iHealthGuru #1 про iHerb| Доставка Айхерб

2023-04-24 08:10:22 СИБР: кишечный дисбактериоз, который не любят лечить

Если говорить сухим официальным языком, то синдром избыточного бактериального роста (СИБР) — это патологическое состояние, при котором в кишечнике значительно повышается количество болезнетворных бактерий.

В нормальном состоянии каждый отдел нашего ЖКТ наполнен бактериями, выполняющими различные функции. Например, в желудке и верхних отделах тонкой кишки живут лактобактерии, энтерококки и некоторые другие аэробные бактерии в минимальном количестве.

В толстой кишке бактерии живут в гораздо большем количестве. Здесь и развивается СИБР: под влиянием различных факторов меняется качество и количество бактерий. И все это приводит к неприятным последствиям.

К чему приводит синдром? В первую очередь к развитию дефицитов микро- и макроэлементов, а также витаминов (например, витамина В12). Другими словами, вы можете пить большое количество добавок, но из-за СИБР полезные вещества просто не усвоятся.

И, конечно, синдром провоцирует диарею, вздутие живота, запор, боли в нижней части живота.

Как диагностировать у себя СИБР?
Вздутие, тяжесть после еды
Изжога
Отрыжка воздухом
Неприятный запах изо рта
Диарея и/или запор
Боль или дискомфорт в кишечнике
Снижение веса

Если вы обнаружили у себя 3 и более признаков, стоит сдать анализы на СИБР: копрограмму, водородный дыхательный тест, анализ кала на дисбактериоз, анализ крови по Осипову.

Только анализ всех этих тестов гарантирует обнаружение синдрома.

Как лечить СИБР?
Чтобы избавиться от патологии, необходимо лечить первопричину. СИБР всегда вторичное заболевание, которое развивается вследствие проблем ЖКТ.

Чаще всего СИБР идет в наследство с плохо работающим желчным пузырем (плохое сокращение или нарушение оттока желчи). Без бактерицидного действия желчи или при нарушении кислой среды в желудке наш кишечник становится беззащитен перед болезнетворными бактериями.

Поэтому лечение всегда стоит начинать с диагностики всего ЖКТ и восстановления нормального оттока желчи.

Вторым (а лучше параллельным) шагом станет внедрение системы питания FODMAP (напишите в комментариях, если хотите подробную статью на эту тему питания).

Противопленочные ферменты
Kirkman Labs, Biofilm Defense ($55.00) и Pure Essence, Candex ($26.64) разрушают биопленку — слизистое вещество, которое защищает вредные микроорганизмы от иммунной системы и позволяет им развиваться.

Экстракт грейпфрутовых косточек
NutriBiotic ($19.88) уничтожает более 800 штаммов грамположительных и грамотрицательных бактерий.

Кора муравьиного дерева
Nature's Herbs ($14.99) замедляет выработку ферментов, которые способствуют размножению вирусов и успешно подавляет рост плохих бактерий.

Масло орегано
Добавка от Natural Factors ($16.77) — растительный антибиотик и противогрибковое (противобактериальное) средство, которое не стоит принимать при проблемах с желудком.

Каприловая кислота
Swanson ($5.79) создает здоровый микробный баланс во всем ЖКТ, в том числе и толстом кишечнике, что очень важно при СИБР.

Пробиотики
С учетом изменений состава микробиоты при СИБР целесообразно применять препараты, направленные на восстановление микробиоты, например, Jarrow Formulas, сахаромицеты Буларди ($39.17)

Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод JPY5152 в каждом заказе


КАК ЗАКАЗАТЬ В РФ

С заботой
@iHealthGuru | Открыть/Комментировать

2023-04-21 08:10:33 Натуральные добавки от стоматита

Неприятные белые язвочки на внутренней стороне щек, губ, деснах или горле… Да, стоматит малоприятное заболевание!

Помимо пузырьков у заболевших может исказиться восприятие вкуса и повыситься чувствительность. К тому же становится трудно жевать. Другими словами, болезнь приносит максимальный дискомфорт.

Почему может развиться стоматит?
Обычно нормальный поток слюны защищает от дефектов слизистой, но сухость во рту (ксеростомия) портит всю картину. Именно в этот момент на слизистой оболочке рта скапливается грибок Candida albicans, который и вызывает болезнь. К другим, менее распространенным, причинам развития стоматита относят:

Повреждение слизистой. Ранки возникают от надкусывания языка или щеки, зубного камня (затрагивает десну).
Аллергия. Высыпания во рту выходят, как реакция на еду, микробы или медикаментозные препараты.
Курение или прием химических веществ. Это раздражают слизистую, провоцирует высыпания на мягких тканях.
Плохая гигиена. Мягкий налет и скопление зубного камня раздражает десны и слизистую рта.
Недостаток витамина группы B, D, A. Приводит к хроническому воспалению, кровоточивости десен.

Что помогает от стоматита?
Средства, которые можно использовать в дополнение к антигрибковым препаратам:

Соленая вода ($12.39)
Соль обладает антисептическими, очищающими и успокаивающими свойствами. Растворите 1/2 чайной ложки соли в 1 стакане теплой воды. Прополощите раствор во рту и выплюните.

Пищевая сода ($4.15)
Полоскание рта пищевой содой (бикарбонатом натрия) может помочь в лечении стоматита. Растворите 1/2 чайной ложки пищевой соды в 1 стакане теплой воды. Прополощите рот жидкостью и выплюните.

Лимонный сок ($3.27)
Считается, что лимонный сок обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами, которые помогают ему бороться с грибком. Добавьте сок половинки лимона в 1 стакан теплой или прохладной воды. Выпейте смесь или используйте для полоскания рта.

Куркума ($5.04)
Исследование показало, что куркумин является противогрибковым средством против видов Candida как albicans, так и не-albicans, особенно в сочетании с пиперином.

Сделайте «золотое молоко», смешав от 1/4 до 1/2 чайной ложки куркумы с щепоткой черного перца ($4.24 по акции) и 1 стаканом фильтрованной воды или растительного молока по вашему выбору. Нагрейте в кастрюле. Полощите смесью рот, пока пьете.

Гвоздика ($6.01по акции)
Основное соединение гвоздичного масла (эвгенол) столь же эффективно при лечении стоматита полости рта, как и противогрибковые препараты. Залейте 1 чайную ложку измельченной гвоздики 1 стаканом кипятка не менее 5 минут. Процедите раствор, сохраняя жидкость. Прополощите рот получившимся раствором.

Масло орегано ($8.97 по акции)
Масло орегано обладает противомикробными и противогрибковыми свойствами. Смешайте 2 капли масла орегано с 1 стаканом воды. Прополощите смесью рот никогда не используйте неразбавленное масло орегано орально или местно.

Яблочный уксус ($6.50)
Обладает противогрибковыми свойствами против Candida и может быть хорошим альтернативным вариантом лечения стоматита. Добавьте 1 чайную ложку сырого нефильтрованного яблочного уксуса в 1 стакан воды. Полощите рот жидкостью не менее 15 секунд. Вылейте смесь.

Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод JPY5152 в каждом заказе


КАК ЗАКАЗАТЬ В РФ

С заботой
@iHealthGuru | Открыть/Комментировать

2023-04-20 11:29:31 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ акции на iHerb


25% на продукты питания от брендов iHerb (кокосовое масло, батончики, специи и т.д.) до 3 мая 20:00 по Мск

25% на уходовую косметику (патчи, крема, маски, сыворотки и др.) до 26 апреля 20:00 по Мск

Для скидки применяем промокод:
JPY5152

скидка 30% на бренды iHerb при заказе от 120$ (промокод - GOLD120, список брендов можно посмотреть - здесь)


Оформить заказ с этими скидками можно через нашего бота @iHerb2022_bot


оплата любой картой
оформление доставки по самому дешевому тарифу
все промокоды iHerb
выкуп заказа за 1 час


С заботой
@iHealthGuru | Открыть/Комментировать

2023-04-20 08:10:25 Весенний детокс: чистим организм перед летом

Итак, цель весеннего детокса — избавиться от токсинов и других вредных веществ, которые накопились в нашем организме за зиму. Конечно, тело устроено таким образом, что способно очищать себя самостоятельно.

Но стоит ли говорить, что с каждым годом количество токсинов, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, только растет? Неудивительно, что организму иногда требуется дополнительная помощь.

Для лимфатической системы
Лимфа состоит из 600 узлов и желез, помогающих очищать и выводить токсины. К тому же лимфа — ключевой компонент здорового иммунитета. Известные травы для очищения лимфы — корень лопуха ($4.99), календула и красный клевер ($6.96).

Здоровый кишечник с пробиотиками
Здоровая пищеварительная система также играет важную роль в очищении организма. Идеальным выбором будет высококачественный пробиотик с широким спектром штаммов ($35.96).

Помощь печени
И, конечно, тут речь пойдет о расторопше ($17.40
по акции), которая поддерживает здоровье печени, омолаживает ее, восстанавливает и выращивает новые клетки в этом важном органе.

Для сияющей кожи
Хлорофилло-медный комплекс ($16.96) обогащает наш организм кислородом, укрепляет иммунитет, выводит токсины и остатки лекарств. А еще повышает гемоглобин и улучшает качество крови, с чем и связано улучшение цвета лица и здоровый, яркий цвет кожи.

Очищение организма от грибов
Кандида — это дрожжеподобный грибок, в норме он обитает на внешних и внутренних поверхностях нашего тела. В определенные моменты грибок становится патогенным. Так как кандида питается сахаром на помощь придут добавки из чеснока ($8.29) и муравьиного дерева Пау Д'Арко ($8.24).

Для здоровых суставов
Экстракт вишни ($16.07) очищает организм от избытка мочевой кислоты, которая постепенно накапливается в суставах, позвоночнике, вызывая в дальнейшем отложение солей и скованность в движениях.

Избавление от тяжелых металлов
Хлорелла ($16.47) — не только питает весь организм, но и обладает уникальными способностями связывать тяжелые металлы и пестициды, выводить их из организма.

Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод JPY5152 в каждом заказе


КАК ЗАКАЗАТЬ В РФ

С заботой
@iHealthGuru | Открыть/Комментировать

2023-04-19 20:46:14 Акции и скидки недели на iHerb


Действуют до 26 апреля 20:00 по Мск


20% на добавки для волос, кожи и ногтей (коллаген, биотин, гиалуроновая кислота и др.)

20% на мёд и подсластители (стевия, кленовый сироп, эритритол и т.д.)

20% на разные товары от любимых брендов (YumEarth, Nutiva, Pura D'or и др.) до 3 мая

50% на PQQ (3 позиции по акции "Попробуй")

______________________________________

Скидки от 10 до 20% на бренды недели

20%
Nature's Bounty - добавки (на часть ассортимента 20% , на остальное 10%)
MuscleTech - спортивные добавки
15%
Schick - станки и кассеты


______________________________________

Разделы, в которые нужно обязательно заглянуть:
Суперакции скидки до 70%
Пробники — можно заказывать по низкой цене, но один товар и один раз.
Новинки на сайте со скидкой 10%

____________________________________


Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод JPY5152 в каждом заказе

Поделитесь, пожалуйста, этим постом

КАК ЗАКАЗАТЬ В РФ

С заботой
@iHealthGuru |

#акция #скидки Открыть/Комментировать

2023-04-17 08:10:22 Как выбрать “чистые” добавки?

Сразу проясним, что под “чистыми добавками” мы, в первую очередь, подразумеваем БАДы с простым и минимальным составом. Именно такие таблетки гарантируют максимальную пользу для здоровья.

Существует ряд признаков, по которым можно определить, что добавка безопасна. Поговорим об этом подробнее.

Чистые добавки содержат меньше консервантов
И хотя многие консерванты увеличивают срок годности, наш организм может негативно реагировать на них.

Например, такие вещества снижают иммунный ответ Th1 и Th2-клеток. Сверхактивный и несбалансированный иммунный ответ Th1/Th2 способен вызывать аллергию и астму.

А искусственные пищевые красители усугубляют симптомы гиперактивности у детей с СДВГ и способствуют гиперактивному поведению у детей без гиперактивного расстройства.

Чистые добавки не включают в себя пестициды
Длительное воздействие пестицидов особенно вредно для детей, поскольку связано с нарушениями развития, синдромом дефицита внимания и гиперактивности, опухолями головного мозга и острым лимфоцитарным лейкозом (ОЛЛ).

Поэтому важно выбирать бренды, на производстве которых сырье получают от фермеров, ведущих органическое хозяйство и не использующих пестициды.

Чистые добавки имеют низкий уровень тяжелых металлов
Тяжелые металлы — это элементы, встречающиеся в природе и обладающие чрезвычайной плотностью. Хотя некоторые тяжелые металлы безопасны и даже необходимы для нашего здоровья (например железо), многие из них токсичны для человека.

Исследования показывают, что воздействие тяжелых металлов даже в малых дозах может вызвать целый ряд проблем со здоровьем. Например, воздействие мышьяка связывают с повышенным риском развития рака мочевого пузыря, легких и кожи.

На что обратить внимание при выборе БАДов?
Ищите этикетки, указывающие на то, что продукт является органическим и обладает необходимыми сертификатами (какими именно - зависит от страны производителя).

Изучайте список компонентов. Он обычно делится на две части: в одной перечислены основные вещества, а в другой указаны «прочие компоненты». Если в разделе «прочие компоненты» практически нет консервантов и других дополнительных веществ, то добавка, вероятно, была произведена экологически чистым способом.

Выбирайте проверенные бренды с историей. Компании, которые долгое время занимаются производством пищевых добавок, знают, как производить чистые добавки высокого качества в отличие от новичков рынка.

Этот простой алгоритм поможет вам выбрать для себя и своих близких самые безопасные витамины в бескрайнем море нутрицевтики. Напишите в комментариях какие бренды БАДов вы считаете самыми чистыми?


Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод JPY5152 в каждом заказе


КАК ЗАКАЗАТЬ В РФ

С заботой
@iHealthGuru | Открыть/Комментировать

2023-04-15 12:10:49 Это наш дайджест лучших статей за две недели апреля для тех, кто пропустил:

Статьи:

Почему хороший стейк способен поднять настроение
Добавки при неалкогольном ожирении печени
Азбука омега-кислот
Восстанавливаемся после зимы: добавки на весну


Напишите нам, какие публикации были для вас самыми полезными, а чего не хватило?

С заботой
@iHealthGuru |

#дайджест Открыть/Комментировать

2023-04-14 08:10:25 Восстанавливаемся после зимы: добавки на весну

Температура воздуха неуклонно ползет вперед, вся природа оживает, а наше тело требует дополнительных витаминов. Чтобы помочь организму адаптироваться к весне и подготовиться к лету, стоит пополнить аптечку парой эффективных нутрицевтиков. Каких именно?

Экстракт цветков боярышника ($9.29 по акции)
Подойдет для тех, кто каждую весну страдает от метеозависимости и резких перемен погоды. Делает сосуды эластичными, нормализует давление (работает и на высокое, и на низкое).

Пробиотики ($20.00)
Каждую весну наш иммунитет проверяется на прочность сезонными простудами. Добавка спасет от насморка и ОРВИ. Помимо этого добавка поможет снять приступ синдрома IBS (синдром раздраженного кишечника), который обычно обостряется весной.

Глутатион ($46.50)
За зиму наша печень проживает массу испытаний. Чего только стоят новогодние праздники! Поэтому весенний период — отличное время, чтобы поддержать этот важный орган.

Печень защищает антиоксидант глутатион. Он присутствует в каждой клеточке тела. Глутатион защищает ДНК клетки от мутаций, помогает нам быть энергичными, уменьшает воспаление и боль.

Альфа-липоевая кислота ($16.95 по акции)
Отличный антиоксидант, который повышает выработку энергии в организме, предотвращает отложение жировых запасов и участвует в выведении из организма токсинов. Прекрасный способ подготовить себя к летнему сезону.

Расторопша ($16.84 по акции)
Содержит полезный силимарин, который восстанавливает поврежденные ткани печени, успокаивает воспаление и выводит токсины. Станет хорошей профилактикой для общего укрепления организма.

Облепиха ($24.97)
Содержит полезные омега-7 кислоты, участвующие в производстве коллагена. Добавка повышает увлажнение и эластичность, поддерживает механизмы восстановления нашей кожи лица. Самое то, чтобы привести себя в порядок после долгой зимы.

Хром ($3.35)
Отличная добавка для тех, кто с приходом первых теплых дней отправляется в спортзал. К тому же добавка снижает тягу к сладкому. Отличный помощник на пути к телу своей мечты.

Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод JPY5152 в каждом заказе


КАК ЗАКАЗАТЬ В РФ


С заботой
@iHealthGuru | Открыть/Комментировать

2023-04-13 16:07:00 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ акции на iHerb


25% на уходовую косметику (патчи, крема, маски, сыворотки и др.) до 26 апреля 21:00 по Мск

25% на мультивитамины для мужчин (Super Nutrition, California Gold Nutrition, Ultamins) до 19 апреля 21:00 по Мск

Для скидки применяем промокод:
JPY5152

скидка 30% на бренды iHerb при заказе от 120$ (промокод - GOLD120, список брендов можно посмотреть - здесь)


Оформить заказ с этими скидками можно через нашего бота @iHerb2022_bot


оплата любой картой
оформление доставки по самому дешевому тарифу
все промокоды iHerb
выкуп заказа за 1 час


С заботой
@iHealthGuru | Открыть/Комментировать

2023-04-12 22:56:49 Акции и скидки недели на iHerb


Действуют до 19 апреля 21:00 по Мск


20% на коэнзим Q10 (CoQ10) (Doctor's Best, NOW Foods, CGN и др.)

до 50% на средства для ухода за телом (крема, лосьоны, маски и т.д.)

20% на разные товары от любимых брендов (YumEarth, Nutiva, Pura D'or и др.) до 3 мая

до 50% на прополис (3 позиции по акции "Попробуй")

______________________________________

Скидки от 10 до 20% на бренды недели

20%
Aveeno - лосьоны, скрабы, маски и т.д.
JNX Sports - спортивные добавки
15%
Natural Factors - различные добавки
iWi - омега и мультивитамины

______________________________________

Разделы, в которые нужно обязательно заглянуть:
Суперакции скидки до 70%
Пробники — можно заказывать по низкой цене, но один товар и один раз.
Новинки на сайте со скидкой 10%

____________________________________


Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод JPY5152 в каждом заказе

Поделитесь, пожалуйста, этим постом

КАК ЗАКАЗАТЬ В РФ

С заботой
@iHealthGuru |

#акция #скидки Открыть/Комментировать