Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Бьюти завтрак (Bioderma, Institut Esthederm и Etat Pur)

Адрес канала: @beautybreakfast
Категории: Мода и красота
Язык: Русский
Количество подписчиков: 24.37K
Описание канала:

Канал о правильном уходе за кожей и заботе о своем здоровье.

Рейтинги и Отзывы

2.00

3 отзыва

Оценить канал beautybreakfast и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения

2024-06-10 15:11:40 Выпить кофе и лечь спать днем

Если вы хорошо переносите дневной сон, делимся практикой, которую называют «NASA nap» (в свободном переводе — «дневной сон, как в NASA»).

Суть в том, чтобы выпить кофе, а потом сразу же вздремнуть около 20 минут. Бодрящий эффект кофеина сработает в синергии со сном, и в результате вы будете активнее, чем если бы просто выпили кофе или поспали.

Исследования показывают, что космонавты, которые недолго спят днем, чувствуют себя лучше и работают эффективнее коллег, которые не устраивают такой перерыв.

Однако помните: чтобы качественно спать ночью, пить кофе и дремать стоит только утром и в районе обеда.

Захотелось попробовать?
7.7K views12:11
Открыть/Комментировать
2024-06-07 21:02:34
Планируете летом активный отдых и поездки на природу?

Вот несколько советов для того, чтобы дезодоранты и антиперспиранты работали еще эффективнее.

1. Если хотите быстрый эффект, выбирайте дезодорант. Антиперспирантам требуется пара часов, прежде чем они заработают в полную силу.

2. Обновляйте защиту от пота в середине дня, предварительно промокнув кожу салфеткой. Если нанести антиперспирант или дезодорант на влажную кожу, вы не получите желаемого эффекта.

3. Одевайтесь только после полного высыхания. Если на одежде остаются пятна — возможно, дело не в самом средстве, а в том, что вы его не досушили.

4. Втирайте средство в кожу, как обычный крем, — так его молекулы лучше распределятся по телу.

5. Чередуйте разные дезодоранты, чтобы не дать бактериям, провоцирующим запах, «привыкнуть» к средству и научиться ему «сопротивляться».

Вы уже нашли свою идеальную защиту от пота?
6.3K views18:02
Открыть/Комментировать
2024-06-06 20:32:58 Солнце: не только вред, но и польза

Защищаться от солнца — хорошая привычка, но и в загаре есть плюсы: главное — сделать его безопасным для кожи. Рассказываем, как.

Мы загораем благодаря меланину — естественному пигменту кожи, который отвечает за ее потемнение. Кроме того, меланин нужен, чтобы не обгореть, — именно поэтому загоревшая кожа меньше склонна к ожогам, чем еще светлая.

Несмотря на то что сам меланин не несет вреда — даже наоборот, работает как природный SPF — защищаться от лучей важно. Солнце провоцирует оксидативный стресс — процесс, при котором клетки кожи разрушаются и стареют.

Можно ли защититься от негативного воздействия лучей, не отказываясь от загара? «Да!» — уверены в лабораториях Institut Esthederm. В новом спрее Bronz Impulse есть технология Adaptasun, которая усиливает способность кожи адаптироваться к солнцу. Средство не содержит солнцезащитных фильтров, но помогает кожным клеткам противостоять оксидативному стрессу за счет комплекса антиоксидантов в составе — а значит, вы получите ровный загар, сохранив молодость и здоровье кожи.

В комментариях вы можете задать вопросы о новинке! Мы адресуем их экспертам NAOS и ответим вам, а по самым залайканным вопросам выпустим отдельные посты.
5.3K views17:32
Открыть/Комментировать
2024-06-05 10:01:16 Как добиться чистой кожи летом, справиться с нежелательным блеском и избавиться от несовершенств?

Сегодня вы можете задать любой вопрос об уходе за проблемной кожей Анне Алексеевне Трушиной — врачу-дерматологу, трихологу клиник «Огни Олимпа» и DocDeti.

Специалист принимает вопросы с 10:00 до 18:00 в комментариях под постом — ответы появятся там же.

Пожалуйста, избегайте вопросов, связанных с постановкой диагноза и назначением лечения, — в этом случае лучше обратиться за очной консультацией.
5.3K views07:01
Открыть/Комментировать
2024-05-31 19:03:27 Как сделать долговечный сияющий макияж летом?

Включили кондиционеры и спросили визажиста Ксению Виноградову, основательницу канала «Вгоняю в краску».

Мой главный совет — использовать не кучу декоративной косметики, а правильный уход. Качественно очищайте и увлажняйте кожу. Именно очищенная от ороговевших частичек и увлажненная кожа будет естественным образом сиять.

Может казаться парадоксальным, но я бы предложила использовать летом кремовые и гелевые текстуры — например, румян, хайлайтеров или бронзеров. Современные жидкие средства держатся на коже примерно столько же, сколько их сухие «собратья», но не заглушают естественное свечение, которого мы добиваемся с помощью ухода.

Если есть возможность отказаться в жару от тонального крема — откажитесь. Вместо него можно смешать жидкий хайлайтер с дневным кремом или санскрином. Такой лайфхак позволит добиться эффекта отдохнувшей кожи, не перегрузив ее.

Для обладателей жирной кожи есть три подсказки.
1. Закрепляйте кремовые продукты сухими или матирующими.
2. Для большей стойкости используйте матирующие базы под макияж, особенно в Т-зоне.
3. Попробуйте воспользоваться санскрином в спрее поверх макияжа. Такие средства, как правило, дают свечение, ну а бонусом — добавите солнцезащиты.

А вы делаете летом сияющий макияж или выбираете матовую кожу?
5.3K views16:03
Открыть/Комментировать
2024-05-29 21:00:00 Как читать состав увлажняющего крема

«Увлажняющий крем» — понятие растяжимое. Одни средства обладают невесомой текстурой, а другие — более густой и плотной. И не всегда это можно предсказать, просто посмотрев на упаковку. Зато можно узнать, прочитав состав.

Компоненты увлажняющих кремов глобально делятся на три типа: влагоудерживающие, окклюзивные и смягчающие.

Влагоудерживающие компоненты помогают коже притягивать влагу: из окружающей среды и глубоких слоев кожи. Если в средстве много влагоудерживающих компонентов, оно с большой вероятностью будет легким, ближе к гелевому. Популярные вещества этой группы:

– глицерин;
– гиалуроновая кислота;
– алоэ вера;
– мочевина;
– натуральный увлажняющий фактор (НМФ или NMH).

Окклюзивные компоненты запирают ту воду, которая есть на поверхности кожи, с помощью «пленочки» — она и называется окклюзией. Средства, насыщенные «запирающими» компонентами, зачастую или более плотные, или более скользкие, потому что окклюзию обеспечивают в основном:

– масла;
– силиконы;
– вазелин;
– ланолин;
– воск;
– жирные кислоты.

Смягчающие компоненты, или эмоленты, восстанавливают естественный защитный барьер кожи, выравнивают ее и избавляют от шелушений. Такие вещества тоже делают кремы насыщенными по текстуре. Несколько смягчающих компонентов:

– церамиды;
– сквалан;
– липиды.

Увлажняющие кремы, как правило, содержат набор из всех трех групп компонентов, но та или иная группа может преобладать. Если вы видите на первом месте в составе «гиалуронку» и глицерин, то перед вами средство с легкой текстурой, а если много масел и церамидов — то с более плотной.

В гамме «Увлажнение» бренда Etat Pur есть три крема для лица, которые различаются по содержанию компонентов разных видов. И это тот случай, когда в состав можно не вчитываться: мы предусмотрели удобную маркировку. Индекс питательных веществ отмечен цифрой — чем она больше, тем насыщеннее будет крем.

А вы какие текстуры предпочитаете?
5.3K views18:00
Открыть/Комментировать
2024-05-28 21:02:46 Тренд: пользоваться духами перед сном

В TikTok утверждают, что пора носить духи не только днем!

Хэштег «perfumes to bedtime» («духи на ночь») уже набрал больше 120 миллионов просмотров. Большинство пользователей используют перед сном ароматы, помогающие заснуть в более приятной и расслабленной обстановке. Самые популярные «ночные» духи включают ноты лаванды, мускуса, альдегидов — всего, что часто ассоциируется с чистотой и уютом.

Есть и те, кто выбирает бодрящие запахи (например, цитрусовые), чтобы легче просыпаться. В этом случае парфюм стоит нанести не на себя или саму кровать, а, например, на шторы — с утра получите мягкий шлейф, «усевшийся» за ночь.

Парфюмерные эксперты уверены, что тренд позволяет не только испытать приятные эмоции, но и заново узнать любимые духи. Во-первых, когда вы дома, ничего не отвлекает от ольфакторного опыта. Во-вторых, вы можете использовать столько парфюма, сколько хотите, — а значит, его получится почувствовать ярче, чем если бы вы нанесли пару «пшиков» днем.

Расскажите в комментариях: какие духи использовали бы на ночь? Может, уже используете?
7.0K views18:02
Открыть/Комментировать
2024-05-26 10:30:41 Учимся планировать дела, слушая гормоны

Англоязычные заголовки все чаще призывают объединить менструальный и рабочий календари. Зачем? Чтобы гормональные изменения в течение месяца не становились неожиданностью и помогали все успевать. Мы узнали у врача-гинеколога Ады Уруймаговы, как правильно использовать такую систему. Передаем слово Аде.

Менструальный цикл состоит из 2 фаз: фолликулярной (с первого дня менструации до овуляции) и лютеиновой (с момента овуляции до первого дня следующей менструации). «Дирижерами» изменения эмоционального фона, когнитивных функций и уровня энергии в течение цикла являются женские половые гормоны, а именно эстроген и прогестерон.

В раннюю фолликулярную фазу (первые 5-7 дней, это время менструации) концентрация эстрогена и прогестерона минимальна. Вы можете испытывать спад энергии. Дайте себе возможность расслабиться, отпустить негативные мысли и эмоции, проанализируйте события предыдущих дней. Можно выполнять несложные физические упражнения для верхней части тела. Приветствуются прогулки и йога.

Поздняя фолликулярная фаза (8-14 день цикла). В этот период уровень эстрогена начинает расти. Мышление приобретает аналитический характер, ясность. Вы ощущаете свою уверенность. Подходящий период для начала новых проектов на работе, освоения навыков, составления планов.

Период овуляции (14-16 день цикла). Уровень эстрогена достигает своего пика. В этот период ваша энергичность, привлекательность, общительность на максимуме. Идеальное время для вербального общения, переговоров, презентаций и принятия решений.

Лютеиновая фаза (17-28 день цикла). Концентрация эстрогена вновь снижается, а прогестерон начинает повышаться. Вы не так реактивны, как в первую половину цикла, — а значит, в этот период можно воплощать запланированное в первую фазу. Вы сконцентрированы, ориентированы на выполнение задач и завершение проектов.

Пробовали такой тип планирования?
5.4K views07:30
Открыть/Комментировать
2024-05-22 10:02:40 Institut Esthederm x Le Pigeon: солнцезащита с десертами

Le Pigeon — ресторан французской кухни с эклектичным подходом к блюдам. Команда заведения разработала для Institut Esthederm сет в поддержку солнцезащитной гаммы Suncare.

Как гамма состоит из средств двух цветов — белого и оранжевого — так и сет состоит из двух позиций в близких оттенках: это вариация на тему десерта «Павлова» со свежими персиками, а также коктейль на основе Беллини с персиковым пюре и просекко. Похоже на идеальное сочетание выходного дня: сладкий перекус и прогулка под солнцем. Средства Suncare — в помощь, ведь в гамме есть и SPF с максимальной защитой от лучей («белые»), и косметика, позволяющая добиться ровного и безопасного загара («оранжевая»)!

Вне зависимости от того, загораете вы или нет, коже может потребоваться дополнительный уход после солнца. Молочко Suncare мгновенно успокаивает, снимает ощущение жара и повышает устойчивость кожи при следующих выходах под лучи. Миниатюру этого средства (30 мл) мы дарим при заказе десерта или коктейля. А те, кто закажет в Le Pigeon сет целиком, получат полноразмерный подарок: одно из солнцезащитных средств гаммы Suncare, косметичку или сумку бренда.

За чем пойдете в первую очередь?

— хочу десерт!
— не устою перед коктейлем...
— мне нужно все!

*Количество подарков ограничено
6.1K views07:02
Открыть/Комментировать
2024-05-17 21:11:53 Спать слишком много в выходные — вредно, и вот почему

Мы часто слышим совет спать одинаковое количество часов на протяжении всей недели. Неужели нельзя захватить пару лишних часов в субботу? Врачи уверены, что нельзя. Спросили невролога, сомнолога Ирину Галееву о том, чем вредны «качели» сна и как их избежать.

Почему сомнологи рекомендуют спать равное количество часов и по будням, и по выходным?

Если мы долго спим в выходные, то может быть сложнее уснуть накануне рабочего дня. Из-за этого мы будем невыспавшимся в начале рабочей недели, могут появиться тревожные мысли из-за невозможности заснуть и даже начаться бессонница. Одна из главных рекомендаций при бессоннице и других нарушениях сна — вставать в одно и то же время даже в выходные дни.

Чем вредно досыпание в выходные?

Помимо нарушения циркадных ритмов, долгий сон в выходные создает ложную иллюзию безопасности недосыпа в течение недели: будто можно компенсировать вред для здоровья от недостатка сна дополнительными часами по субботам и воскресеньям. Например, известно, что недостаток сна негативно влияет на метаболизм и вес человека. Исследования показывают, что досыпание в выходные не может компенсировать вред для обмена веществ из-за недосыпа в будни.

Как уговорить себя проспать условные 8 часов даже в субботу?

Во-первых, стоит обеспечить достаточное количество сна в будние дни. При нехватке трудно заставить себя проснуться рано утром, даже если вы очень мотивированы.

Во-вторых, можно планировать какую-то приятную деятельность на утро выходных, например, встречи с друзьями, посещение выставок, SPA. А мотивацией может служить отсутствие толп в интересных вам местах!

Заведете будильник на пораньше в субботу?
6.4K viewsedited  18:11
Открыть/Комментировать