YARO Health

2021-08-27 16:08:24 ​ Як позбутися синдрому подразненого кишківника? Відповідають гастроентеролог та дієтолог.

За статистикою, цим синдромом страждає близько 15% населення планети. Здуття, біль, важкість, розлад травлення — якщо ви періодично відчуваєте ці симтоми, значить ваш кишківник потребує особливої турботи.

Сьогодні лікарі з клініки Smart Medical Center відповіли на наші питання і розповіли, як повернути собі здорове самопочуття. Повне інтерв'ю — вже на блозі.

Чи є якісь подразники, що спричиняють синдром подразненого кишківника?
Так, звичайно. Це стрес, обставини, що змушують нервувати (переїзд, політ, іспит, співбесіда), харчові отруєння, нездоровий режим харчування, завелика кількість патогенної флори в товстому кишківнику.

Як лікувати синдром подразненого кишківника?
Лікування цього синдрому індивідуальне та призначається залежно від скарг — здебільшого це спеціальна дієта й медикаментозні препарати. Оскільки часто причиною СПК є психічний стан, гастроентеролог може працювати над цією проблемою разом із психотерапевтом.

Що їсти при синдромі подразненого кишківника?
При лікуванні СРК лікар призначає спеціальну дієту, багату натуральними продуктами. Крім дієти та медикаментів, важливо відкоригувати спосіб життя:

збалансовано харчуватися ,
підтримувати достатню кількість вітаміну D,
уникати стресів,
достатньо спати,
часто гуляти на свіжому повітрі та бути фізично активним,
контактувати з тваринами,
уникати пластикового посуду та агресивної побутової хімії.

А вам цікаві поради від спеціалістів в такому форматі на нашому каналі? Открыть/Комментировать

2021-08-25 18:10:48 Прощатися з літом — тільки смачно!

Сьогодні ми поділимося рецептами корисних десертів та напоїв, які допоможуть продовжити літній настрій та створити яскраву атмосферу на домашній вечірці.

Фруктовий сорбет:


Морозиво без цукру:


Полуничний матча латте:


Лимонний кеш'ю-кейк:


Кавуновий сорбет:



А ви вже готові до осені чи на повну насолоджуєтеся останніми літніми днями? Открыть/Комментировать

2021-08-18 19:18:21 ​ Психологія зайвої ваги: як пов'язане наше мислення, харчування та вага?

Ми підтримуємо цілісний підхід до здоров'я, тож сьогодні підготували для вас дуже цікаву тему. В рамках #yaropodcast психолог харчування та фуд-коуч Анжела Ярошук поділилася підписниками YARO, як пов'язані наше мислення, зайві кілограми та стан здоров'я.

Цікава для вас тема Открыть/Комментировать

2021-08-16 19:16:49 ​Даруємо 30 подарунків до Дня Незалежності

Вже зовсім скоро Незалежній Україні виповниться 30 років! Незалежно від того, у якому місті України ви живете, YARO завжди буде з вами поруч, завдяки доставці по всій країні. Ми хочемо привітати кожного зі святом та надаємо можливість виграти 30 класних корисних подарунків.

Умови акції:

З 14 по 24 серпня 2021 року всі замовлення, зроблені на нашому сайті, беруть участь у розіграші 30 різноманітних подарунків: солодких наборів та подарункових сертифікатів. А 24 серпня ми випадковим чином оберемо переможців і зв'яжемося з кожним переможцем.

Обирайте улюблені солодощі та снеки з доставкою Новою Поштою по всій Україні і вигравайте подарунки до Дня Незалежності. А ми вже подбали про швидку та безпечну доставку навіть у спеку, тому можете сміливо замовляти корисні солодощі. Открыть/Комментировать

2021-08-14 16:20:16 Открыть/Комментировать

2021-08-14 16:20:15 КОРИСТЬ СПЕЦІЙ ТА ЇХ ВПЛИВ

Спеції — то невід'ємна частина багатьох ресторанних страв і домашньої кухні. Разом з The Spiceroom ми дізнаємося більше про, як здавалося на перший погляд, вже звичні нам прянощі

ТОП-5 на сьогодні
• Органічна куркума
• Перці
• Кардамон
• Цейлонська кориця
• Натуральна ваніль

Кожна зі спецій в The Spiceroom — без домішок, підсилювачів, барвників та солі.
Дізнатися про весь можливий асортимент спецій, які існують, можна тут.

А яка зі спецій нашої підбірки ваша улюблена ? Открыть/Комментировать

2021-08-11 19:31:44 ​Vegan news: світові бренди, які переходять на етичну сторону

Кількість веганських бізнесів зростає щороку більше, ніж на 90%, а великі бренди додають етичні лінійки

Німецький шоколадний бренд Ritter Sport запустив в продаж лінійку веганскої шоколаду в роздрібних магазинах Європи. У лінійку увійшли 6 смаків, які містять нікарагуанський какао, а молоко в них замінено вершками з лісового горіха.

Компанія Nescafé запустила в продаж веганську каву в капсулах — правда, поки що тільки у Великобританії. Нова кава флет уайт в капсулах доступна в трьох смаках: мигдалева, кокосова і вівсяна. Використані капсули можна відправити назад в Nescafé на переробку.

Індійський стартап Phool.co створив веганську шкіру з квітів. «Шкіра містить колаген, який надає їй міцність і довговічність, в той час як наш веганський аналог містить хітин — свого роду білок, який має ті ж властивості. Колаген і хітин — природні аналоги, що роблять нашу розробку ідеальним замінником шкіри », заявляє співзасновник Phool.co Анкіта Агарвал.

Угорський стартап створює веганське м'ясо із зелених бананів.
Стартап Plantcraft використовує й інший несподіваний інгредієнт для виготовлення свого делікатесного м'яса: харчові відходи. А саме виноградні кісточки, що залишаються від винного виробництва.

Nestle запустив у виробництво рослинну заміну тунця, в який входить 6 рослинних інгредієнтів: вода, гороховий білок, пшеничний глютен, рапсове масло, сіль і натуральні ароматизатори. Планується, що новий продукт продаватимуть в скляних банках, а в деяких супермаркетах з'явиться можливість придбати готові сендвічі з Vuna. Открыть/Комментировать

2021-08-09 19:15:29 ​ Серпень — час планувати відпочинок. Як показало наше опитування, для більшості з вас все ж таки важливо дотримуватися здорового раціону навіть під час відпустки. Ми в YARO вже потурбувалися про корисні солодощі, які не розтануть навіть в спеку і втамують голод, де б ви не були.

Наші солодощі мріють про відпустку з вами!

Сaramel Crush Cookies — печиво-новинка, яке не розтане на сонечку і буде доречним в будь-якій сумочці чи валізі.
Замовити

Гранола, попкорн та кранчі YARO — ідеальний корисний сніданок або хрусткий перекус в машині.
Обрати смак

Vegan пахлава — традиційний смак відпустки у корисній варіації. Тільки уявіть, багато-багато горішків і спельтова основа на кокосових вершках.
Замовити

Розмаринові та спельтові хлібці для корисних сендвічей і солоних снеків.
Замовити.

Нагадаємо, що ви можете замовити солодощі в будь-яку точку нашої країни, а ми потурбуємося, щоб ваше замовлення було доставлено цілим та неушкодженим навіть в спеку! До того ж, доставка для замовлень від 300 грн безкоштовна.

То що, візьмете YARO з собою відпочивати? Открыть/Комментировать