Апгрейд человека

2022-05-12 12:05:01 Начните тормозить

Целенаправленно замедляйтесь. Медленнее говорите, ходите, поворачивайте голову. Плавнее совершайте движения.

Не торопитесь с ответами, реакциями. Хоть иногда тормозите до полной остановки, чтобы посмотреть, что вокруг, кто вокруг, как вокруг.

∟ #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-11 12:05:01 Цените чужое время

Если вы хотите узнать или рассказать что-то конкретное, не расплывайтесь на другие темы. Говорите по факту то, что хотели.

Не заискивайте перед собеседником, не начинайте с совершенно непричастных к делу тем и вопросов. Будьте конкретны.

∟ #общение Открыть/Комментировать

2022-05-10 19:32:00 Начните пить кофе

Большое количество кофе наносит вред организму, но исследователи выяснили, что кофеин не просто поддерживает человека в бодром состоянии.

Также он способен помочь сосредоточиться на сложных заданиях, повышает эффективность умственной деятельности, улучшает реакцию.

Кофе не сделает вас умнее, этот напиток лишь временно улучшает работу мозга.

∟ #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-10 16:00:18 Используйте правило «+1»

Когда занимаетесь каким-то простым делом, попробуйте вспомнить еще одну задачу, которую можно выполнить за несколько минут.

Например, моете посуду — протрите заодно и плиту.

Так вы приучите себя делать все быстрее и оптимизируете повседневные процессы.

∟ #продуктивность Открыть/Комментировать

2022-05-09 18:23:00 Начните размышлять

Мыслящие стратеги создают идеи, планы и связи, которые другие не видят, но как они создают эти связи, если не видят свой собственный разум?

Другими словами, ключ к стратегическому мышлению лежит в первом слове слова «думать».

Для этого вам нужно замедлиться и повернуть свой разум в другом направлении.

∟ #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-08 20:30:04 Держите упаковку мятных леденцов в машине

Исследователи американского Wheeling Jesuit University обнаружили, что аромат перечной мяты в салоне автомобиля снижает раздражительность и усталость.

Если вы чувствуете, что длительное ожидание в пробке начинает выводить вас из себя, съешьте мятный леденец — успокаивающе действует не только аромат и вкус мяты, но и сам процесс, который отвлекает от негативных эмоций.

∟ #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-07 13:58:00 Методика «Руки крюки»

Если вам нужно расслабиться и снять стресс, то выполните следующее упражнение.

Сядьте на стул и скрестите две ноги, скрепите руки в замок и поднимите их к груди.

Язык прижмите к небу, смотрите прямо, и так замрите на пару секунд.

∟ #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-06 20:40:00 Ставьте чёткие и конкретные цели

Мало поставить цель «квартира». Надо максимально подробно расписать нюансы, иначе возможны разночтения.

Квартира как бы появилась, есть, где жить, но она не ваша, вы не можете ей распоряжаться как вздумается.

Эта квартира не того размера, не в том городе, это не квартира, а комната в коммуналке. Цель достигнута? Да. Это то, чего хотели? Нет.

∟ #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-04 20:36:00 Барабаньте по столу

А еще лучше возьмите за правило аккомпанировать услышанной музыке: на колене, крышке стола или свежекупленном тамтаме — не важно ладонями или палочками для еды.

Нейро­биолог Анируд Патель из Сан-Диего считает, что чувство ритма играет важную роль в обучении.

Ведь за него отвечают базальные ганглии — доли мозга, вовлеченные в моторные функции.

∟ #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-04 19:36:45 Ваши российские карты больше неактивны за границей? На российских счётах застряли деньги? Не знаете как поступить?

БЕЗ ПАНИКИ
Ребята из Transmoney расскажут, как:
- легально вывести деньги с российских карт/счетов
- снять эти деньги за границей
- получить европейскую карточку (даже без ВНЖ) и пополнить ее

а также проконсультируют относительно переводов значительных сумм, и не только, в разные города и страны, например в Дубай/Париж/Лондон/Стамбул и другие

Всё об актуальных финансовых операциях на канале TransMoney, присоединяйтесь! Открыть/Комментировать