Апгрейд человека

2022-04-16 12:00:41 Не пейте алкоголь перед сном

Хоть алкоголь вначале и расслабляет, он может поставить под угрозу качество вашего сна.

Все просто – химические вещества в алкоголе нарушают цикл сна, не давая вам войти в глубокий сон и мешая мозгу полноценно «перезагрузиться».

∟ #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-15 20:19:00 Вникайте в суть информации

Общеизвестно, что заучивать, а потом повторять, как попугай, — совершенно не эффективный способ. И это действительно правда. Чтобы надолго сохранить в памяти информацию, нужно понимать, о чем идет речь.

Непонятные идеи быстро забываются. Поэтому, чтобы улучшить память, нужно осознать смысл того, что вы собираетесь запомнить.

Задавайте вопросы самому себе. Вникайте в суть, ищите логику и закономерности изучаемого предмета. Понял — значит запомнил.

∟ #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-03-02 18:05:01 Как понять, что вас обманывают?

Знайте, человек врёт вам, если…

1. Его слова и язык тела не совпадают

Очевидный признак обмана — противоречие между словами человека и невербальными сигналами, которые он посылает. Яркий пример: кто-то рассказывает трагичную и серьёзную историю о своей жизни, при этом улыбается и ведёт себя достаточно оживлённо.

2. Становится агрессивным

Лучшая защита — нападение. Именно поэтому обманщик склонен к внезапным и безосновательным вспышкам ярости. Так лжец пытается выглядеть более правдивым, но вместо этого наводит ужас и заодно выдаёт себя.

∟ #общение Открыть/Комментировать

2022-03-02 17:05:00 Объединиться для развития - лучшее, что можно сделать сегодня для себя

Чтобы получить поддержку и понять:
Как вернуть контроль над своей жизнью в условиях неопределённости
Как ставить цели, если многое недостижимо
Как получать результаты, если кажется, что нет смысла даже начинать что-то новое

Присоединяйтесь к вебинару Петра Осипова 3 марта в 19:00 мск

Ссылка для регистрации: https://clck.ru/dWAHM Открыть/Комментировать

2022-03-02 14:51:00 Советы для повышения продуктивности

Эти советы — не очередная компиляция из книг и блогов, это советы, которыми пользуются известные люди.

1. Записывайте все дела.

Не пытайтесь держать всё в голове. Старайтесь записывать их на бумагу или в программу-планировщик. Суть в том, что чем меньше в вашем сознании мыслей о невыполненных делах, тем больше вы способны фокусироваться на текущей задаче и тем качественнее вы сможете её выполнить.

2. Составляйте планы с вечера

Не откладывайте на утро! Это очень простой совет, но он действительно помогает не увязнуть в неважных делах, а также сосредоточиться на главном и правильно расставить приоритеты.

∟ #продуктивность Открыть/Комментировать

2022-03-02 13:51:53 Как сказать на английском «Фиг с ним»? Открыть/Комментировать

2022-03-01 14:29:27 Почему стоит жить по графику?

Спросите любого успешного человека, когда он или она просыпается, и, скорее всего, услышите, что этот человек рано встает.

Это довольно несложно: в первой половине дня не так много отвлекающих факторов, поэтому мы можем сфокусироваться на приоритетных делах.

Помните, что есть время отдыхать, а есть время работать.

Проведите четкие границы между тем и другим. Начните с того, что прекратите заниматься делами, как только почувствуете, что вам необходимо отдохнуть.

∟ #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-03-01 13:29:02 Есть 2 способа начать говорить красиво

1. Читать стопками книги, научные доклады и учить нудную грамматику. В итоге потратить много времени и забыть большую часть слов.

2. Читать канал «Лексикона». Впитать все умные слова, сленг и прикольные словечки в простых картинках.

Подписывайтесь и пусть друзья будут офигевать: «Как он так красиво говорит?»

@lexicona Открыть/Комментировать

2022-02-28 18:00:18 Как стать хорошим собеседником?

Работающие способы из руководства по этикету XIX столетия, которые никогда не устареют.

1. Учитесь выражать свои мысли

В разговоре важно чётко и правильно излагать свои идеи. Будет легче, если вы возьмёте в привычку записывать их. Приучите себя использовать правильные грамматические конструкции на письме, и тогда в устной речи они тоже будут даваться без труда.

2. Избегайте пустословия

Стремитесь к простоте и лаконичности речи. Не злоупотребляйте сложными словами и высокопарными фразами: это вовсе не признак ума.

Помните, что вульгаризмы, преувеличения, банальности и использование иностранных слов не к месту — это дурной тон.

∟ #общение Открыть/Комментировать

2022-02-28 17:00:08 Как найти дело, от которого будешь получать кайф?

Ответ: Перестать искать! Любая самодостаточная женщина знает, что вопрос в заголовке поста — ограничивающее убеждение, которое мешает найти любимое дело.

Убеждение это мысль, которую мы крутим в голове. Думаем о том, что нет любимого дела, поэтому находим на это подтверждение. Решить этот парадокс очень просто.

Для начала осознай это убеждение, позволь себе отказаться от него.

А затем прочти пост на канале Создай Себя. В нём увидишь рабочую технику по поиску дела, от которого будешь получать удовольствие. Открыть/Комментировать