Самый эффективный способ работы с тревожностью — работа через | Валерия Солтан и Академия «Как Здорово!»

Самый эффективный способ работы с тревожностью — работа через тело.

Поэтому для снятия волнения отлично подходят нейрокоррекционные упражнения, когда через движение и организованную деятельность мы влияем на психоэмоциональное состояние и буквально «перепрошиваем» мозг, чтобы он справлялся с нагрузками и стрессом.

Приготовила целую подборку упражнений и игр. Сохраняйте, ставьте реакци и — главное! — пробуйте выполнять, чтобы знания не лежали мертвым грузом, а работали на вас