Скорая Помощь

2022-04-13 16:27:12 Болезненные месячные - это норма?

У всех месячные могут проходить по-разному: кто-то их легко переносит, а кого-то мучают невыносимые боли. Что из этого нормально, а что - нет?

Начнем с физиологических симптомов, которые могут присутствовать во время менструаций в норме:

Незначительное чувство дискомфорта и тяжести в груди. Это обусловлено разрастанием железистой ткани грудей (и их увеличением). После менструации, если не происходит беременность, появившаяся новая железистая ткань исчезает, а вместе с ней и дискомфорт.

Несильные боли внизу живота. Вызываются сокращением матки: она таким образом очищается от ненужных тканей (если не произошла беременность).

Симптомы, которые не должны быть в норме:

Сильные боли в груди, которые могут начинаться даже за две недели до менструации.

Любые другие сильные боли в теле, возникающие во время менструации.

Симптомы, которые могут быть в норме у некоторых женщин и девушек:

Выраженные боли внизу живота, тошнота, рвота, слабость, вздутие живота, раздражительность (называется этот симптомокомплекс дисменореей). Такие симптомы могут быть в норме для данной девушки, обычно такие же симптомы наблюдаются в ее семье у мамы и бабушек.

Если у вас есть симптомы, которые точно не должны быть в норме (сильные боли в груди или других местах) или могут быть (дисменорея), обязательно сходите к гинекологу и проконсультируйтесь. Данные симптомы могут быть признаками патологических процессов в вашем организме.

Даже если вы уверены, что у вас дисменорея и такие симптомы для вас норма, все равно проконсультируйтесь с гинекологом (если не делали этого раньше по этому вопросу): за такими симптомами тоже могут скрываться заболевания.

#СП_гинекология Открыть/Комментировать

2022-04-11 11:36:21 Реабилитация – это репетиция обычной жизни дома

После инсульта, тяжёлой травмы или сложной операции человеку нужно заново учиться выполнять повседневные действия – сидеть, вставать и ходить, держать в руках стакан и ложку, глотать и говорить, чистить зубы, готовить еду. В клинике реабилитации «Три сестры», которая занимается восстановлением взрослых и детей, есть важное правило – все занятия и навыки неотделимы от повседневной жизни пациента.

Реабилитологи стараются узнать о пациенте как можно больше: какие у него привычки и увлечения, какой распорядок дня, есть ли лестница в подъезде и какая ширина дверного проёма у входа в квартиру, кто человек по профессии и с кем он будет жить после выписки. Это не просто вопрос заботы о пациенте или его комфорта – от этой информации зависит постановка целей, а значит и результаты реабилитации. Специалисты заранее продумывают, как пациент будет доходить до ванны, как он будет пересаживаться в машину, работать на компьютере и впервые после долгого перерыва пойдёт в магазин за продуктами или на прогулку с собакой.

Наша команда обучает родственников правилам ухода и перемещения, даёт советы по адаптации квартиры, подбору удобной одежды и посуды, помогает выбрать упражнения, которые можно выполнять дома после выписки. Узнать подробнее о реабилитации в «Трёх сёстрах» можно на сайте.

Для подписчиков канала есть бонус – скидка 10% на реабилитацию. Назовите промокод ТЕЛЕГРАМ СКОРАЯ ПОМОЩЬ при бронировании*

Подписывайтесь на канал «Три сестры», чтобы больше узнать о реабилитации.

*скидка действует до конца мая, распространяется на первый курс реабилитации для новых клиентов, при самостоятельной оплате. Открыть/Комментировать

2022-04-08 12:00:07 Витамины для глаз помогают?

Если у вас хорошее зрение, нет нарушений или жалоб, то нет и необходимости принимать витамины для глаз.

По общему правилу, витамины нужно принимать, когда имеется их недостаток (и только после консультации со специалистом). А для того, чтобы витаминов в организме хватало, нужно придерживаться сбалансированного рациона, диеты (они как раз для этого и разработаны специалистами, чтобы человек получал все необходимые вещества для здорового функционирования организма). Конечно, нутритивная поддержка бывает полезной, но начинать нужно с ежедневного рациона.

А если зрение плохое?

Если у вас появляются проблемы со зрением (помутнение, быстрое уставание глаз, сухость глаз, ухудшение зрения и т.д.), обратитесь к окулисту - он назначит соответствующее вашей патологии лечение. К сожалению, разрекламированной черникой и другими подобными препаратами не обойдешься - они могут оказывать благоприятное воздействие на организм в целом, но хрусталику глаза никак не помогают и злосчастные -2,5 не вылечат. К тому же ни одно исследование не подтвердило улучшения зрения после приема курсов таких витаминов.

Даже витамины могут навредить, если не знать, как их принимать. Доверяйте врачам и будьте здоровы!

#СП_витамины Открыть/Комментировать

2022-04-07 16:30:01 В начале этого года в Дании был замечен новый штамм коронавируса - “стелс-омикрон” (ВА.2), следующая мутация от первого омикрона (ВА.1).

Свое название (“стелс”) данный штамм получил из-за невозможности ПЦР-теста определить его наличие. Несмотря на небольшое количество научных исследований данного штамма, уже известно примерное протекание заболевания и распространяемость вируса.

По данным исследований, опубликованных датскими учеными, заразность нового штамма больше предыдущего на 10%, из-за чего через два месяца после его первого обнаружения он уже был замечен в 60 странах. Кроме этого, новый штамм больше особых отличительных черт не приобрел.

Течение заболевания двух штаммов не отличается: у обоих оно одинаково легкое. Основными симптомами “стелс-омикрона” являются насморк, недомогание, боль в горле и кашель, поэтому большинство людей принимают его за обычную простуду.

#СП_коронавирус Открыть/Комментировать

2022-04-07 11:30:05 Доступ к русскоязычной странице маркетплейса БАДов iHerb заблокирован. Причиной такого жесткого решения стали несколько судебных решений, гигантское количество нарушений российских законов и норм безопасности продукции, а также подозрения в том, что компания могла заниматься биологическими исследованиями в интересах США.

Во многих биодобавках с iНerb, независимо от производителя, содержались растительные вещества, запрещенные в России. Например, наркотическая кава-кава или запрещенный психотроп ашваганда. Зачастую в них можно было встретить химические компоненты, которые используются в сильнодействующих лекарствах, с серьезными побочными эффектами. Сплошь и рядом можно было найти БАД с многократно-превышенным содержанием действующих веществ. Препараты принципиально не сертифицировались в России, потому что в рамках сертификации подтверждается состав и безопасность продукта, а иностранные баночки с пилюлями эти тесты сразу бы провалили. При этом маркетплейс отказывался от любой ответственности за безопасность продукции, все претензии люди должны направлять в адрес американских производителей, но кто ж их найдёт за океаном.

На сайтах отзывов можно найти негативные отзывы покупателей биодобавок из ассортимента iНerb. Жалобы поступали на просроченную продукцию, тяжелые последствия после употребления препаратов и даже госпитализацию. Но большинство негативных отзывов сотрудники iHerb удаляли за деньги, взамен ставя проплаченные положительные отзывы. Руководитель российского офиса маркетплейса Илья Микин раньше занимался рекламой, он экс-владелец нескольких рекламных агентств, ныне ликвидированных. Он точно знает, как заниматься модерацией информации в интернете, скрывая побочные эффекты от передозировок, токсических эффектов и попросту вреда здоровью.

У налоговой службы серьезные претензии к ООО «Айхерб Ру», российскому представительству компании, как по части отчетности, так и по поводу чистоты ведения бизнеса. При всем этом российский офис официально не имел отношения ни к продажам, ни к поддержке покупателей. Все обещания сертифицировать препараты в России, которые давал Микин, остались лишь пустыми словами, так же, как и соглашения об инвестициях в российскую экономику. Вместо этого iHerb в России вкладывал чудовищный объем денег в рекламу и ангажировал сотни блогеров, которые имели доход «из черной кассы» с продажи нелегальных препаратов. Они рекомендовали лечиться абы чем «made in USA» и от ковида, и от простуды, и от серьезных заболеваний, хотя БАД не являются лекарством. «Сама принимала, и детям давала, всем знакомым помогло», - говорят такие блогеры, играя на доверчивости российского покупателя. Поток наличных денег использовался и для черных PR-кампании против госорганов, которые пытались бороться с глобальными нарушениями закона.

Наивные граждане, рискуя не только деньгами, но и здоровьем, переводили деньги прямиком в США, взамен получая красивые упаковки с неизвестными субстанциями. Выкачивание огромных средств за границу, изменение сознания потребителей как с помощью социальных медиа, так и сомнительных компонентов в продукции, финансовые пирамиды и черный нал, агрессивное давление на общество и конкурентов. Именно этим запомнится «бизнес по-американски» в исполнении запрещённого iHerb. Открыть/Комментировать

2022-04-06 14:24:14 ОРВИ. Часть 3

Что нельзя делать при ОРВИ?

Есть и пить сладкое. Избыток рафинированных сахаров поддерживает воспаление в организме, что затрудняет выздоровление.

Сбивать температуру ниже 38,5. Повышение температуры - необходимое для организма средство для борьбы с инфекциями. При такой температуре вырабатываются специальные вещества, направленные на борьбу с патогенами и улучшение работы иммунной системы. Если сбивать температуру ниже 38,5, то течение заболевание может затянуться и даже ухудшиться. Так что, несмотря на неприятные ощущения, температуру ниже 38,5 лучше не сбивать.

Физические нагрузки. Тяжелые (!) физические нагрузки являются стрессом, а стресс подавляет иммунную систему. Все это затянет борьбу организма с инфекцией, даже может привести к осложнениям. Именно поэтому после перенесенных заболеваниях не рекомендуют заниматься спортом, а школьникам дают временное освобождение от физкультуры: можно вызвать рецидив инфекций или на ослабленный иммунитет подхватить другие заболевания.
Это вовсе не означает, что вам запрещено двигаться. Если у вас есть силы, то выйти на улицу проветриться будет только плюсом.

Заставлять себя есть. Совершенно не нужно принуждать себя есть что либо, если вы действительно не хотите. Организм будет “отвлекаться” на переваривание пищи, вместо борьбы с инфекцией. Поэтому даже голодание приветствуется, если для вас это будет комфортно. У организма есть запасы питательных веществ для его функционирования, так что небольшое голодание ему не навредит, а даже поможет.

Если нет бактериальных осложнений (а это может выяснить только врач), то нельзя пить антибиотики. Из самого названия ясно, что антибиотики - против бактерий. Они вообще никак не повлияют на вирусы, только нарушат вашу микрофлору и ослабят иммунитет, что может привести к серьезным осложнениям.

Все эти рекомендации подходят не только для ОРВИ, но вообще для всех простудных заболеваний.

#СП_простуда
#СП_вирусы Открыть/Комментировать

2022-04-05 10:00:41 ​​«Пью Детралекс, мажу мазью ОТЕКАЮЩИЕ И ЗУДЯЩИЕ НОГИ, а варикоз до сих пор не вылечился и все равно прогрессирует, почему?»

ПОТОМУ ЧТО МАЗИ И ТАБЛЕТКИ ПРОТИВ ВАРИКОЗА НЕ РАБОТАЮТ!

К сожалению и разочарованию многих, взахлёб пьющих и сметающих все препараты из аптек с псевдолейблом «флеботоник» - таблетки не лечат варикоз! Совсем! Вот прям не исчезают от лекарств варикозные вены, не восстанавливаются клапаны, не рассасываются сеточки и звёздочки!

Если у вас есть выпирающие вены, боли или отеки в ногах, обязательно почитайте блог Арсена Сергеевича
https://t.me/DrKocharian/

Арсен Сергеевич показывает процесс своей работы и результаты счастливых пациентов, а также развенчивает все мифы о варикозе!

- Как лечить варикоз?
- Результат лечения новейшими технологиями
- ПРО МАЗИ И ТАБЛЕТКИ
- сложный случай (посмотрите и не доводите свои ножки до такого состояния)
- ТРОФИЧЕСКАЯ ЯЗВА

Подписывайтесь на канал Арсена Сергеевича, будьте здоровы!
Также вы можете задать свой вопрос доктору! Открыть/Комментировать

2022-04-04 12:00:11 ОРВИ. Часть 2

Как реагирует наш организм на вирусы?

Иммунная система - очень сложная система, призванная нас защищать. И она в основном активно реагирует на вирусы. Вместе с продуктами распада вирусов образуются продукты распада клеток, в которых размножались вирусы, и клеток, которые непосредственно “сражались” с вирусами. Все эти продукты распада циркулируют в крови, отравляют нас и вызывают интоксикацию, а точнее интоксикационный синдром.

Основные симптомы ОРВИ:

Выделение слизи железистыми клетками - это их реакция на попадание инфекции в организм. Если патоген в носу - насморк, если в легких - кашель с мокротой.
Повышение температуры тела - реакция организма для большей активации иммунной системы.
Интоксикационный синдром: головная боль, неприятные ощущения в мышцах и костях (обычно при гриппе), недомогание, усталость. В тяжелых случаях может быть тошнота и рвота.

Чем лечить ОРВИ?

Специального лечения при ОРВИ нет: с ним в основном справляется сама иммунная система без дополнительной медикаментозной помощи. Тогда разберем, что же можно (и нужно) делать при ОРВИ, а что совершенно противопоказано.

Что нужно делать при ОРВИ?

Обильное (но не избыточное) питье. Вода помогает слизистым оставаться влажными и вымывать из организма токсины и продукты распада клеток, которые как раз и вызывают интоксикационный синдром.

#СП_вирусы
#СП_простуда Открыть/Комментировать

2022-03-30 14:53:37 Первые солнечные деньки весны заставляют выглянуть на улицу даже самых серьезных домоседов. Но нарочито легкая одежда и курточки нараспашку провоцируют новый всплеск простудных заболеваний.

Сегодня начинаем подробно разбирать, что такое ОРВИ, как мы заражаемся вирусами, какие симптомы и как лечить. Часть 1


ОРВИ - острые респираторные (т.е. дыхательные) вирусные инфекции. Проще говоря, это вирусы, которые поражают дыхательную систему. К ОРВИ относятся многие вирусы, но все их обобщает клиническая картина и лечение. Поэтому, перед тем как говорить о лечении и проявлении ОРВИ, нужно понять, что вообще представляют собой вирусы и как на них реагирует наш организм.

Что такое вирусы?

Это частичка генетического материала (ДНК или РНК), которая может еще иметь дополнительную оболочку/капсулу. Вирусы даже сложно назвать чем-то живым. Как вы помните из школьной биологии, в живой клетке какого-либо организма много различных органелл, включая ядро. И в ядре находится весь генетический материал. А вирус - это только маленькая часть генетического материала, которая, кроме оболочки, в основном ничего не имеет.

Как вирусы заражают человека?

Вирусы не могут размножаться во внешней среде, только в живых клетках. У них самих нет ничего такого, что бы способствовало самопроизвольному размножению.

Вирусы проникают внутрь человека, часто - через дыхательные пути. После этого они внедряются в клетки (капсулы вирусов так устроены, что клетки часто сами их поглощают внутрь). Дальше вирусы попадают в ядро и “заставляют” системы ядра и клетки делать их копии.

По итогу клетка превращается в завод по производству вирусов, которые выходят наружу (при этом зачастую разрушая саму клетку) и проникают в другие клетки и процесс повторяется. Таким образом вирусы распространяются по организму.

Это очень упрощенное описание размножения вирусов в организме, а на самом деле это более сложный процесс. К тому же вирусы поражают только определенные клетки (ОРВИ - клетки слизистой дыхательных путей, вирусные гепатиты - клетки печени).

#СП_вирусы Открыть/Комментировать

2022-03-28 15:16:42 Как пережить стресс из-за новостной повестки?

Тревога, бессонница, чувство вины из-за травли, зацикленность на дурном и абсолютное непонимание того, что же делать дальше. С началом войны для многих эти симптомы стали почти нормой. Люди по обе стороны баррикад переживают сильнейший стресс. Вот небольшая методичка о том, как справиться с этим состоянием.

Ограничьте время прочтения новостей или обсуждение их с кем-то. Чем больше новостей (а в основном они негативные) - тем больше у вас стресс. Это нормально, что вам постоянно хочется читать новости, но тут стоит взять это желание под контроль. Например, выделите ровно 1 час в день на чтение новостей и не открывайте их во время рабочих перерывов или в другие свободные минуты.

Отвлекайтесь. Как бы сложно это не было. Лучше всего отвлекает разговор с другими людьми на сторонние темы. Вы можете испытывать чувство вины за то, что стараетесь концентрироваться на более приятных вещах, но и должны помнить, что ваша жизнь продолжается несмотря ни на что.

Не забывайте про ежедневную рутину. Стресс может парализовывать - и вам сложно заставить себя делать что-либо. Но именно выполнение даже маленьких ежедневных задач сможет вернуть вас в прежнее русло. Это может быть как встреча с другом за чашкой кофе, так и генеральная уборка в доме.

Задействуйте рациональную часть мозга. Вычитание от одного числа других, нахождение в комнате или на улице любых определенных предметов (по цвету или форме) и т.д.

Обращение к специалисту. Стресс может быстро трансформироваться в депрессию, которая крайне сложно поддается самолечению. Если вы понимаете, что самому уже не получается справиться с потоком негатива и это отражается на всех сферах жизни, пообщайтесь с психологом или психотерапевтом, не дожидаясь совсем плохого самочувствия. До сих пор в СНГ распространено мнение о зазорности таких обращений, но на самом деле это решение здравомыслящего человека, который признает наличие проблемы и хочет ее решить. Это совершенно нормально, что иногда мы нуждаемся в помощи. Так же, как при заболевании мы идем к врачу, нормально ходить к психологам и психотерапевтам. И это уж точно лучше, чем по старинке решать проблемы алкоголем, зато самостоятельно.

Выполняйте специальные упражнения:

Дыхание по квадрату. Это одна из техник скорой помощи при сильном стрессе. Займите удобную позу и расслабьтесь. Представьте перед собой квадрат. Как бы скользя по одной грани квадрата сделайте медленный вдох на 3 секунды. На следующей грани задержите дыхание тоже на 3 секунды. Дальше сделайте выдох на 3 секунды и снова задержите дыхание на такое же время, идя по граням квадрата. Цикл повторите столько раз, пока вам не станет спокойнее. Если через 10 циклов не станет легче, начните делать все по 5 секунд (можно и больше, смотрите по своим возможностям).

Физическая активность. Спорт является отличным антистрессовым средством, которое действует на гормональном уровне и способно изменить ваше состояние. Выбор вида физической активности зависит от вас (бег, приседания, отжимания и т.д.). Важно, чтобы это была полноценная тренировка, которая будет длиться более 30 минут. Чем больше физической активности, тем лучше проявится ее антистрессовый эффект.

Всегда помните, для чего вы жили и продолжаете жить. Планы могут переноситься и рушиться, но всегда есть то, что важнее всего: ваши близкие люди, мечты и любимые занятия. Они поддержат вас и помогут пережить самые тяжелые минуты. Открыть/Комментировать