Валерия Солтан и Академия «Как Здорово!»

2023-04-28 11:16:00 ПОРИСУЕМ? | Сегодня развлекаемся проективной методикой, которую вы, скорее всего, в выходные предложите ребёнку и вообще всей семье

Договоримся сразу: мы пока не называем, что это за тест, чтобы вы не гуглили и не читали заранее, что к чему. Сохраним чистоту эксперимента!

Что делать: нарисовать три рисунка — дом, дерево и человека

Возьмите лист бумаги — лучше А4, но какой уж окажется под рукой, лишь бы вам было удобно.

Для чистоты эксперимента рисовать лучше простым карандашом. Но если очень хочется, раскрашивать рисунок тоже можно!

В классическом тесте также нельзя пользоваться линейкой, циркулем — топим за естественность линий.

*Если уж совсем заморочиться, то лучше взять карандаши пожёстче — автор методики считал, что так человек отчётливее контролирует штрихи и сюжет рисунка.

Ластиком пользоваться можно!

Как будет готово, напишите в комментах: «Нарисовано!» И будет вам интерпретация, из которой вы много нового узнаете про себя.

Поехали? Открыть/Комментировать

2023-04-27 21:55:13 Открыть/Комментировать

2023-04-27 21:49:59 ПРОДОЛЖАЕМ ТЕМУ СТРЕССА В КОНЦЕ УЧЕБНОГО ГОДА|Тревожные звоночки для родителей.

Ребенок мало спит.

Отсутствие режима, смещение циркадных ритмов (днём спит, ночью сидит над конспектом) и бессонница: ухудшают эффективность занятия и могут остаться с ребенком на долгие годы.

Ребенок постоянно говорит об экзамене, все разговоры сводятся к предмету или же полностью игнорирует тему, а на попытки заговорить о предстоящем событии «взрывается». Появилась рассеянность, ребёнок будто погружен в свой внутренний мир, но не делится переживаниями.

У ребёнка изменились пищевые привычки:

появилось компульсивное переедание (ест «что не в себя»)
нервная рвота
не чувствует голода, от еды отказывается

У ребёнка появилась эмоциональная лабильность: он бурно реагирует на незначительные раздражители, его штормит от безудержного оптимизма до «шеф, всё пропало».

Если вы заметили у своего ребенка что-то из перечисленного, не паникуйте! Ловите рекомендации, которые помогут вам быть в контакте со своим школьником и помочь ему справиться со сложным периодом. Открыть/Комментировать

2023-04-27 15:28:34 ЕГЭ, ОГЭ, ВПР и другие итоговые работы, превращающие весну из радости в гадость | Рассказываем, почему конец года — это стресс для большинства школьников и как помочь им справиться с нагрузкой.

В зоне потенциальной опасности находятся все школьники, а не только выпускники 9 и 11 классов. Потому что эмоциональное напряжение из-за оценок, итоговых контрольных работ и экзаменов может спровоцировать

тревожное расстройство
нарушение пищевого поведения
проблемы со сном
и даже первый опыт с табаком и психоактивными веществами часто приходится именно на экзаменационную нервотрепку

Важно!
Волнение перед тестами считается нормой до тех пор, пока оно не сказывается на самочувствии и поведении ребёнка.

Лёгкий мандраж накануне проверочной работы — не страшно.
Бессонница и слезы над учебником — ребенку нужна ваша помощь.

Как ваши дети переживают конец года и все эти проверки знаний? Пишите в комментариях, чтобы мы поняли, нужно ли продолжение темы: на что именно обратить внимание и как помочь? Открыть/Комментировать

2023-04-26 17:06:35 КАК ГОВОРИТЬ С ПОДРОСТКОМ, ЧТОБЫ ОН ВАС УСЛЫШАЛ: отвечал на ваши вопросы, делился переживаниями, не грубил и сам обращался за помощью и не только?

Практически каждый взрослый сталкивался с фразой «Мам/пап, отстань!» Безусловно, это задевает. И слышать это от ребенка, который в детстве нуждался в вас, а тут вдруг вы стали не очень-то и нужны...

Продолжаем тему вовлечения подростков в жизнь семьи так, чтобы это нравилось обеим сторонам.

Как именно разговаривать, с каких фраз начинать, как планировать семейное время и многие другие темы раскрыла в аудио Маргарита Моисеева, психолог центра «Как Здорово!».

Послушайте его и напишите в комментариях, получается ли выстраивать диалог так, как рекомендует специалист или еще есть сложности? Также вы можете написать свои вопросы по коммуникации с подростками, если не найдете ответы в аудио. Открыть/Комментировать

2023-04-25 22:00:26 ВОВЛЕЧЕННОСТЬ — это тотальное погружение в общую деятельность. Одним глазом читать новости и тихонько набирать сообщение в родительский чат — не вариант! Окунитесь в мир ребенка и позвольте ему завладеть всем вашим вниманием. Пусть даже на 20 минут в день.

РАДОСТЬ. Если вам не нравится строить башенки, не нужно себя насиловать, равно как не стоит заставлять детей заниматься тем, что якобы символизирует идеальный семейный досуг. В мире есть тысячи игр, хобби и совместных дел: пробуйте и обязательно найдёте своё. Надоели игры? Попробуйте:

готовить что-то вкусное
вместе учиться новому
гулять с собакой
рукодельничать
ходить на рыбалку, за грибами или просто в магазин
сочинять глупые стихи

ПОСТОЯНСТВО. Ритуалы важны для психики ребенка: в них дети находят опору и источник спокойствия. Найти время в пучине дел сложно, но традиция совместного досуга стоит того.

А вы практикуете качественное время с детьми? Чем любите заниматься? Открыть/Комментировать

2023-04-25 21:56:56 Сколько же ВРЕМЕНИ в идеале нужно ПРОВОДИТЬ С ДЕТЬМИ? |

Про качественное время с ребенком говорят часто, вот только не всегда понятно, а какое оно – качественное время. Нужно ли делать то, что нравится исключительно ребенку, даже если это вызывает у родителей приступ тоски? Или совместный досуг должен быть полезным и обязательно по плану?

Три кита качественного времени с детьми:
вовлеченность
радость
постоянство

Убери любой из них – вся конструкция станет шаткой. Открыть/Комментировать

2023-04-25 12:43:51 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

ДЖУМАНДЖИ
⠀
Если есть асфальтированный участок, начертите на нем игровое поле из квадратов, как в обычной «бродилке». Если нет, попросите ребят, чтобы принесли подручные материалы: ветки, камни и т.д.. всё, чем можно нарисовать трассу.
⠀
Вместо игровых фигур будут сами участники. Ведущий кидает кубик с цифрами и фигура шагает по полю. В зависимости от выпавшей позиции игрок получает задание, которое необходимо продумать заранее.
⠀
У нас задача добавить в жизнь подростка подвижность и активность, значит пусть приседают, приносят одуванчики на скорость, плетут венки из цветов, прыгая на одной ноге и т.д. Главное, чтобы не стояли на месте Выигрывает тот, кто доходит до конца игрового поля и получает задание вернуться на базу и подкрепиться
⠀
ОСТАТЬСЯ НЕЗАМЕЧЕННЫМ
⠀
Тоже идеально подойдет для леса, рощи или парка. Ведущий идет по тропинке, не оглядываясь. За ним на некотором расстоянии двигаются остальные игроки. В любой момент ведущий может повернуться, а ребятам нужно сразу спрятаться за деревья, кусты или другие предметы на пути. Тот, кто не успел, выбывает. А побеждает тот игрок, который сможет незамеченным подобраться ближе всех к ведущему.
⠀
ПОЛ — ЭТО ЛАВА
⠀
В это игру вы можете играть со своим подростком прямо на улице. Он еще и своим друзьям расскажет, что его предки не только динозавров видели, а еще и про лаву знают
⠀
Суть игры: вы идете по своему маршруту, например, в магазин или просто по улице, парку и т.д. И резко говорите: «Пол — это лава». За минуту вся ваша компания, которая шла рядом, должна найти возвышенность и оторвать ноги от земли. Кто не успел, того съели динозавры тот и в лаве сгорел
⠀
А вы играете в игры с уже подросшими детьми? Если да, напишите в комментариях, в какие именно Открыть/Комментировать

2023-04-25 12:37:54 Продолжаем тему ПОДВИЖНЫХ ИГР (спасибо за активное участие в опросе )|
⠀
Боль всех родителей и учителей: приехали с детьми на природу, на море или в горы, а они не обращают внимания ни на красоту вокруг, ни на окружающих. Максимум — снимают сэлфи и тик-токи на фоне деревьев Мамы и папы начинают сокрушаться и возмущаться, ведь они в этом возрасте играли в казаков-разбойников и лазали по деревьям. А нынешняя молодежь всё больше по гаджетам с ютубами, нельзяграммами и тик-токами...
⠀
Будем вытаскивать ваших подростков из телефонов с помощью игр, которые им понравятся.

На видео перемена в нашей школе. Всегда даём возможность детям выпустить пар.
⠀
|Рассказываем, чем увлечь погруженных в гаджеты детей Открыть/Комментировать

2023-04-24 11:13:21 Кроме полных нейродиагностик, у нас есть формат экспресс-консультаций за 3 000 ₽.

Подходит тем, кто:
а) видит проблему, но не уверен, что нужна нейродиагностика
б) работал с нейропсихологом больше, чем полгода назад, и нужно что-то уточнить.

Если с визита к нейропсихолога полгода ещё не прошло, специалист отвечает на уточняющие вопросы и комментирует обследования без дополнительной оплаты.

Пишите, какой вопрос вы хотите обсудить с нейропсихологом — а мы посоветуем, хватит для этого экспресс-консультации или лучше сразу пойти на полную нейродиагностику

Если после экспресс-консультации станет понятно, что нужна большая диагностика, мы сделаем скидку 3 000 ₽ Открыть/Комментировать