Итак, ловите!
Упражнение от нейропсихолога «Как здорово!», специалиста по сенсорной интеграции Кристины Зайцевой.
Представляем себя мокрой собакой, которая только вышла из воды и пытается стряхнуть каждую часть тела
Упражнение:
помогает заземлиться;
справиться со стрессом и волнением;
снимает мышечные зажимы и эмоциональное напряжение.
На вид проще простого, но эффект — отличный! Сохраните публикацию в избранное и научите ребёнка использовать его самостоятельно, если уровень тревоги и стресса зашкаливает.
Как вам? Попробуете предложить ребёнку?
