогу на «по-первобытному» и включает одну из трёх базовых реакций: бей, беги или замри. 

Это происходит буквально на уровне тела: мозг посылает сигнал в надпочечники они выделяют кортизол  кортизол влияет практически на все обменный процессы, перестраивает работу организма на режим «Шеф, всё пропало».

В моменте это оправдано и хорошо. Но если тревожность состояние хроническое, а стресс затяжной, наступает истощение. Под длительным действием кортизола:
 
происходит деградация нейронов (длительный стресс буквально сжигает белое и серое вещество)
повышается уровень ферментов, которые разрушают серотонин, нейромедиатор, дающий нам ощущение счастья и радости
нарушается работа иммунной системы, в частности могут появляться аутоиммунные болезни
развиваются тревожные расстройства, панические атаки Открыть/Комментировать

2023-05-16 13:58:52 Судя по комментариям под предыдущими постами, тема тревожности и волнения перед экзаменами зацепила не на шутку

Сегодня приготовила для вас тонну пользы: разберём, что помогает справляться с волнением, а что нет.

И для начала вопрос Открыть/Комментировать

2023-05-15 18:51:02 Диагностика состоит из трех частей:

1 часть

Изучение мышления и памяти
исследование креативности и восприятия
определение объёма зрительной, слуховой памяти, зрительного восприятия
оценка произвольной регуляции, развития моторики
диагностика вербального мышления, речевого развития, словарного запаса, знаний об окружающем мире

2 часть

Изучение личности ребёнка:
внешний вид ребёнка (опрятность, аккуратность, небрежность, непосредственность)
контактность
проявление инициативы
усидчивость или расторможенность
интерес к обследованию
работоспособность и темп

3 часть

Исследование эмоциональной сферы ребенка:
школьная зрелость
эмоциональная сформированность
отношение к школе
тревожность
уровень самооценки

Длительность тестирования: 1 час 15 минут

Стоимость: 4500 рублей

По результатам вы получаете развёрнутое письменное заключение.

Пройти тестирование можно в центре и онлайн

Актуально? Пишите в комментариях! Открыть/Комментировать

2023-05-15 18:50:11 Как мы проверяем готовность к школе в «Как здорово!»

Мы не просто оцениваем академеческую подготовку, а составляем всесторонюю картину готовности, чтобы вы:

знали, над чем стоит поработать до начала учебного года
смогли принять взвешенное решение о поступлении в школу в этом году

Тестирование проводит нейропсихолог, педагог школы «Как здорово!» Анастасия Борисенкова. Открыть/Комментировать

2023-05-15 15:56:18 Помните песенку Труффальдино из Бергамо:

«Ну и дела, как дальше жить ?
Тут быть скандалу непременно.
Еще никто не мог служить
Двум господам одновременно»

Таким «Труффальдино» становятся все будущие первоклашки, но они должны услужить сразу нескольким «господам»:

ФГОСы требуют соответствовать академическим показателям
отдельно взятая школа дополняет список требований своими пожеланиями
родители хотят с гордостью предъявлять успехи ребёнка окружающим

Чтобы оценить готовность ребёнка к школе существуют десятки методик. В прикреплённом файле — один из таких тестов, скачивайте и проходите!

Сколько баллов получилось у вашего ребёнка? Открыть/Комментировать

2023-05-15 13:10:04 ИДЁТ НАБОР
в школу «Как Здорово!» на 2023/2024 учебный год!

Набираем: подготовительный, 1, 2, 3, 4, 5 и 6 классы

Школа, о которой мечтают родители, где дети учатся радостно и с удовольствием:

классы до 12 человек
спокойная, безоценочная атмосфера
образовательная программа соответствует федеральным государственным стандартам (ФГОС)
поддерживаем междисциплинарный подход к учебному процессу
в школе «Как здорово!» класс становится семьей 
индивидуальный учебный маршрут, который учитывает потребности ребенка

Адрес: Москва, Котельники, Сосновая дом 3

Нужны детали и подробности? Пишите в комментариях, всё расскажем! Открыть/Комментировать

2023-05-12 23:23:59 Дорогие мои, 23 апреля в 11 мск времени на моем канале в Youtube состоится премьера видеозаписи диалога Дмитрия Шаменкова и Михаила Дашкиева о секретах предпринимательского мышления. По ссылке вы можете подписаться на мой канал и получить оповещение.
На премьере я буду отвечать на ваши вопросы в чате YouTube. Подписывайтесь на уведомление.



Открыть/Комментировать

2023-05-12 13:56:49 Открыть/Комментировать

2023-05-11 15:23:27 Итак, ловите!

Упражнение от нейропсихолога «Как здорово!», специалиста по сенсорной интеграции Кристины Зайцевой.

Представляем себя мокрой собакой, которая только вышла из воды и пытается стряхнуть каждую часть тела

Упражнение:
помогает заземлиться;
справиться со стрессом и волнением;
снимает мышечные зажимы и эмоциональное напряжение.

На вид проще простого, но эффект — отличный! Сохраните публикацию в избранное и научите ребёнка использовать его самостоятельно, если уровень тревоги и стресса зашкаливает.

Как вам? Попробуете предложить ребёнку? Открыть/Комментировать