2022-08-01 21:36:33
Готовлю чек-лист для участниц Клуба: взять в руки, когда уже пора приступать к заданиям и сдавать домашку, по шагам:
⠀⠀⠀⠀
обязательно спать. В смысле не в 2 утра ложиться у экрана компа. А прямо по-настоящему ложиться спать, до 12 ночи, желательно до 11. Регулярно. Ну, то есть хотя бы 3-4 раза в неделю. Пока ваш мозг не выспался, бесполезно запихивать в него презент перфекты. Недостаток сна блокирует память, поступление мотивации в кровь и всяческое удовольствие от процесса. Сначала спать.
⠀⠀⠀⠀
выбрать что-то по плану, который обсудили на мастермайнде и запланировать первые 3 шага. Если у вас, например, по плану Start to use your English, думайте только о первых 3 уроках. О том, как вы их сделаете и почувствуете себя Гад оф Инглиш. Дальше не думайте, там тонна материала, но это сейчас неважно.
⠀⠀⠀⠀
сесть и сделать задания. Да, не ждать «мотивацию», а сесть и сделать то, что по плану из предыдущего пункта. Можно перед тем, как приступите поставить таймер. Очень удивитесь, когда окажется, что домашка заняла всего 20 минут вместо запланированных вами 15 лет мучений.
⠀⠀⠀⠀
поймать мотивацию - ага, вот она, только на четвёртом пункте. ПОСЛЕ того, как вы уже приступили к делу. А вы как думали, что мотивация, великая и ужасная, придёт и даст вам эээээ заряд энергии и ТОГДА вы приступите? Нет, сначала приступаете, а потом уже этот самый момент, когда вы делаете задание и вдруг думаете «Блин, а прикольно! Хочу ещё!» Вот это и есть мотивация, ловите ее. Можно проговорить себе или рассказать близким - представляете, я сегодня делала домашку и такую мотивацию огромную поймала! Вооооот такую! Мотивацию моей мечты!
⠀⠀⠀⠀
как только встречаетесь с проблемой или затыком писать мне или куратору - аларм аларм, мотивацию ловила ловила да не выловила, что делать? Мы вам, конечно, скажем, делайте что-нибудь, вот вообще что угодно из доступного вам в Клубе, и мотивация придёт. Но я ещё позадаю коучинговые вопросы и помогу копнуть глубже - где этот затык и чего он к вам прицепился. Разберём его и попрощаемся, поблагодарив за многолетнюю службу.
⠀⠀⠀⠀
Всё. Мне кажется, наглядно и понятно, садись и делай, а вам как?
3.0K views18:36