Адрес канала:
Категории:
Здоровье и Спорт ,
Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков:
2.53K
Описание канала:
Подборка о ЗОЖ 💪
фитнесе 🤸
упражнениях и тренировках 🏋️
питании 🥗
и мотивации 🏅
Всё, что сделает твоё тело лучше.
Большая база упражнений и тренировок, рецептов, жми на теги.
Будь в форме! 💪
По вопросам сотрудничества: tgbeingfit@gmail.com
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал being_fit и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
2
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения 3
2022-08-12 11:00:06
Тренировка на укрепление ягодиц
#упражнения #тренировки
563 views08:00
2022-08-12 08:01:16
Продуктивного дня
#вформе
587 views05:01
2022-08-11 18:30:00
#юмор
545 views15:30
2022-08-11 11:00:07
Комплекс на растяжку
#тренировки #упражнения
521 views08:00
2022-08-10 16:00:09
Салат с курицей, черносливом и ананасами
на 100грамм - 25.78 ккал Б/Ж/У - 2.64/0.39/3.05
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Натуральный йогурт - 50 г
Чернослив - 100 г
Листья салата - 20 шт
Ананас консервированный - 200 г
Йогурт натуральный - 2 ст. л
Приготовление:
Для начала необходимо приготовить мясо. Для этого намажьте йогуртом филе, присыпьте специями и солью и дайте постоять так минут 20 - 30. После этого, не смывая йогурт, поставьте мясо на сковородку и обжарьте с двух сторон примерно по 5 минут. А затем добавьте воды, закройте крышкой и потушите мясо. Так оно получится нежным и сочным. Нарежьте остывшее мясо небольшими кубиками. Такими же кусочками нарежьте и ананас. Чернослив не нужно заранее запаривать, просто нарежьте его удобным способом. Салат порвите небольшими кусочками, смешайте все составляющие и заправьте йогуртом. Если салату дать немного настояться, то у него получится очень необычный вкус за счет чернослива. Готово!
Приятного аппетита!
#питание #рецепты
541 views13:00
2022-08-10 11:00:11
Тренировка на укрепление мышц пресса
#тренировки #упражнения
494 viewsedited 08:00
2022-08-09 14:00:17
Жиросжигаюшая тренировка
#тренировки #упражнения
552 views11:00
2022-08-09 08:00:11
Продуктивного дня
#вформе
610 views05:00
2022-08-06 10:00:17
Отличных выходных
775 views07:00
2022-06-23 08:00:06
Эллисон Ребекка Стокке Фаулер - американская легкоатлетка и фитнес-модель.
Дата и место рождения: 22 марта 1989 г. Ньюпорт-Бич, Калифорния, США.
Рост: 1,7 м.
Она побила ряд американских рекордов по прыжкам с шестом в средней школе. Ее семнадцатилетние изображения были широко распространены в Интернете, в результате чего она стала интернет-феноменом.
#девушкадня #вформе
86 views05:00
Б
