Доказательный ЗОЖ | Ира Брехт

2022-04-04 08:15:40 «Похудение» обошло «COVID» как самую читаемую тему о здоровье в Интернете за 21 год

Чтобы определить, какие темы просматриваются чаще всего, проанализировали более 2,2 миллиона уникальных URL-адресов на 100 крупнейших веб-сайтах о здоровье, включая WebMD.com

Вот полный список самых популярных тем о здоровье в 2021 году от Tap Native.

20. Эпилепсия

19. Инсульт, тромбы, профилактика

18. Хроническая болезнь почек

17. Пищевые добавки и витамины

16. Типы рака, диагностика и лечение

15. Пищеварительная система, здоровье кишечника, болезнь Крона/язвенный колит

14. Болезнь Альцгеймера, диагностика и лечение деменции

13. Респираторные заболевания, ХОБЛ, астма, бронхит

12. Техники релаксации, медитация, йога

11. Употребление алкоголя/табака/наркотиков и отказ от них

10. Артрит, кистевой туннельный синдром

9. Домашние тренировки, фитнес, зарядка

8. Снижение уровня холестерина, статины, сердечные заболевания

7. Темы красоты, здоровье кожи, выпадение волос

6. Диабет, снижение сахара в крови

5. Психическое здоровье, включая гнев, стресс и тревогу, а также нарушения сна.

4. Гипертония

3. Депрессия

2. COVID-19, вакцина против COVID, иммунизация, риски коронавируса, бустеры

1. Похудение, популярные диеты, сжигание жира, диетические рецепты Открыть/Комментировать

2022-04-03 10:28:02 Мода в самом глобальном смысле, то есть не исключительно фэшон, ищет не столько нового. Остромодное – это всегда то, что позволяет отстроиться от большинства и иметь то, что недоступно большинству.

Как только силиконовая грудь приходит условно в Бутово и Алтуфьево (= становится доступной многим), она тут же выходит из «моды», вместе с лифчиками пушап.
Загар – то же самое: когда загар был маркером, что у вас есть деньги путешествовать и отдыхать в теплых странах, он был в моде, т.к. все это было недоступно большинству. Как только солярии появились на каждом углу, вместе с автозагарами, всё.


И так со всем. То же самое с бодипозитивом. Как бы его не насаждали, чтобы продавать больше, люди, в основном, хотят быть стройными. Не говорим, про нездоровую худобу, но мало кто откажется от стройности. Разве что плюс-сайз модели, у которых заработок от веса зависит. Хотя язык не повернётся сказать, что у них лишний вес: 46-48 размер – это плюссайз только в модельных категориях.

Стройное, подтянутое тело сегодня недоступно большинству, это – привилегия в каком-то смысле, и это будет «в моде» так долго, пока человечество будет продолжать толстеть. Вот если придумают какой-то недорогой способ легко похудеть, и все похудеют, в моду снова войдет то, что недоступно большинству. Или например, если начнется глобальный мировой голод, и все отощают, вот тогда жирок на животе будет доступен единицам и плюссайз войдет в моду. Открыть/Комментировать

2022-04-03 10:27:48 Эстетика нулевых — это не только стразы и низкая талия, но и экстремальная худоба и те самые косточки, на которых сидят джинсы с заниженной талией.

Прочитала тут статью про то, как возвращение моды на Y2K (то есть год 2к, 2000-е) поворачивает тренд на бодипозитив и ведет к регрессу, призадумалась. О многом мы тут уже писали, но с тех пор мало что поменялось. Вот несколько тезисов:

• Подиумное разнообразие — по-прежнему довольно показное. Да, на подиум обычно выходят одна-две модели плюс-сайз в кастомизированных вещах, но в реальных линейках большинства брендов этих размеров просто не существует. Moschino, например, много раз одевали Лиззо по разным поводам, но в Великобритании трудно найти их одежду размера больше 16 (рос. 48-50) — и то это футболки-толстовки.

• Ответственность за кастинги с нулевым размером все переваливают друг на друга: редакторы обвиняют дизайнеров, дизайнеры — модельные агентства. А стандартные размеры на показах тем временем не меняются.

• Очень многие трендовые вещи нулевых заточены под нулевой размер (как, например, тот самый лук miu miu, который подчёркивает ноги и живот и вроде они могут быть какими угодно, но когда в одинаковых луках разом выходят девушки одинаково модельной внешности, мало кому хочется дальнейших сравнений).

• Ну и многие эксперты говорят о том, что сейчас в показах участвуют модели худее, чем в нулевые, кастинг стал только жестче. И что возможно это маятник, откат после бурного роста инклюзивности и разнообразия: мода, дескать, всегда ищет чего-то нового, а что у нас новое после бодипозитива? Бинго, экстремальная худоба и джинсы на костяшках.

И парадоксальный вывод: «Нельзя допустить, чтобы маятник качнулся назад к тому, что никогда не уходило».

@make_your_style

#mys_про_телесность Открыть/Комментировать

2022-03-31 12:32:24 Основные ошибки тяги блока к поясу Открыть/Комментировать

2022-03-28 11:07:55 Открыть/Комментировать

2022-02-06 11:01:48 А) Женская подкожно-жировая клетчатка В) Мужская Открыть/Комментировать

2022-02-06 11:01:22 Еще в 1978 году ученые выяснили, что подкожно-жировая клетчатка мужчин и женщин отличается. Дерма мужчин толще, а подкожный жир разделен перегородками соединительной ткани, расположенными под 45° друг к другу. А у женщин дерма тоньше, и перегородки расположены вертикально, то есть сверху жир ничто не закрывает, и он продавливается, как матрас через пружину.

Таким образом жир расположен у всех женщин, но при этом у кого-то бугорки появляются только на сдавливание кожи, а в расслабленном состоянии это называется «нет целлюлита», а у кого-то кожа неровная в любом состоянии.

Проблему с видимым целлюлитом усиливают разные вещи:

С возрастом дерма становится тоньше за счет уменьшения количества коллагена и эластина, и это приводит к большему проступанию жира, даже если вес в норме.
Если женщина набирает вес, жировые клетки увеличиваются, и более толстый слой жира сильнее проступает на поверхности более тонкой кожи.
Причиной может быть венозная и капиллярная недостаточность (недостаточность сфинктеров, которые регулируют кровоток в жировой клетчатке). Дополнительно к этому в мембранах капилляров откладываются измененные, гиперполимеризованные, гликозаминогликаны (полисахариды, которые входят в состав межклеточного матрикса соединительной ткани вместе с эластином и коллагеном).

В результате капилляры сдавливаются, формируется межклеточный отёк, а из-за отека – гипоксия (кислородное голодание) клеток. От нее соединительная ткань фиброзируется, разрастается, утолщается, становится жесче, а жировые клетки теряют чувствительность к липолитическим сигналам: меньше липолитических гормонов поступает с кровью, хуже работают липолитические ферменты и т.д.
При ожирении целлюлит расцветает у всех, поскольку ожирение вообще затрагивает все системы организма. Например, при ожирении развивается системное вялотекущее воспаление, которое повреждает сосуды, приводит к воспалению перегородок соединительной ткани, что тоже усиливает их фиброз и проявление целлюлита.

В общем, все сложно, и это не проблема одного лишнего веса. Хотя лишний вес, малоподвижный образ жизни и плохое питание очень добавляют к проблеме. И если начинать «лечение», то все равно с этого. Открыть/Комментировать

2022-02-06 08:37:46 Свежая статья про целлюлит и его лечение вышла в Journal of Cosmetic Dermatology на днях

Пишут, что когда-то он считался доброкачественным физиологическим состоянием кожи, вызывающим только эстетическую озабоченность, а теперь – «патологическим явлением с системными проявлениями и негативным психологическим воздействием на пациента».

Для его лечения были изучены несколько вариантов лечения – от изменения образа жизни и местной косметики до аппаратных процедур.
Лазерная и световая терапия вместе с радиочастотой являются полезными вариантами лечения с хорошим профилем безопасности. Терапия акустическими волнами, субцизия (тяжи соединительной ткани рассекаются под рубцом)
и 1440-нм Nd:YAG-лазер полезны для уменьшения целлюлита.

Но методологические различия в проведенных исследованиях затрудняют сравнение различных методов лечения (то есть, исследований мало, многие проведены производителями того или иного оборудования и делаются с точки зрения дизайна и проведения исследования кто во что горазд).

Пока лечение целлюлита остается проблемой, несмотря на множество новых методов. В целом, оно должно быть индивидуализировано для каждого пациента, в зависимости от его веса, образа жизни, от тяжести состояния и других вещей. Большинству требуется комбинация разных методов.

Не то чтобы я фанат целлюлита, и лучше бы его не существовало, но заболеванием, которое нужно лечить-лечить, индустрии косметологии его очень выгодно считать) Открыть/Комментировать

2022-02-02 08:48:49 Ну а потом оно будет дорого продаваться в веганских лавках под маркировками сустейнабл, хуманити, хэлси плэнет, а потом макдональдс будет делать с ним бургеры Открыть/Комментировать