Будь в форме! 💪 | ЗОЖ | ФИТНЕС | РЕЦЕПТЫ | ТРЕНИРОВКИ |

2022-09-01 08:00:09 Продуктивного дня

#вформе Открыть/Комментировать

2022-08-31 18:30:00 #юмор Открыть/Комментировать

2022-08-31 11:00:05 Тренировка по протоколу Табата

#тренировки #упражнения #табата #жиросжигание Открыть/Комментировать

2022-08-31 08:00:08 Отличного дня

#вформе Открыть/Комментировать

2022-08-30 18:00:50 Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

@mishpy - Не подписался - без настроения остался!

@goldcoach - Goldcoach| Бизнес-Статьи про видение, сильные стороны, мышление, маркетинговые тактики, план/стратегия и управление проектами

@umora_tg - Смешное и интересное видео.

@soulbookswithus - Удивительный книжный рай. Присоединяйся к нам. Здесь ты можешь найти книги, душевные цитаты и мотивацию! У нас всё самое лучшее!

@svistoplys1975 - Спортивная жизнь. Взгляд тренера. Позитивные лайфики.

@bz_club - Заработать денег это не так сложно. Мы расскажем вам, как при минимальных вложениях или без них, создать прибыльный бизнес. Подпишитесь, не пожалеете!

@alibrand_blog - Копии брендов Aliexpress ,Aliexpress бренды - это бренды в Китае

@EroticReality - Представляем вам самых сочных и красивых девушек телеграма. Подпишись и окунись с нами в Эрoтическую Реальность

Добавить ваш канал Открыть/Комментировать

2022-08-30 18:00:09 Предлагаем вашему вниманию подборку лучших телеграмм каналов по версии @TgProfit:

@fotonails - Самые новые идеи и тренды маникюра

@brevnovposteli - Блог твоей страшной подружки

@tutti_beauty_cosmo - Площадка купипродай для Ваших бьюти-хотелок и запасов. Море объявлений со всех уголков страны!

@protebya - мир гламура, красоты здесь

@makeup_l - Сообщество о макияже и косметике. Советы, уроки, видеоуроки, обзоры косметики, конкурсы макияжей, макияж до и после

@aromaclubkarhu - Эфирные масла. Применение, обучение и просто интересные факты. А также про йогу и зож. Присоединяйтесь ко мне.

@kristyalook - Алиэкспресс. Обзоры и находки. Детский алиэкспресс. Купон для новых пользователей на 250руб.

@v_shkatylka - Вязание на любой вкус. Спицами и крючком.

Добавить ваш канал Открыть/Комментировать

2022-08-26 15:00:45 Быстрое суфле из творога: превосходный завтрак!

на 100грамм - 118.21 ккал Б/Ж/У - 9.61/5.75/6.32

Ингредиенты:
Творог 0% (мягкий) 200г
Яйцо 1шт
Яблоко
Изюм (по желанию)

Приготовление:
Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5 мин. В конце посыпать корицей.
Такое суфле даже можно есть вечером, при условии, что вы не добавляете сахар или сахарозаменитель. С утра в рецепт его можно добавить. Так же, с утра в рецепт можно добавить спелый банан. Это будет отличным зарядом энергии перед рабочим днем, и даст ощущение сытости на долго.

#питание #рецепты Открыть/Комментировать

2022-08-26 11:00:06 Высокоинтенсивная интервальная тренировка

#упражнения #тренировки #жиросжигание #виит Открыть/Комментировать

2022-08-26 08:13:35 #вформе Открыть/Комментировать

2022-08-21 19:13:34 Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять @TgProfit

Садовые идеи, тонкости ландшафтного дизайна.

Фотомания | идеи для фото

Вязание спицами крючком и немного кулинарии

Красота как образ жизни!!!!!

️ Рассветы и закаты

Lovefilm | фильмы | сериалы

Кино на ночь 2.0

Уличные драки

Всё самое нужное и полезное с AliExpress

Gif Креатив, у нас Вы найдете креативные гифки

С нами худеют!!! 100%

Татуировки, как вид искусства!

Волейбол как специализация.

Фитнес-мотивация

АлиЭкспресс для дома

Magic tricks

Сказки на ночь


Добавить ваш канал Открыть/Комментировать