Когнитивная Психология

2023-06-13 20:00:34 Учитесь самостоятельно находить счастье

Если вы ждёте, что кто-то сделает вас счастливым, то многое теряете.

Будьте счастливы с собой, с таким, какой вы есть прямо сейчас, и пусть ваш путь в завтрашний день будет наполнен позитивом. Открыть/Комментировать

2023-06-13 12:00:40 У вас 1 новое сообщение

Двигайтесь к своим целям каждый день. О чём бы вы ни мечтали, начинайте приближаться к этому, не пропуская ни одного дня.

Каждый маленький шаг, маленькое действие и достижение приближают вас к цели. Открыть/Комментировать

2023-06-13 10:00:44 Друзья, сегодня у нас в гостях Марина Ксенофонтова – преподаватель по Кундалини йоге, практик с 11 летним стажем, ведет авторский канал по Кундалини йоге, где можно узнать много интересного даже тем, кто к йоге только присматривается


Кундалини йога:

1. Укрепляет 72.000 нервов в теле

2. Увеличивает ёмкость легких

3. Очищает кровь

4. Улучшает умственную деятельность

6. Учит позитивному образу мысли

7. Развивает внутреннюю силу

8. Учит контролировать ментальные и физические аспекты

8. Наполняет жизненной силой

9. Приводит в равновесие тело, ум и душу

 Благодаря кундалини йога у человека начинают проявляться скрытые таланты, он обретает здоровье, молодость, становится процветающим.

Рекомендуем: смело подписывайтесь на авторский канал Марины, чтобы познакомиться с мощной практикой , которая способна изменить всю вашу жизнь.


https://t.me/+Gs-QKLHdpn1iNmNi Открыть/Комментировать

2023-06-12 20:00:32 Как избавиться от лени

Каждый раз, когда ты ленишься, напоминай себе о том, что теряешь. Ты теряешь часть удивительного будущего, которое мог бы иметь.

А теперь сам прием, который отлично показал свою эффективность.

Возьми лист бумаги и запиши на нём всё, что ты теряешь, когда начинаешь отвлекаться. Положи лист прямо на виду на рабочем столе.

Отвлекаясь, ты будешь неизбежно видеть этот лист и вернуться к делам станет проще. Открыть/Комментировать

2023-06-12 19:15:05 Не смотри на себя чужими глазами

С того момента, как ты начнешь понимать, кто ты и что ты, мнение окружающих перестанет тебя волновать.

Да, мы знаем, что трудно ломать барьеры и игнорировать мнение окружающих. Но чужие убеждения не должны тормозить вас.

Позвольте себе быть свободными и добавить красок в этот мир. Открыть/Комментировать

2023-06-12 17:00:31 Как снова обрести мотивацию

• Прими то, что ты сейчас чувствуешь нормально и временно.

• Всегда помни о своей конечной цели и работай над её достижением каждый день.

• Каждый день выполняй те действия, которые делают тебя счастливой, чтобы уменьшить стресс.

• Создай хорошую рабочую среду. Убедись, что тебя ничего не отвлекает. Открыть/Комментировать

2023-06-12 12:00:38 Признаки того, что ты ставишь себя на второе место

— Ты подавляешь часть своей личности.
— Ты делаешь вид, что у тебя все в порядке, главное - чтобы другие чувствовали себя комфортно.
— Ты забываешь о своих планах и желаниях.

Проанализируй, что происходит, ведь возможно ты пренебрегаешь собственной правдой. Открыть/Комментировать

2023-06-12 10:00:41 Важные правила продуктивного обучения:

Не откладывай на завтра.
Лучше сделать хоть что-то, чем пожалеть об упущенной возможности.
Неидеально выполненное задание лучше, чем невыполненное.
Отдых также очень важен.

Это будет не лёгкий путь, но результат того стоит. Открыть/Комментировать

2023-06-11 20:00:32 Закончите все дела, которые вечно откладываются

Вы даже не представляете, насколько же легче вам сразу станет. Оттягивание неприятных моментов хорошо демонстрирует природу человека.

Лень и страх испытывать неприятные эмоции руководят нами достаточно сильно.

Пора это остановить! Открыть/Комментировать

2023-06-11 12:00:35 Пять способов укрепить своё ментальное здоровье

• Трать 15 минут в день на мысли о себе, своем комфорте и дискомфорте.

• Работай над тем, чтобы в твоей жизни не было вредных привычек.

• Научись говорить самому себе комплименты и мотивирующие слова.

• Записывай в блокнот свои чувства и эмоции.

• Создавай вокруг себя здоровое, не токсичное окружение. Открыть/Комментировать