Скорая Помощь

2023-03-28 14:27:05 Пособие по головным болям для чайников. Часть 3

Мигрень - бич многих людей. Если у вас когда-нибудь была мигрень, вы знаете, что она может быть невероятно изнурительной. Но что такое мигрень и почему она возникает?

Прежде всего, мигрень - это не обычная головная боль. Это неврологическое заболевание, которое может вызывать целый ряд симптомов, включая сильную головную боль, тошноту, чувствительность к свету и звуку. Они могут длиться несколько часов или даже дней и быть настолько интенсивными, что мешают повседневной деятельности.

Что же вызывает мигрень?

Точная причина неизвестна, но считается, что она связана с изменениями в головном мозге и его взаимодействием с тройничным нервом. Страдающие мигренью могут иметь генетическую предрасположенность к этому заболеванию, а определенные триггеры, такие как стресс, гормональные изменения и некоторые продукты питания, могут спровоцировать приступ.

Мигрени чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, и часто начинаются в подростковом или раннем взрослом возрасте. К сожалению, лекарства, которое бы навсегда избавило от этой головной боли, не существует. Однако есть несколько вариантов симптоматического лечения, которые помогают справиться с симптомами и уменьшить частоту приступов.

Одним из распространенных методов лечения является прием лекарств, включая безрецептурные обезболивающие средства, такие как ибупрофен и аспирин, а также рецептурные препараты, такие как триптаны и бета-блокаторы. Изменения в образе жизни также могут быть эффективными, например, снижение стресса, регулярные физические упражнения и отказ от таких провоцирующих факторов, как кофеин и алкоголь.

В целом, мигрень - серьезная проблема, но при правильном лечении ее можно контролировать и надеяться, что она не будет слишком сильно мешать повседневной жизни.

Вторичные головные боли

Напоследок поболтаем о них. В отличие от первичных головных болей, вторичные не являются самостоятельным состоянием - это следствие другой проблемы со здоровьем.

Существует целый ряд медицинских состояний, которые могут вызывать вторичные головные боли, включая инфекции, травмы головы, проблемы с пазухами и даже некоторые лекарства. А поскольку основных заболеваний существует много видов, симптомы и тяжесть вторичных головных болей могут сильно отличаться.

Например, человек с синуситом может испытывать тупую боль во лбу и вокруг глаз, а человек с сотрясением мозга может страдать от более сильной головной боли наряду с головокружением и спутанностью сознания.

Как лечат вторичные головные боли?

Все зависит от основного заболевания. Например, если головная боль вызвана гайморитом, могут быть назначены антибиотики.

Важно поговорить с врачом, если вы испытываете вторичные головные боли, поскольку он поможет определить основную причину и разработать соответствующий план лечения. Как только вы избавитесь от основного заболевания, вторичные головные боли тоже исчезнут.

На этом все, будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2023-03-27 14:34:48 Топ-3 витаминов для женщин 45+
 
В начале менопаузы, когда функция яичников постепенно угасает, организм женщины подвергается довольно сложной гормональной перестройке. Но в этом нет ничего страшного - это закономерное возрастное явление, и если вас донимают симптомы климакса, с этим можно справиться. В этой статье мы поговорим о том, какие витамины помогут организму справиться с перестройкой и избавиться от приливов, перепадов настроения и прочих неудобных симптомов менопаузы.
 
Магний
 
Вы наверняка слышали о том, что полезно принимать магний. Но редко кто объясняет, что именно этот минерал является естественным антистрессовым “мячиком” для нашей нервной системы. Он помогает расслабить мышечные волокна, включая мускулатуру сосудов и внутренних органов, и защищает нашу нервную систему от перевозбуждения. А ведь при физических и психологических стрессах потребность в магнии повышается!

Магний влияет на всасываемость других минералов - например, если магния недостаточно, то кальций и калий тоже будут хуже усваиваться организмом.
 
Витамин С
 
В период менопаузы кожа и мышцы в некоторой степени теряют тонус, а витамин С участвует в синтезе коллагена и гиалуроновой кислоты, которые отвечают за сохранение упругости и регенерацию тканей. Антиоксидантные свойства витамина С связаны с поддержанием иммунной системы и профилактикой урогенитальных инфекций.
 
Витамин В6
 
Этот витамин принимает участие во множестве процессов и влияет и на нервную систему, и на обмен веществ, и на иммунитет, и даже на тонус мышц и кожи. Он участвует в синтезе серотонина и дофамина, помогая регулировать настроение и сохранять здравый ум:)
 
Прием В6 помогает снизить уровень гомоцистеина - это аминокислота, которая может накапливаться в клетках организма, если есть дефицит веществ, без которых эту аминокислоту не получается “переварить” (например, дефицит В6 или В1). Высокий гомоцистеин способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, болезней нервной системы и костей.

Важно помнить, что это водорастворимый витамин, как и витамин С, и он быстро выводится из организма с мочой, поэтому восполнять его уровень необходимо ежедневно.

Есть специальные комплексы витаминов и нутриентов для женщин, которые переживают период климакса. В идеале такой комплекс должен содержать фитоэстрогены, которые обладают эстрогеноподобным действием в организме без применения гормональной терапии и длинного списка противопоказаний, а также витамины и минералы. Под эти параметры идеально подходит Хепиклим - в его состав входят изофлавоны сои, которые уменьшают частоту приливов и ночной потливости, отвечают за устранение вагинальной сухости, хорошее состояние кожи; а также укрепляют костную ткань.
 
В составе Хепиклима в достаточных дозировках содержатся магний, витамины С, В1 и В6, о роли которых мы уже рассказали, а также экстракт мелиссы, который помогает избавиться от тревожных состояний, бессонницы, улучшает память и демонстрирует хороший эффект для сердечно-сосудистой системы.

Реклама ООО «Сэлвим» Открыть/Комментировать

2023-03-21 19:49:32 Пособие по головным болям для чайников. Часть 2

Итак, сегодня поговорим о кластерных головных болях. Если вы никогда их не испытывали, считайте, что вам повезло: эти головные боли часто описывают, как самую страшную боль, известную человечеству.

Эти головные боли называются "кластерными" неслучайно: они часто возникают циклически, приступы сильной боли повторяются несколько раз в день в течение нескольких недель или даже месяцев подряд. Острая боль обычно локализуется вокруг одного глаза или на одной стороне головы и может сопровождаться слезотечением, заложенностью носа и отеком лица. Пациенты, переживавшие такие приступы боли, описывали это как протыкание глаза раскаленной спицей.

Что же может вызывать такие мучения?

К сожалению, точная причина до сих пор неизвестна, но считается, что в этом может быть замешан тройничный нерв: нерв, обеспечивающий чувствительность лица. Нерв воспаляется или сдавливается, что приводит к сильной и мучительной боли.

Кластерные головные боли чаще встречаются у мужчин, чем у женщин, и часто начинаются в среднем возрасте. Они могут быть спровоцированы употреблением алкоголя, табака (статистически зафиксировано свыше 30 сигарет в день) и изменением режима сна. И хотя они обычно не опасны для жизни, но могут сильно повлиять на качество жизни тех, кто от них страдает.

Как же лечить кластерные головные боли?

Есть несколько вариантов, но ни один из них не дает стопроцентной гарантии излечения. Кислородная терапия, при которой пациент вдыхает чистый кислород, довольно эффективна для облегчения боли. Лекарства, такие как суматриптан и верапамил, также могут быть использованы для профилактики и лечения кластерных головных болей. В некоторых случаях может потребоваться блокада нервов или хирургическое вмешательство.

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает от кластерных головных болей, важно поговорить с медицинским работником, чтобы разработать индивидуальный план лечения. А для остальных, кто никогда не испытывал такой вид головной боли, будем надеяться, что никогда их и не испытает.

В заключение на днях поговорим о мигренях и вторичных головных болях. Открыть/Комментировать

2023-03-20 17:23:10 Пособие по головным болям для чайников. Часть 1

Головную боль каждый из нас испытывал хотя бы раз в своей жизни. И это неудивительно, ведь она может появляться из-за самых разных причин: от стресса и усталости до неправильного положения тела и изменений погоды.

В этой серии статей мы разберемся с симптомами, причинами и лечением трех основных видов первичных головных болей (мигрень, кластерная головная боль и головная боль напряжения), а также вторичных головных болей. Приготовьтесь стать знатоком головной боли!

Первичные головные боли - это распространенное неврологическое заболевание, от которого страдают миллионы людей во всем мире. В отличие от вторичных головных болей, которые вызваны основным заболеванием, первичные головные боли не связаны с другим заболеванием или травмой. Первичные головные боли включают:
головные боли напряжения;
кластерные головные боли;
мигрени.

Головная боль напряжения

Это головная боль, которая возникает, когда вы пытаетесь завершить проект в последний день перед дедлайном, готовитесь к экзамену или общаетесь с коллегой, который никак не замолчит. Вам знакомо это чувство: тупая боль, которая начинается в висках и распространяется на затылок, как будто тугая лента сдавливает череп.

Но что на самом деле происходит в голове во время головной боли напряжения? Оказывается, стресс и напряжение в шее и плечах могут привести к напряжению мышц головы (а еще это напряжение мешает нормальному кровообращению). Мышцы в области головы и шеи, сокращаясь, вызывают тупую, ноющую боль, которую часто описывают как ощущение тугого кольца вокруг головы.

Головные боли напряжения могут быть вызваны различными факторами, включая плохую осанку (самая частая причина!), беспокойство и даже недосып. К счастью, существует множество способов справиться с головной болью напряжения и предотвратить ее.

Один из лучших способов предотвращения головных болей напряжения - это правильный уход за собой (да, звучит скучно, но это только пока не попробуешь). Это достаточный сон, здоровое питание и регулярные физические упражнения. Также важно регулярно делать перерывы в течение дня, если ваша работа требует длительного нахождения в сидячем положении. Растяжка и применение методов релаксации, таких как глубокое дыхание и медитация, также могут помочь снять мышечное напряжение.

Если у вас возникла головная боль напряжения, есть несколько безрецептурных обезболивающих средств, которые могут помочь. Ибупрофен, аспирин и анальгин эффективно снимают боль и дискомфорт.

Если головная боль происходит слишком часто и/или интенсивно, не помешает обратиться к врачу, чтоы исключить другие заболевания.

Завтра мы поговорим о кластерных головных болях. Открыть/Комментировать

2023-03-15 16:05:37 О сальмонелле: что это такое и что нужно делать, чтобы её не бояться

Яйца являются основным компонентом завтрака почти у каждого человека на земле. Насколько их сильно любят, настолько и боятся, и всё из-за сальмонеллёза - весьма неприятной бактериальной инфекции.

Исследование, проведённое Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), показало, что яйца были причиной 12% всех заболеваний пищевого происхождения в период с 2009 по 2018 год. Это значительное число, учитывая, насколько часто употребляются яйца.

Сальмонелла - это вид бактерий, которые часто вызывают пищевое отравление. И хотя обычно во всех бедах обвиняют только яйца, бактерии встречаются и в недостаточно приготовленном мясе, и в морепродуктах, и даже в фруктах и овощах.

Как же сальмонелла заражает нас?

Когда мы проглатываем заражённую еду, бактерия проникает в клетки нашего кишечника и вызывает воспаление, что приводит к диарее, лихорадке и спазмам в животе. Тяжесть заболевания может варьироваться в зависимости от таких факторов, как возраст, общее состояние здоровья и количество попавших в организм бактерий.

В некоторых случаях сальмонелла может даже распространиться за пределы кишечника и попасть в кровь, что иногда приводит к более серьезным осложнениям вроде сепсиса. Поэтому важно принимать надлежащие меры предосторожности для предотвращения распространения сальмонеллы, особенно если вы готовите пищу для маленьких детей, пожилых людей или людей с ослабленной иммунной системой.

А как лечится сальмонеллёз?

В большинстве случаев сальмонелла проходит самостоятельно в течение недели или около того. Однако в более тяжелых случаях или людям с ослабленной иммунной системой может потребоваться медицинское вмешательство. Это может включать антибиотики или даже госпитализацию.

А как сальмонелла вообще попадает в яйца?

Все начинается с курицы. Зараженные куры переносят сальмонеллу в своем кишечнике, а после его опорожнения бактерии могут оказаться на внешней оболочке яйца или даже внутри самого яйца.

Вот как можно свести риск заражения к минимуму:

Прежде всего, всегда мойте руки до и после работы с яйцами. Это может показаться очевидным, но вы удивитесь, как много людей забывают сделать этот простой шаг.

Не мойте яйца, если она не запачканы грязью. Яйца покрыты естественным защитным слоем, который помогает защитить яйцо от бактерий и сохранить свежесть. Мытье яиц удаляет защитный слой. Яйца стоит мыть ТОЛЬКО непосредственно перед приготовлением, не заранее.

Храните яйца в холодильнике при температуре 1-7 °C и используйте в течение трех-пяти недель после покупки.

Готовьте яйца до тех пор, пока желток и белок не станут твёрдыми, чтобы уничтожить бактерии сальмонеллы. Обычно по времени это занимает от 7 до 10 минут в кипящей воде.

А что делать любителям яиц всмятку или вообще сырых яиц?

"Я люблю яйца всмятку и часто их ем, но ни разу не заразился. Почему?"

Дело в том, что поставщики яиц следят за состоянием здоровья кур и препятствуют распространению сальмонеллы через яйца. Продукт проходит через множество стадий проверки и подготовки к отправке на прилавок. Поэтому риск отравиться действительно невелик, но он есть всегда.

Если вы планируете сделать крем или соус с использованием сырого яйца, то в идеале купить пастеризованные.

Вот и всё, друзья. Всегда мойте руки, правильно храните яйца и тщательно их готовьте. Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2023-02-24 19:33:10 Первая помощь при цистите

Резь в области наружных половых органов и жжение при мочеиспускании - это одни из тех ощущений, которые просто невозможно игнорировать. И в острой, и в хронической формах цистит сильно досаждает, однако не всегда есть возможность моментально попасть к врачу. В этой статье мы не будем расписывать схемы лечения - их индивидуально назначает врач, но расскажем, как можно облегчить состояние, пока терапию не назначили. Однако это лишь первая помощь - не ждите появления новых симптомов и записывайтесь к врачу при первой возможности.

Итак, что делать при первых симптомах цистита?

Пейте много жидкости. Подойдут вода, травяные чаи, урологические сборы - позывы к мочеиспусканию станут чаще, но это поможет быстрее выводить микроорганизмы из мочевого пузыря, не давая им размножаться.

До визита к врачу нужно обеспечить себе покой. Исключите физические нагрузки, переохлаждение. Лучше всего остаться дома и набираться сил под одеялом - тепло и покой критично важны.

Необходимо вызвать скорую помощь, если появились следующие симптомы: кровь или гной в моче, рвота, боль в пояснице или в копчике, температура от 38°C.

Принимайте теплый (не горячий!) душ. Это поможет расслабить мышцы мочевого пузыря и уменьшить боль.

Если боль слишком острая, можно принять спазмолитик. Он не решит проблему в корне, но снизит интенсивность боли, и вы сможете отдохнуть.

Используйте иммуномодуляторы с противоспалительными свойствами. Возбудители хронических инфекций часто проявляют антибиотикорезистентность, проще говоря, плохо поддаются антибиотикам. Одновременно ослабленный организм не способен адекватно противостоять инфекции. Использование иммуномодулирующих средств нормализует активность иммунной системы и помогает устранить последствия инфекции, и одним из лучших препаратов этого типа является Галавит. Его клинический эффект изучался на базе Главного военного клинического госпиталя им. Н.Н. Бурденко.

Исследования показали, что Галавит за счет противовоспалительного действия помогает в уменьшении боли, снижает частоту позывов к мочеиспусканию, снижает уровень С-реактивного белка в крови. Применение Галавита в составе комплексной терапии уменьшает частоту рецидивов и предупреждает переход заболевания в хроническую форму.

Галавит хорошо сочетается с другими препаратами, а совместное применение с антибиотиками позволяет снизить их курсовую дозу.

Реклама ООО «Сэлвим» Открыть/Комментировать

2023-02-24 13:24:00 Судороги в икроножной мышце

Судорога - это сильное сокращение мышц, сопровождающееся интенсивной болью. Судороги бывают разные, и это обширная тема, поэтому изучим те судороги, с которыми сталкивался почти каждый: судороги икроножной мышцы (голени) при физических нагрузках и ночью.

Причины появления
Судорога может быть следствием разных болезней. Но есть и ряд вполне физиологичных причин, по которым абсолютно здоровый человек может встретиться с судорогой. Например:

Временное нарушение кровообращения. Бывает как результат долгого пребывания в неестественной позе (обычно во время сна) или отсутствия должной разминки перед физическими нагрузками.

Перенапряжение мышц (и, как следствие, нарушение кровообращения). Например, при ношении неудобной обуви и перенапряжении мышц стопы.

Обезвоживание и дефицит минералов. В жару мы с потом быстро теряем воду и электролиты, которые необходимы для нормальной работы мышц. Ещё такое случается во время банных процедур - для предотвращения судорог пейте минералку.

Признаки судороги

Определить, случилась ли у человека судорога, легко. Он чувствует невыносимую боль в области спазмированной мышцы. Если посмотреть на такую мышцу, можно увидеть, будто под кожей что-то ползает - это отдельные пучки мышц по очереди сокращаются и расслабляются.

В общем, это явление сложно перепутать с чем-то другим. Судорога может длиться от нескольких секунд до нескольких минут - это зависит от предпринятых мер по ее прекращению. Боль в мышце иногда сохраняется до нескольких дней, хотя и не такая сильная, как вначале.

Что делать с судорогой?

Если у вас случилась судорога икроножной, нужно сразу же потянуть пальцы ног на себя, можно помогать руками. Таким образом, мы насильно заставляем спазмированную мышцу растянуться и выйти из состояния судороги. После этого помассируйте мышцу (чтобы улучшить кровообращение), хоть это и будет неприятно.

Некоторые пловцы берут с собой иглу, чтобы во время судорог уколоть спазмированную мышцу (этот метод тоже работает). По мышце еще можно сильно ударить, что также остановит приступ.

Профилактика

Для того чтобы избежать судорог впоследствии, нужно качественно разминаться перед физическими нагрузками и следить за водно-солевым балансом. Носите комфортную обувь.

Если вы часто страдаете от судорог, и это не зависит физических нагрузок, а также сопровождается другими симптомами - рекомендован визит к врачу. Открыть/Комментировать

2023-02-22 18:40:42 Ребенок часто болеет в школе - это нормально?

Почти каждый родитель сталкивается с бесконечной чередой болезней ребенка, как только тот идет в школу. И возникает логичный вопрос: нормально ли, что ребенок так часто болеет?

Почему дети часто простужаются?

Это связано с иммунной системой ребенка, которая еще мало контактировала с разными вирусами, в основном, вызывающими ОРВИ. Пока малыш дома, все нормально, а в детском коллективе вирусов и других патогенов множество - каждый приносит туда что-то свое.
Иммунная система сталкивается с новыми возбудителями, взаимодействует с ними через “болезнь” и запоминает их. В дальнейшем при контакте со знакомым патогеном иммунитет уже не будет так бурно реагировать на него, так как уже сталкивался с ним и защищен от него. Таким образом, ребенок через болезни формирует свой иммунитет, сильный и устойчивый к окружающей среде, и без “соплей” здесь не обойтись.

Поначалу ребенок может болеть около 10 раз в год, и это нормально с точки зрения формирования иммунитета. С каждым последующим годом количество заболеваний должно уменьшаться. Поэтому частые простуды у ребенка - это совершенно нормальное явление. Однако важно наблюдать за тем, как эти болезни протекали и как меняется их частота.

Признаки нормального течения ОРВИ

Если ребенок поправился самостоятельно в течение нескольких дней без помощи лекарств, то это считается нормально перенесенным заболеванием, и через несколько дней ребенка можно снова вести его в школу. Если же простуда проходит тяжело и без большого набора лекарств не обходится - причем так происходит в каждом случае - то нужно проконсультироваться с педиатром.

Как помочь ребенку быстро выздороветь?

Во время болезни давайте ребенку много пить и часто проветривайте помещение - так вы поможете иммунитету ребенка нормально справиться с патогеном. Следите за тем, чтобы температура не была затяжной, но и не торопитесь снижать ее, если значение меньше 37,5°С. Применение иммуномодуляторов ускорит процесс выздоровления и уменьшит число последующих заболеваний. Например, суппозитории Галавит можно давать детям с 6 лет. Они подходят для малышей, которые часто страдают от ОРВИ, бронхитов, пневмоний бактериального и вирусного происхождения, и выступают как иммуномодулирующее и противовоспалительное средство. Галавит используется и для профилактики респираторных заболеваний.

При применении Галавита отмечалось значительное уменьшение симптомов болезни на 5-7 день терапии; причем у детей, которые ранее болели 6-8 раз в год, частота рецидивов сократилась до 1-2 случаев. Эти суппозитории хорошо сочетаются с другими лекарствами. Если одновременно с Галавитом применяются антибиотики, то по согласованию с врачом курсовую дозу антибиотиков можно снизить. Используя суппозитории в комплексной терапии, вы поможете ребенку не только выработать стойкий иммунитет к различным патогенам, но и избежать опасных осложнений.

Реклама ООО «Сэлвим» Открыть/Комментировать

2023-01-27 10:40:00 ​​Какой самый важный женский витамин?

Конечно же, фолиевая кислота или витамин В9. Этот витамин активно участвует в процессе образования новых клеток. Поэтому оздоровительный эффект от его регулярного потребления буквально налицо — кожа приобретает здоровый цвет, снижается ломкость волос и ногтей. Также этот витамин назначают беременным. Ежедневная норма потребления витамина B9 зависит от возраста: чем старше женщина, тем больше ей требуется фолиевой кислоты.

На другие вопросы о женском здоровье может ответить онлайн-помощник «Женский доктор». Это анонимный и бесплатный чат-бот в Telegram, который создали врачи-гинекологи из клиники Remedi. Например, благодаря онлайн-помощнику вы узнаете: как лечить гинекологические заболевания (миома матки, СПКЯ, цистит и др.), какие анализы нужно сдавать регулярно, какие средства интимной гигиены стоит купить, а какие можно выбросить и т.д.

Как воспользоваться ботом?
1) Перейдите по ссылке – https://t.me/remediclinicwomen_bot?start=link_0tceDRG4AU;
2) Нажмите кнопку Start внизу;
3) После этого выберите тему, которая вас интересует;
4) Далее следуйте инструкциям в боте.

Подпишитесь на самый полезный бот о женском здоровье по этой закрытой ссылке. Открыть/Комментировать

2023-01-24 16:30:00 4 вещи, которые обязательно нужно сделать мужчине перед зачатием ребенка
 
Ответственность за зачатие ребенка лежит в равной степени и на женщине, и на мужчине. Сперматозоиды, готовые к оплодотворению, созревают в течение 72-74 дней. Поэтому примерно за 3-4 месяца до предполагаемого старта зачатия нужно сделать несколько важных вещей:
 
Посетить уролога. Врач назначит анализы, чтобы исключить инфекционные и воспалительные заболевания половых органов. Некоторые микроорганизмы могут мешать движению сперматозоидов, прикрепляясь к их мембранам, а воспалительные заболевания яичка и вовсе могут привести к прекращению образования сперматозоидов.
 
Пересмотреть свои привычки. Достаточно одного бокала виски за ужином, чтобы на следующие 4 дня нарушились все качественные параметры сперматозоидов (подвижность, скорость). Чем чаще и дольше мужчина употребляет алкоголь, тем хуже это сказывается на качестве спермы.
 
С курением почти та же ситуация. Никотин в сигаретном дыме сужает сосуды яичек и нарушает нормальное функционирование клеток, образующих сперматозоиды. Также сперматозоиды содержат ДНК, которая может быть повреждена свободными радикалами. Это приводит к разрыву ДНК и сильно снижает вероятность успешного оплодотворения.
 
Бани, горячие ванны и сиденья с подогревом лучше ограничить на время. Образование спермы в яичках происходит при температуре на 3 градуса ниже температуры тела. Любое повышение температуры в мошонке может этому помешать, вызывая повреждение клеток яичка.
 
На это влияют не только внешние факторы, но и температура тела, которая может подняться во время болезни до 39 градусов и выше. Нормальный сперматогенез после такой лихорадки восстанавливается только через 2,5 - 3 месяца.
 
Следить за весом. Жировая ткань продуцирует эстрогены. В организме сохраняется баланс гормонов, поэтому при повышении концентрации одного гормона снижается выработка другого. В случае мужчины с лишним весом страдают мужские половые гормоны, которые влияют на выработку спермы, а значит, на количество и качество.
 
Стройным мужчинам тоже желательно питаться сбалансированно. Если в рационе, например, много фастфуда, это не повлияет на развитие плода, но может затянуть сам процесс оплодотворения.
 
Защищаться от воздействия ионизирующего излучения и химических веществ. Каждый человек на планете ежедневно в той или иной степени поглощает радионуклиды из воздуха, пищи и воды. В воздухе есть примеси тяжелых металлов, в овощах и фруктах - пестициды. В сперме содержатся антиоксиданты (антиокислители) - вещества, которые нейтрализуют губительное воздействие вредных веществ и препятствуют повреждению ДНК. Но если антиокислительная способность спермы недостаточно высокая, то здоровье и целостность сперматозоидов находятся под угрозой.
 
Пониженная антиокислительная способность спермы может быть связана не только с внешними воздействиями, но и с недостатком микроэлементов в организме. Их нужно восполнять сбалансированным питанием и биологически активными добавками. Например, Вирфертил одновременно решает проблему недостаточной антиокислительной способности и дефицита необходимых веществ для мужского здоровья.
 
L-картинин и витамин Е в составе Вирфертила подавляют окислительный стресс. Селен также защищает клетки от воздействия свободных радикалов и необходим для нормального функционирования половой системы мужчины. Сочетание селена с витамином Е позволяет эффективно принимать их в более низких дозах, чем по отдельности. L-аргинин влияет на здоровье предстательной железы, в сочетании с фолиевой кислотой и коэнзимом Q10 увеличивая выработку сперматозоидов и их подвижность.
В составе есть и цинк - важнейший микроэлемент для образования тестостерона, который активизирует сперматогенез и положительно влияет на уровень сексуальной жизни. А также витамин Д3 и витамин В12 положительно влияют на выработку тестостерона, повышают жизнеспособность сперматозоидов.

Реклама ООО «Сэлвим» Открыть/Комментировать